ออกกำลังกายทุกวัน คุมอาหาร แต่รูปร่างอ้วนขึ้น

สอบถามหน่อยครับ ตอนนี้ผมอายุ 18ย่าง19ปี ผมเป็นคนนึงที่ออกกำลังกายทุกวัน ต่อเนื่องมา 5เดือนแล้วครับ โดยในช่วง 3เดือนแรก ผมจะ เล่นเวทตอนเย็น จัน พุธ ศุกร์ แล้ววันอื่นๆที่เหลือ จะเป็นการคาร์ดิโอด้วยท่าทางต่างๆตามอินเทอร์เน็ตครับ แต่ทำแค่ตอนเย็น ส่วนการกินอาหาร มื้อเช้ากับมื้อกลางวัน ผมกินในปริมาณที่ปกติ แต่จะไม่ค่อยกินของทอด และไม่กินขนมเลย น้ำอัดลมกินเดือนละครั้ง  ส่วนมื้อเย็น ผมจะกินน้อยมากๆ หรือไม่ก็กินแค่นม หรือไม่ก็แค่อกไก่เปล่าๆ หรือบางวันที่ไม่หิวจริงๆ ก็ไม่กินเลย อันนี้คือช่วง3เดือนแรกนะครับ แต่อีก 2เดือนหลัง ผมเพิ่มการออกกำลังกาย โดยวันจันทร์ พุธ ศุกร์ จะคาร์ดิโอตอนเช้า เวทตอนเย็น และวันอื่นๆที่เหลือ จะคาร์ดิโอทั้งเช้าและเย็นครับ ส่วนการกินอาหาร กินเหมือน 3เดือนแรกเลยครับ ออกกำลังกายมาต่อเนื่องโดยไม่หยุดพักเลย ถ้าไม่จำเป็นจริงๆ(ผมเคยพักแค่2-3ครั้ง ตลอด5เดือน เพราะตอนนั้นมีธุระที่ตรงกับเวลาออกกำลังกายพอดี)​ แต่รูปร่างผมกลับดูอ้วนขึ้นมาก จนทุกคนก็ทัก ลงรูปในไอจี เพื่อนๆก็ทักว่าทำไมอ้วนขึ้นกว่าเดิม ล่าสุดวันนี้แม่ผมก็ทักว่า ออกกำลังกายทุกวัน ทำไมอ้วนขึ้น ผมเครียดมากเลยครับ ใครพอจะเข้าใจว่าสาเหตุมาจากอะไร รบกวนชี้แนะให้ผมทราบทีนะครับ