หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีวิธีลดน้ำหนัก3กิโลภายใน3วันมั้ย?
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
แพทย์
ตามหัวจ้อกระทู้เลยค่ะ เราอยากลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน พอจะมีใครแนะนำได้บ้างคะ?
ปล.ไม่เอาแบบดูดไขมัน กินยาลดความอ้วนงี้นะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอวิธีลดน้ำหนักภายใน1เดือนให้ได้มากที่สุด
คือเราอยากลดน้ำหนัก20กิโลอะค่ะ เเล้วเราอยากทราบว่าพอจะมีทางลดยังบ้าง เเล้วภายใน1เดือนจะลดได้มากที่สุดกี่กิโลคะ หรือลด20กิโลต้องใช้เวลาประมาณกี่เดือน เเล้วเพื่อน
สมาชิกหมายเลข 4721655
วิธีลดความอ้วนที่เห็นผลเร็วที่สุด
เราน้ำหนัก58กก.สูง158ซม. เราอยากน้ำหนักเหลือ45ภายใน1เดือน ทุกคนคิดว่ามันยากไปรึเปล่าคะ ใครมีสูตรลดน้ำหนักดีๆ ช่วยแชร์ไว้หน่อยนะคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5426615
อยากลดน้ำหนัก30กิโลภายใน3เดือนค่ะ ใครมีคำแนะนำบ้างคะ
แบบว่าเดือนละ10โลไปเลยอะ มันพอจะเป็นไปได้ไหม ตอนนี้เรานน.80 สูง160 อยากลดให้เหลือซัก50กว่าๆ คิดไว้ว่าจะกินข้าวต้มกับไข่ต้มอกไก่งี้เป็นหลักและออกกำลังกายวันละ2ชม
สมาชิกหมายเลข 6188001
ใครมีไอเดียลดหุ่นแบบเร็วๆโดยไม่ใช่ยาลดวามอ้วนบ้างคะ?
คืออยากลดหุ่นมากเลยค่ะ อยากได้แบบ 5 วัน ลด 5 โลไรงี้ ใครมีไอเดียดีๆบ้างคะ แนะนำหน่อย T T
สมาชิกหมายเลข 3870276
อยากลดน้ำหนักคะ แต่ไม่รผุ้จะเริ่มยังไงดี?
สวัสดีทุกๆคนนะคะ เราอยากปรึกษาคะ เราอยากลดน้ำหนัก เห็นตามเพจเค้าทีเทรนเนอร์ออนไลน์ เเล้วเค้ามีรีวิวให้ดูเเล้สเราอยากลดบ้างแต่ราคาน่าจะเเพง-.- เลยอยากมาถามว่าใคร
สมาชิกหมายเลข 3686840
สูตร เดิน 12 นาที สลับเร็ว ช้า เบิร์นไขมัน เผาผลาญพุ่ง
หลายคนคิดว่าต้องออกกำลังกายนาน ๆ ถึงจะเผาผลาญดี แต่จริง ๆ แล้วแค่ “เดินให้ถูกจังหวะ” ก็ช่วยเร่งระบบเผาผลาญได้แบบชัดเจน โดยเฉพาะการเดินสลับเร็ว–ช้า (Interval Wal
parn 256
หนัก 115 กิโล ลดหุ่นน้ำหนักนิ่ง สัดส่วนไม่ขยับ แก้ยังไงดี 😭
สวัสดีคับ ผมอยากได้รับคำแนะนำในการลดหุ่น ลดสัดส่วน ข้อมูลเบื้องต้น น้ำหนัก 115 กิโล ส่วนสูง 176 อายุ 22 ปี สัดส่วนปัจจุบัน อก 44 ท่อนแขนบน 16 ท่อนแขนล่าง 10.5 เ
สมาชิกหมายเลข 9315106
ไอเทมคุมอ้วนจ้า
1)น้ำมันมะกอก(2)เมล็ดแฟลกซ์(3)น้ำส้มสายชูแอ็บเปิ้ลไซเดอร์ เริ่มวันตื่นมากินยาประจำตัว(ถ้ามีโรค)แล้วต่อมาก็กินน้ำมันมะกอก1ชต.แล้วก็แช่แฟลกซ์ในน้ำเปล่าถ้าหิวก่อนก
สมาชิกหมายเลข 8827086
ผมเลิกกินกาแฟแล้วครับ
เข้าสู่ช่วงวัย สว. กรดไหลย้อน กรดมาก โรคกระเพาะ มีคนบอกมาว่า กาแฟก็มีส่วนมีสารคาเฟอีน มั้งครับ ก็เลยเลิกกินกาแฟทรีอินวัน ก่อนนี้กินเช้า เที่ยง หลังอาหาร วันแรกท
Narin-nar
อากาศร้อนๆแบบนี้ สระผมกันบ่อยแค่ไหน ... มีใครสระผมทุกวันเหมือนกันบ้าง
เดินออกจากบ้านแป้บเดียวเท่านั้น ไอร้อนปะทะรอบผิวรอบตัว แดดร้อนมากๆประเทศไทย อากาศร้อนๆแบบนี้ เพื่อนๆสมาชิกพันทิปอาบน้ำสระผมกันบ่อยแค่ไหนคะ ... มีใครสระผมทุกวันเ
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
แพทย์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีวิธีลดน้ำหนัก3กิโลภายใน3วันมั้ย?
ปล.ไม่เอาแบบดูดไขมัน กินยาลดความอ้วนงี้นะคะ