หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลดน้ำหนัก
กระทู้คำถาม
อยากลดน้ำหนักภายใน 1 เดือน 5 กิโล
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมสายการบินจำกัดน้ำหนักกระเป๋า แต่ไม่เคยจำกัดน้ำหนักคน ?
ผมเคยเห็นภาพแนวนี้ ในอินเทอร์เน็ตมาหลายครั้ง และทุกครั้ง ก็รู้สึกว่า มันชวนตั้งคำถามได้น่าสนใจดี ลองดูสถานการณ์ง่าย ๆ ในภาพนี้ครับ สายการบินจำกัดน้ำหนักกระเป๋า Loaded baggage = ไม่เกิน 25 กก
กระบือหน้าหวาน
ลดน้ำหนักรอบที่3 น้ำหนักจะสามารถลดลงได้มั้ยคะ🙏🏻
เราอายุ25ปี สูง160 เคยหนักสุด79โล ลดน้ำหนักรอบแรกต้นปี67ได้14กิโล เหลือ65กิโล รอบที่2ปลายปี67 ลดจาก68เหลือ64 ภายใน1เดือน ปัจจุบันไม่ได้ลดน้ำหนักมา1ปีแล้ว ตั้งแต่ปี68 ถ้าลดน้ำหนักรอบที่3 จาก77เหลือ57ภา
สมาชิกหมายเลข 9193303
แบ่งปันประสบการ์การ ทำ OMAD (IF) แบบไม่ทรมาณร่างกาย 78 เหลือ 65 ใน หกเดือน
สวัสดีครับ วันนี้อยากจะมา แบ่งปัน ประสบการณ์ ที่ผมทำ IF เพื่อลดน้ำหนัก เพราะเมื่อก่อนผมปาร์ตี้บ่อย จนตัวบวมน้ำหนักขึ้นมา 10 กิโลภายใน 3 เดือน หรือทางต่างประเทศจะเรียกอีกแบบหนึ่งว่า OMAD (one meal
สมาชิกหมายเลข 6377631
ใครกำลังจะจองตั๋วเครื่องบิน Lion Air ภายในประเทศพร้อมน้ำหนักกระเป๋า ควรดูก่อนจ่ายเงิน
ใครกำลังจะจองตั๋วเครื่องบิน Lion Air ภายในประเทศพร้อมน้ำหนักกระเป๋า ควรดูก่อนจ่ายเงิน การเลือกจ่ายค่าน้ำหนักแต่แรก 10กิโล(เลือก Lion Economy) เพราะคิดตามวิญญูชนทั่วไปว่าควรจะถูกที่สุด แต่ไม่เป็นเช่นนั
Kimoru
ส่งพัสดุ
คือเราได้ส่งพสดุกับเจ้านึงซึ่งราคา120บาท น้ำหนัก0.7กิโล คือแพงๆปมั้ยคะ ปกติเราส่งแพงสุดคือ70 พอดีเราอยู่พื้นที่ห่างไกลด้วยเกี่ยวมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 7542133
ลดน้ำหนักจาก76กิโลมา70กิโลนี่ยากมั้ย
ยากมั้ยลดน้ำหนัก6กิโล และทำวิธีไหนถึงจะลดได้เร็วที่สุดครับ
สมาชิกหมายเลข 6463818
ลูกชาย 3 ขวบ หนัก 12 กิโล สูง 94.5 เซนติเมตร มีแต่ทักว่าผอม
สวัสดีค่ะ เรามีเรื่องหนักใจ ลูก3 ขวบเต็ม หนัก 12 กิโล สูง 94.5 ไปไหนมีแต่คนทักผอม ตอนเล็ก ๆ ลูกอ้วนจ่ำม่ำน่ารัก ยิ่งโตยิ่งผอม คือ น้ำหนักค้างเท่าเดิมมาตั้งแต่ สองขวบครึ่ง แต่ส่วนสูง ขึ้นมา 6 เซนติเมตร
สมาชิกหมายเลข 8767742
เครื่องซักผ้าระบุความจุว่าได้ 15 กิโล อยากรู้ว่า มันเท่ากับเสื้อผ้ากี่ตัว ?
เคยถามเซลที่ขาย บางคนก็บอกว่าชั่งตอนเสื้อผ้าแห้ง บางคนก็บอกชั่งตอนเสื้อผ้าเปียก งง สับสนไปหมด อย่างเช่นชุดทำงานวันนึง ก็จะมีเสื้อเชิ้ตหรือโปโล 1 แล้วก็กางเกงสแลค 1 ตัว แบบนี้กี่กิโล  
สมาชิกหมายเลข 2213332
สอบถามครับผลการออกกำลังกายหุ่นแบบนี้ผมควรตัดแคลออกหรือทานแคลเท่าเดิมดีครับ
ผมเคยหนักถึง 98 กิโล มาเดือนกุมภาผมเริ่มลดไขมันสะสมผ่านมาหกเดือน นน.เหลือประมาณ 73 ก็เริ่มน้ำหนักนิ่งเลยหาข้อมูลต่าง ๆ เริ่มทานตามค่า TDEE ประมาณ 2100 แคล เริ่มออกกำลังแบบเวทที่บ้านเน้นท่า-ไหล่-อก-หลั
ชัยiriver
รีวิวเปรียบเทียบดัมเบลประสบการณ์จากผู้ใช้จริงและความผิดพลาดในการซื้อ
รีวิวเปรียบเทียบดัมเบลประสบการณ์จากผู้ใช้จริงและความผิดพลาดในการซื้อ ขอมารีวิวดัมเบลซะหน่อย เนื่องจากอยากจะเพิ่มน้ำหนักที่ยกจัง แต่ยังไม่ถึงกำหนดเวลาซื้อ เลยมารีวิวระบายอารมณ์อยากซื้อซะหน่อย ดัมเบ
มนุษย์ถ้ำนักอ่าน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลดน้ำหนัก