Creatine กินกับอะไรกันบ้าง

ผมได้creatineมาแต่เป็นรูปแบบผง ซึ่งช่วงตื่นกับก่อนนอนผมต้องกินเวย์อยู่แล้วเลยผสมได้
แต่ช่วงเวลาอื่นผมไม่รู้จะจะกินมันยังไง หรือว่าก็ผสมน้ำกลั้นใจกินเข้าไปครับ แค่รู้สึกไม่ถูกกับ
กลิ่น รสของมันเท่าไหร่ แต่ก็ผสมน้ำกินได้แหละ