แนะนำวิตามิน สำหรับคนทานมังสวิรัติหน่อยได้มั้ยคะ

กระทู้คำถาม

อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารเสริม อาหารเจ อาหารมังสวิรัติ

คือเราจะเริ่มทานมังสวิรัติแต่ว่าถ้ากินมังอาจจะขาด

วิตามิน12 ได้อะค่ะแต่ก็ไม่รู้ว่าควรซื้อแบบไหนมาทานใครแนะนำหน่อยได้มั้ยคะ แนะนำร้านให้ก็ได้ค่ะ

ขอบคุณล่วงหน้าเลยนะคะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 5834901

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ข้าวลาบหมูเจไข่ดาว 🍛🍄🥬🍳

อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้อากาศแจ่มใสลมเย็นสบาย ⛅🍃 แวะตลาดเช้า ร้านอาหารมังสวิรัติเจ้าประจำ ได้ ลาบหมูเจ มาทานกับข้าวสวยที่บ้านค่ะ ทอดไข่ดาวโปะด้วยฟองนึง อร่อยดีนะคะ ถุงละ 30 บ. แถมผักให้ครบเลย ซื้

แมวสีเทาตุ่น

คนทานมังสวิรัติ ทานอาหารเสริม ซิงก์ได้รึปล่าวครับ

ไม่รู้ว่าเค้าสกัดมาจากอะไร

สมาชิกหมายเลข 1463557

เป็นมังสวิรัติ ช่วงนี้ออกกำลังกายมากขึ้น แล้วรู้สึกผมร่วงมาก ขาดโปรตีนรึเปล่าค่ะ อยากได้คำแนะนำค่ะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ นอนดึก ทำงานหนัก ออกกำลังกายด้วย ผมร่วงมากๆๆๆ ใช้ยาสระผมกำจัดเชื้อราแล้ว แต่ก็ไม่ช่วยอะไร รู้สึกอ่อนเพลียบ่อยๆ น่าจะขาดสารอาหาร มีเคยเป็นแบบเราบ้าง ปกติทานเต้าหู้ กับเห็ดเป็นแหล่งโปรตี

สมาชิกหมายเลข 1778033

วิตามินบี 12 แบบเม็ดยี่ห้อนี้ดีไหม ?

ตอนแรกก็ดูๆแบบฉีดอยู่แต่เห็นมันบอกว่าต้องใช้ให้หมดภายใน 90 วัน แต่ขวดนั้นใช้ได้ 140 ครั้ง แปลว่าถ้าใช้คนเดียวไม่มีทางใช้ได้หมดทันแน่ (แม้ว่าจะใช้วันเว้นวันก็ตาม) ยี่ห้อนี้แค่ 500 mcg ยี่ห้ออื่นปริมาณม

สมาชิกหมายเลข 7513105

เล่าเรื่องอาหาร เมื่อฉันไม่กินเนื้อสัตว์

สาเหตุที่ไม่กินไม่ได้มีอะไรซับซ้อนเลย นอกจากไม่อยากกิน เมื่ออายุมากขึ้น อวัยวะภายในร่างกายคงจะเหนื่อยล้าไปตามกาลเวลา ประสิทธิภาพของระบบย่อยอาหารของฉันคงเป็นอย่างแรกที่ส่งเสียงเตือน วันใดที่กินเนื้อสัต

สมาชิกหมายเลข 7918220

น้ำพริกอ่องเจ 🍲🍅🍄

อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้อากาศแจ่มใสแสงแดดเจิดจ้า แวะตลาดเช้า ร้านอาหารมังสวิรัติเจ้าประจำ ได้ น้ำพริกอ่องเจ มาทานค่ะ มีผักแถมให้ด้วย ทานกับข้าวสวยอร่อยดีเลยค่ะ ตบท้ายด้วย คุกกี้ Dewberry รสองุ่น

แมวสีเทาตุ่น

ผมร่วงจากการขาดวิตามินD

อยากสอบถามครับใครเคยผมร่วงจากการขาดวิตามินดีไหม ถ้ากินวิตามินดีเสริมผมมันจะกลับมาขึ้นไหม นานไหมกว่าอาการจะดีขึ้น ไปเจาะเลือดปรากฎค่าวิตามินตํ่ามาก หมอให้วิตามินดีมาทาน

สมาชิกหมายเลข 8525705

เลือกทานมังสวิรัติระวังขาดสารอาหาร

การกิน มังสวิรัติ โดยทั่วไป แบ่งได้เป็น 3 แบบ คือ แบบเคร่งครัด ที่กินเฉพาะพืช ผัก ผลไม้เพียงเท่านี้ ไม่มีอาหารจำพวกเนื้อสัตว์ ไข่ หรือนมปะปนเลย แบบที่สองคือ ชาว มังสวิรัติ ที่ดื่มนม หรือผลิตภัณฑ์จากนม

aoseiei

กินเจ (ทานมังสะวิรัติ) แล้วได้ประโยชน์จริงใช่ไหม?

๑. เพื่อสุขภาพ ๒. เพื่อละเว้นการฆ่าชีวิตสัตว์ เพื่อนำมารับประทาน เช่น อุทิศมังสะ เป็นต้น ๓. สัตว์อื่นก็มีสุขภาพดีและเว้นการฆ่า ๔. คนทานเจเป็นต้น แต่ด่าว่าร้ายคนอื่น ๕. การกินแบบนี้ อย่างไร จึงจะไม่เป็

สมาชิกหมายเลข 8268609

วิตามินอึนดันหักครึ่งได้ไหม?

อยากสอบถามว่าวิตามินอึนดันหักครึ่งทานได้ไหมคะคือเราเป็นคนทานยายากอะค่ะเลยอยากจะหักครึ่งแล้วทานค่ะ แต่ว่าไม่ได้หักครึ่งแล้วเก็บอีกส่วนไว้ทานมื้ออื่นนะคะ คือเราหักครึ่งแล้วทานสองครั้งอะค่ะ

สมาชิกหมายเลข 5664721

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารเสริม อาหารเจ อาหารมังสวิรัติ

{room_name}

แนะนำวิตามิน สำหรับคนทานมังสวิรัติหน่อยได้มั้ยคะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ