เครียดเรื่องน้ำหนักครับ

ผมอายุ 17 ครับ สูงประมาณ 168-170 ผมเริ่มลดน้ำหนักตอนอายุ 15-16 ตอนแรกผมน้ำหนัก 67 ก็ออกกำลังกาย แล้วก็กินน้อยลง จนเหลือ 54 ครับ แล้วผมก็ออกกำลังกาย ทุกวัน กินน้อยเหมือนเดิม ทำเหมือนเดิมทุกวันนะ แต่ทำไมน้ำหนักมันเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ เพิ่มขึ้นแต่ ผมรู้สึกว่าไม่อ้วนขึ้นนะ (หรือผมไม่รู้สึกตัวก็ไม่รู้555) ส่วนสูงก็ไม่ได้สูงขึ้นด้วยครับ กลัวอ้วนมากทำไงดี
แก้ไขข้อความเมื่อ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
มันหลายอย่าง

ตาชั่งเสีย

นน.ที่เพิ่มเป็นมวลกระดูก กล้ามเนื้อก็ได้

คุณอายุน้อยควรจะกินอาหารดีๆมากหน่อย มีนน.มากหน่อยจะได้สูงๆได้อีก

กินน้อยๆ นน.น้อยๆมันจะสูงยาก พออายุมากๆมาเสียดายก็ทำอะไรไม่ได้แล้ว

แทนที่จะลดนน. กลัวอ้วน  ควรสนใจเพิ่มความสูงจะดีกว่า
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่