หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปรึกษาปัญหาการออกกำลังกาย+ไดเอทที่เหมาะสมค่ะ
กระทู้คำถาม
Weight Training
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
ยกน้ำหนัก
-
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิธีลดน้ำหนัก
ขอวิธีลดน้ำหนักสำหรับคนไม่มีเวลาออกกำลังกายค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4341488
ออกกำลังกาย
ขอวิธีลดน้ำหนัก+ท่าออกกำลังกายหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5488724
ออกกำลังกายแบบไหนได้ผลดี
:(:(อยากลดน้ำหนักค่ะ:(
สมาชิกหมายเลข 4515598
ลดน้ำหนัก
ช่วยแนะนำวิธีการออกกำลังกายลดน้ำหนักที่บ้านหน่อยค้ะ
สมาชิกหมายเลข 3559355
ลดน้ำหนัก
ขอวิธีการเริ่มออกกำลังกายสำหรับคนที่น้ำหนักตัวเยอะหน่อยค่า
สมาชิกหมายเลข 5511159
บทบาทของ สน ยุกต์ และ อนันดา ในเสน่ห์นาง
เปิดมาแล้วสำหรับ 2 พระเอกในเสน่ห์นาง โดยพี่เอเปิดมาแล้ว 1 คนคือ อนันดา เอเวอร์ริ่งแฮม ส่วนพระเอกอีกคนให้ช่องเปิด แต่ก็มีหลุดมาแล้วว่าเป็น สน ยุกต์ ซึ่งทั้งคู่ได
สมาชิกหมายเลข 7648521
โผเสน่ห์นางใกล้มารึยัง..
รอลุ้นทีมนักแสดงครบชุด ปังแน่ๆเชื่อฝีมือพี่เอ
สมาชิกหมายเลข 3300841
30กว่าล้านขาดทุนก็ชิวๆ เอ ศุภชัย ทุ่มไม่อั้น สนองนีดให้ อั้ม รับละคร🔥 พร้อมให้ค่าตัวมากกว่าที่อั้มเคยรับ
เอ ศุภชัย เผย รอบก่อน ขาดทุน 30กว่าล้าน แต่ อยากสนองนีดให้ อั้ม มาเล่นละครเฉยๆ พร้อมจ่ายมากกว่าที่อั้มเคยรับ จะส่งคนไปคุยเรื่องค่าตัวเพิ่ม ด้าน อั้ม พัชราภา เผย
คุณหนูเดมี่แมร์
จุดเริ่มต้นของแพชชั่นในการออกกำลังกายของคุณคืออะไร
อยากให้ร่างกายฟิต ดูดี แต่หลายๆ พอเริ่มออกกำลังกายได้ไม่นานก็หมดแพชชั่น อยากรู้ว่าทุกคนที่มีแพชชั่นในการออกกำลังกายมีแนวคิดแบบไหนกันบ้าง
สมาชิกหมายเลข 8425749
ทุกคนว่าแบบนี้อ้วนไปไหมคะ
คือเรา น้ำหนัก80 มีกล้ามที่ท้องอ่อนๆ ไม่อ้วนไปใช่ไหมคะ ตั้งแต่เกิดมา ก็โดนทักว่าอ้วนตลอดเลย พอวัยรุ่นเริ่มออกกำลังกาย แต่ยังรักการกิน แม้จะออกได้แค่ช่วงปิดเทอมเ
สมาชิกหมายเลข 9297992
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Weight Training
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
ยกน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปรึกษาปัญหาการออกกำลังกาย+ไดเอทที่เหมาะสมค่ะ