ลดน้ำหนักไม่ลง ทำไงดี?

      สวัสดีค่ะเราสูง166นน.69พยายามลดนน.มาหลายเดือนแล้วแต่มันไม่ลงสักทีT_T  เราทำทุกอย่างเลย ควบคุมอาหาร,ออกกำลัง,วิ่ง,เล่นเวท,   แต่ก็ไม่ลงซักโลมีแต่เพิ่มขึ้น อ้อลืมบอก เราไม่ได้เป็นคนอ้วนตั้งแต่เกิดนะคะ แต่ก่อนเราผอมมาก ลมพัดทีนิ่ปลิวเลย แต่ช่วงเข้าม.2เรากินหนักมาก จากนน.48เด้งมา56พอขึ้นม.3ก็เด้งมา65จนปัจจุบันเกือบจะ70แล้วว อีกอย่าง ตรงต้นขาแอบแตกลายด้วยแหละ โอ้ยยยจิร้องง ขานี่ก็ใหญ่ซะเหลือเกินน 

        เปิดเทอมนี่ก็ขึ้น ปวช.1แล้ว กลัวใส่ชุดแล้วไม่สวย😂   เลยอยากขอคำแนะนำจากพี่ๆน้องๆเพื่อนๆทุกคนหน่อยค่ะ ว่าควรทำยังไงดี(โปรดช่วยชั้นด้วยนะคะT_Tท้อมากแล้ว)