หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แต่ละคนมีการพัฒนาตัวเองยังไงบ้างคะ (To be a better person)
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
จขกท ชอบอ่านเกี่ยวกับ Self Development แต่ไม่ค่อยมีวินัยที่จะทำค่ะ ตอนนี้ยิ่งอยู่แต่ในบ้าน บังคับตัวเองให้นอนเป็นเวลายังยากเลย
แต่ละคนพัฒนาตัวเองยังไง เพื่อเป็นคนที่ดีกว่าเดิมบ้างคะ เช่น
- ลดน้ำหนักได้หลายกิโล
- เลิกเสฟ social media
- อ่านหนังสือมากขึ้น
- ตั้งเป้าหมายต่างๆ แล้วทำได้
- ฯลฯ
มาแชร์กันค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทุกวันนี้ มีใครที่มี healthy lifestyle ได้สำเร็จบ้างแล้วไหมคะ อยากให้แชร์เป็นไอเดียหน่อยค่ะ
healthy lifestyle ในความคิดเราคือ - เลือกกินอาหารดี > อยากทราบว่าคุณเลือกกินยังไง ทำเองหรือซื้อกิน - ออกกำลังกายสม่ำเสมอ > เลือกวิธีการออกกำลังกายแบบไหน -
RefreshYourMind
คุณดูแลสุขภาพตัวเอง ยังไงกันบ้างคะ?
พออายุมากขึ้น ร่างกายก็เสื่อมไปตามวัย ยิ่งคนไหน ทำงานหนัก ใช้ร่างกายหนัก ก็สะท้อนกลับมา ที่เรื่องสุขภาพ กระทู้นี้ อยากชวน เพื่อนสมาชิก มาร่วมพูดคุย มาชวนกันแชร์
สมาชิกหมายเลข 929079
ขอไอเดีย/แชร์ เป้าหมายปีใหม่หน่อยค่าาา
พรุ่งนี้ก็ปีใหม่แล้ว เพื่อน ๆ มีเป้าหมายอะไรสำหรับปี 2567 บ้างไหมคะ เผื่อลอกค่ะ อิอิ ของเรา 1. เลิกขี้เกียจ กระตือรือร้นหน่อย ปีนี้ขี้เกียจมากกกกกกๆ 2. เก็บเงิน
สมาชิกหมายเลข 7805043
เป็นไปได้มั้ยคะ ที่จะลดน้ำหนัก 4 กิโล ภายใน 1 เดือน
อยากทราบว่า คนเราจะสามารถลดน้ำหนัก 4 กิโล ภายในเวลา 1เดือน เป็นเวลาติดต่อกัน 6 เดือน ได้มั้ยคะ (คุมแคลลอรี่ ) อาจจะมีออกกำลังกายบ้าง สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง - มีท่า
มูชู มูชู
อยากกระตือรือร้น มีไฟในชีวิต มีแรงบันดาลใจใหม่ๆ อยากเป็นคนที่แอคทีฟกว่านี้ค่ะ
สวัสดีค่ะ คือหนูค่อนข้างเป็นคนทำอะไรช้า แล้วก็เป็นคนเงียบๆ ไม่ค่อยคุยหรือสุงสิงกับใคร ไม่ใช่ว่าหยิ่งนะคะ แต่ไม่รู้จะคุยอะไร โลกส่วนตัวสูงมาก แต่มาดูตัวเองอีกที
บัวคลี่สีชมพู
"ผ่าตัดกระเพาะ" ทางลัดผอมชั่วคราว หรือ เครื่องมือสู่สุขภาพดียั่งยืน ?
ในยุคที่ "โรคอ้วน" กลายเป็นปัญหาสุขภาพเรื้อรัง "การผ่าตัดกระเพาะอาหาร" จึงเป็นทางเลือกที่นิยม ช่วยลดน้ำหนักได้มากและยั่งยืน ลดหรือหายขาดโรคแ
สมาชิกหมายเลข 7918220
“หมอเจด” แชร์ประสบการณ์ติด CGM 21 วัน แนะกินผักก่อนข้าว ช่วยคุมกราฟน้ำตาลได้ 🔎
หมอเจด อดีตสมาชิกสมาคมเบาหวาน แชร์ประสบการณ์ติด CGM 21 วัน เรียนรู้ผลอาหาร เครียด นอน และการออกกำลังกายต่อระดับน้ำตาล ช็อกขนมปังขาว ชานมหวาน 25% ทำกราฟพุ่ง ชี้เ
double two
ปิดตำนานบทเรียนราคาแพง! อินฟลูฯ สาวรุ่นบุกเบิกตัดกระเพาะ เสียชีวิตแล้ว
ปิดตำนานบทเรียนราคาแพง! อินฟลูฯ สาวรุ่นบุกเบิกตัดกระเพาะ เสียชีวิตแล้ว หลังเคยโพสต์เตือนเป็นไวรัล "อย่าหาทำ" เผยใช้ชีวิตสุดทุกข์ทรมานกว่า 10 ปี กินแล้
จินดาหรา
เพื่อนๆอายุเข้า 40 รู้สึกว่าร่างกายมีอะไรเปลี่ยนที่เห็นได้ชัดเจน
ผมว่าสายตามาเป็นอันดับ 1 สายตาเปลี่ยนเยอพ ไม่รู้จะสั้นลง หรือ มียาวด้วย มองแล้ว งงๆ อันดับ 2 คือ ปวดหลัง สลักเพชรจม เดี๋ยวซ้าย เดี๋ยวขวา ไปทำกายภาพก้อไม่หาย เล่
สมาชิกหมายเลข 9264906
ไม่กล้าบอกครอบครัวว่าสายตาสั้น
หนูสายตาสั้นมาตั้งแต่ป3 เพราะช่วงนั้นเรียนออนไลน์ เลยติดเกมในคอมไปหน่อย จนมันสั้นมาเรื่อยๆ เริ่มรู้ตัวตั้งแต่ป5 หนูมองกระดานไม่ชัดเลย ต้องเพ่งตลอด หรือไม่ก็ยืมเ
สมาชิกหมายเลข 9269235
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แต่ละคนมีการพัฒนาตัวเองยังไงบ้างคะ (To be a better person)
แต่ละคนพัฒนาตัวเองยังไง เพื่อเป็นคนที่ดีกว่าเดิมบ้างคะ เช่น
- ลดน้ำหนักได้หลายกิโล
- เลิกเสฟ social media
- อ่านหนังสือมากขึ้น
- ตั้งเป้าหมายต่างๆ แล้วทำได้
- ฯลฯ
มาแชร์กันค่ะ