หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สูง160น้ำหนัก48ทำยังไงให้อ้วน(ผมเป็นผู้ชาย)กินยังไงก็ไม่อ้วน
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
สุขภาพกาย
โภชนาการ
เพิ่มน้ำหนัก
กินเวย์ก็แล้วออกกำลังกายก็แล้วกินอะไรก็ไม่อ้วนเหลือแต่วิตามินบำรุงเพิ่มน้ำหนักที่ยังไม่ลองกับปรึกษาแพทย์
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผอมมากครับอยากเพิ่มน้ำหนักทำไงดี?
คือผมสูง180หนัก53ตามนี้เลยครับเคยซื้อยาเจริญอาหารมากินมันก็ไม่ช่วย ยาเพิ่มน้ำหนักก็ไม่ได้ผล ทำตามวิธีแปลดงกๆคืออัดเบียร์ให้บวมมันก็ไม่ขึ้นครับ กินเท่าไหร่น้ำหนั
สมาชิกหมายเลข 4775696
ผอมมากอยากอ้วนทำไงดีครับ
ผมอายุ17 สส.178 นน.45น้ำหนักเท่านี้มา2ปีแล้วไม่ขยับเลยกินข้าวตรงเวลาเป็นคนกินเยอะด้วยอยากอ้วนจะได้ออกกำลังกายให้มีกล้ามพอดีชอบออกกำลังกายใครมีทริคดีๆ(เคยกินอาหา
สมาชิกหมายเลข 4019422
กินเยอะเเค่ไหนก็ไม่อ้วนควรทำยังไงเเล้วต้องกินอะไรเพื่อที่จะเพิ่มกล้ามเนื้อ
คือกินอะไรเข้าไปก็ตามกินเยอะเเค่ไหนน้ำหนักหรือกล้ามก็ไม่ขึ้นทั้งที่ออกกำลังกายเป็นประจำ คือเราจะต้องกินอะไรบ้างเเนะนำหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 4649799
อยากเพิ่มน้ำหนัก
สวัสดีครับวันนี้ผมมีคำถามผมเป็นคนผอมมากๆตอนนี้อายุ19ปี สูง177หนักแค่50เองครับปกติก็กินข้าว3มื้อและของจุกจิกไม่เป็นเวลาไม่เป็นโรคอะไรกินเวย์ก็แล้วอกำลังกายเป็นสิ
สมาชิกหมายเลข 5635644
อยากเพิ่มน้ำหนักครับ
ผมอยากเพิ่มน้ำหนักครับ อยากรู้ว่าควรกินอาหารเสริมหรือว่าเวย์โปรตีนดี(มีออกกำลังกายนิดหน่อยครับ)ใครที่เคยกินแล้วน้ำหนักขึ้นแชร์ประสบการณ์หน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 5661342
ผมยังสูงเพิ่มได้ไหมครับ?
ผมอายุ 13 ปีส่วนสูง 160 ซมผมอยากสูงซัก 170 แต่ตอนนี้ส่วนสูงผมไม่เพิ่มมาประมาณ 6-7 เดือนได้ผมอยากรู้ว่าเพราะอะไรถึงเป็นแบบนี้และมีวิธีแก้อย่างไรผมอยากสูงเพิ่มผมก
สมาชิกหมายเลข 8619899
อยากได้คำแนะนำเรื่องเพิ่มน้ำหนัก
ผมอยากเพิ่มน้ำหนักครับ รู้สึกว่าตัวเองดูผอมโดยเฉพาะแขน(ผมเป็นคนแขนค่อนข้างยาว) สูง 175 หนัก 62ครับ ผมเป็นคนกินน้อยด้วยถ้าไม่หิวจริงๆ อยากได้คำแนะนำครับ 🙏🙏
สมาชิกหมายเลข 9268413
อยากทราบว่าผู้หญิงอวบกับผู้หญิงผอม ความกระชับของช่องคลอดหรือความฟิตของน้องสาวจะแตกต่างกันมั้ยคะ
เราอยากทราบว่าระหว่างผู้หญิงอวบๆเนื้อเยอะๆกับผู้หญิงผอมบาง ความฟิตกระชับของช่องคลอด อวัยวะเพศจะต่างกันมั้ยคะ คนผอมจะหลวมกว่าคนอวบมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 8114347
นักวิจัยสหรัฐฯชี้ "โรคหลอดเลือดสมอง" แพ้ทางเครื่องดื่มบ้านๆชนิดนี้ ดื่มถูกวิธี,จำนวน ป้องกันสโตรก-ลดเสี่ยงอัมพาตได้ ๔๐%
นักวิจัยสหรัฐฯ ชี้ "โรคหลอดเลือดสมอง" แพ้ทางเครื่องดื่มบ้านๆ ชนิดนี้ คนไทยก็ดื่มกันเยอะ!!วิจัยสหรัฐฯ คอนเฟิร์ม! ดื่ม "กาแฟ" วันละกี่แก้ว? ช่
ต้นโพธิ์ต้นไทร
ถ้าวันนึงน้ำมันเป็นสิ่งหายากราคาแพงมาก ถ้าต้องเดินทางไปไหนมาไหนด้วยการเดินเท้า คุณสามารถเดินไหวในระยะทางเท่าไหร่กันบ้าง
จากสถานการณ์ตอนนี้ก็เชื่อว่าประเทศเรา น่าจะมีทางออกที่ดีในเรื่องของน้ำมัน คงไม่ถึงขนาดจะขาดแคลนจนไม่มีใช้หรอกมั้ง (แอบภาวนาอย่างนั้น แต่ราคานี้ก็ไม่แน่ว่าจะยังไ
สมาชิกหมายเลข 929079
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
สุขภาพกาย
โภชนาการ
เพิ่มน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สูง160น้ำหนัก48ทำยังไงให้อ้วน(ผมเป็นผู้ชาย)กินยังไงก็ไม่อ้วน