กาแฟบด วันละ 2 ช้อนโต๊ะ มากไปไหม

ดื่มกาแฟดำ คั่ว แล้วบดเอง วันละ 2 ช้อนโต๊ะ ใส่น้ำร้อน ประมาณ 600 มล.
จิบไปทีละน้อย ตั้งแต่เช้า ไม่เกินเที่ยง หลังเที่ยงไม่ดื่มแล้ว ดื่มแต่น้ำเปล่า ไม่รับคาเฟอีนจากทางอื่น
มากไปไหมครับ