การกระโดดตบนี่เพิ่มความสูงได้ไหมครับ?

1. การเอาคนเจ็บเล่นไม่ได้ไปด้วย กรณีบิ๋มคือการวางแผนที่พลาดมาก เพราะบิ๋มเจ็บแบบเล่นไม่ได้จริง ๆ ถ้าพักบิ๋มสนาม 1-2 รักษาตัวดีๆแล้วเอามาช่วยสนาม 3 ทีเดียว เราคงไม่ต้องเหนื่อยขนาดนี้ หวังว่าการลากนักกีฬ

ในรายการขิงแชมป์โลก U20 (ผิดขออภัย)​ที่ผ่านมาเรียกได้ว่าเป็นคนที่โดดเด่นที่สุดของทีมไทย จนมีเสียงเรียกร้องในน้องตามไปหิ้วขวดน้ำให้พี่ๆชุดใหญ่ ก็รู้อยู่ว่าตำแหน่ง mb ทีมไทยเป็นจุดบอดตลอดๆ(เกิดแล้วหายกั

แสดงว่าทีมลีคตุรกีวิเคราะห์และแก้ไขจุดอ่อนนักกีฬาได้ดีกว่าทีมชาติของเรามาก ดูแป้บเดียวเขาก็คงเห็นแล้วว่าออมครบเครื่องทุกอย่างยกเว้นการจัดระเบียบร่างกายในการโจมตี และเขาก็แก้ให้เลย อยากให้ทีมชาติทำแบบน

ผมเริ่มออกกำลังกาย เช่นกระโดดเชือก กระโดดสูง มาได้หนึ่งอาทิตย์เเล้ว ครับตอนนี้ ผมสูง 161 (อายุ 15)

ไม่อยาก อดอาหารละ เพิ่งมาเริ่มออกกำลังกายประมาณอาทิตย์ ตอนนี้ใช้วิธีกระโดดตบ เพราะผมสะดวกออกในบ้าน เลยเลือกวิธีกระโดดตบ แรกๆ 200-300 ไม่ไหว เจ็บน่องทั้งคืน เพราะร้อยวันพันปีไม่เคยออกกำลังกาย แต่พอ

คือเราออกกำลังกายโดยการกระโดดเชือกแทนการวิ่งมาได้สักพักแล้วค่ะ เพราะที่อยู่ตอนนี้ไม่สะดวกสำหรับการวิ่งอย่างแรงเลย เราเลยอยากทราบว่าที่เขาบอกว่ากระโดดเชือก30นาทีเนี่ย หยุดพักบ้างได้ไหมคะ คือเราจะกระโดด

ดูน้องไม่น่าสูงเกิน 175 cm ของทีม คล่องแคล่วขึ้นตีกระโดดสูงและตบหนัก มีส่วนช่วยให้สาวญี่ปุ่นผ่านเข้ามาถึงรอบรองแล้ว(ผิดขออภัย) จุดเด่นของน้องอย่างกระโดดเสริฟได้รุนแรง เมื่อวานฟาดใส่สาว"ตุรกี"

ซันวาไม่ได้มีปัญหาที่การกระโดดนะ แต่ช่วงบนน้องอ้วนไขมันมากๆ ยิ่งทำภาพช้าตอนขึ้นตบคือพุงกระเพื่อมสุดๆ น้องคงต้องลดน้ำหนักแล้ว ไม่งั้นเข่ารับน้ำหนักไม่ไหวแน่นอน