การกระโดดตบนี่เพิ่มความสูงได้ไหมครับ?

1. การเอาคนเจ็บเล่นไม่ได้ไปด้วย กรณีบิ๋มคือการวางแผนที่พลาดมาก เพราะบิ๋มเจ็บแบบเล่นไม่ได้จริง ๆ ถ้าพักบิ๋มสนาม 1-2 รักษาตัวดีๆแล้วเอามาช่วยสนาม 3 ทีเดียว เราคงไม่ต้องเหนื่อยขนาดนี้ หวังว่าการลากนักกีฬ

จำได้ว่าช่วงนั้นทุกคนแข่งกันกระโดดสูงตีเหนือบล็อคข้อมือไว เพียว บิ๋ม บีม ช่วงเริ่มพีคคือกระโดดตีกันว่อน ในไทยคือโดดออกมาจากคนอื่น เรียกว่าตอนนั้นเราปั้นนักกีฬาได้ดีมาก คือปังแบบปังจริง ๆ แต่หลังจากเริ

สอบถามพี่ๆที่มีความรู้เรื่องการฝึกให้มีแรงกระโดดเยอะๆหน่อยครับ🙏🏻

บีม กาญจนา กระโดดสูงกว่านักกีฬาเยาวชนทุกคนอย่างชัดเจน ก็ยังคงชอบนักกีฬาที่โดดสูง ท่าตีสวยๆ เวลาตีแก้ก็โดดสูงๆตีแก้ ส่วนใหญ่นักกีฬาไทยชอบตีแก้แบบโดดเตี้ยๆตบปั่นๆ วันนี้ทำได้เลยที่เดียว ควรได้โอกาสเยอะๆ

สวัสดีครับคือผมเป็นคนอ้วนคนนึงแล้วอยากจะออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักตอนนี้ผมลดลงมาได้ 2โล กว่าแล้ว ด้วยวิธีการกระโดดเชือกและการบอดี้เวท ควบคุมอาหารไปด้วยครับ น้ำหนักตัวผมตอนนี้อยู่ที่ 96.44 กิโลกรัม ผมอย

สวัสดีค่ะ ​หนูเป็นเด็กอายุ 12 ปีนะคะ ปัจจุบันเพิ่งเริ่มมีประจำเดือนตอนอายุ 12 ค่ะ แล้วหนูก็มักจะออกกำลังกายโดยการกระโดดเชือกควบคู่ไปด้วยค่ะ เรื่องโภชนาการไม่ต้องห่วงเลยคุณย่าจะจัดสรรผลไม้ให้หนูตลอด หน

ทุกอย่างของทีมไทมยจะดีกว่านี้ไหม ทำไมทีมไทยดูมันอิหลักอิเหลื่อ อืดลืดอ๊าดลาด ไปหมด ไม่กระฉับกระเฉง ว่องไว เด็ดขาดเหมือนเมื่อก่อน โดยเฉพาะการกระโดด เหมือนจะกระโดดยอดหญ้ากันเกือบทุกคน เว้นบีมช่วงยังไม่เ

หลังพู่พูดเรื่องการเซ็ตเตี้ยแล้วรู้เลยว่าทำไมฟอร์มทีมไทยมันถึงถอยหลังลงคลอง การที่มายด์เซ็ตของนักกีฬาเห็นว่าการเซ็ตเตี้ยดีจริงๆคิดว่ามาจากโค้ชนั่นแหละที่พยายามจะใช้ SF ให้ได้เพราะคิดว่าตัวเล็กต้องเร็ว

ไม่อยาก อดอาหารละ เพิ่งมาเริ่มออกกำลังกายประมาณอาทิตย์ ตอนนี้ใช้วิธีกระโดดตบ เพราะผมสะดวกออกในบ้าน เลยเลือกวิธีกระโดดตบ แรกๆ 200-300 ไม่ไหว เจ็บน่องทั้งคืน เพราะร้อยวันพันปีไม่เคยออกกำลังกาย แต่พอ