▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
อยากลดต้นขาภายใน 1 เดือนต้องทำยังไงบ้างฮะ
ป.ล. ปกติจะใช้วิธีปั่นจักรยาน 1ชม.ครึ่ง-2ชม.ครับ แต่ก็ลดบ้างไม่ลดบ้าง และไม่คุมอาหารด้วยครับคือปกติก็กินพวก กะเพรา คะน้าหมูกรอบอยู่แล้ว ดื่มน้ำอัดลมด้วยบ้าง