จะลดน้ำหนักคะ เเล้วไม่รู้จะกินอะไรดีเเนะนำกินข้าวกับอะไรดีคะ

ตามร้านอาหาร ร้านค้าในตลาดขึ้นราคากันหรือยังคะ ( เพิ่ม - เราอยู่ กทม. ลาดพร้าว ) วัตถุดิบทำอาหาร อุปกรณ์เสริม ถุงพลาสติกต่างๆ ก็ขึ้นหรือยังคะ ปกติไม่ค่อยทำอาหารค่ะ เน้นซื้ออาหารตลาด สั่งให้มาส่ง รา

อยากจะขายของออนไลน์เเต่นี่เป็นครั้งเเรกเลยไม่รู้ว่าจะขายอะไร เพื่อนๆมีสินค้าอะไรดีดีเเนะนำหน่อยค้ะ

สวัสดีค่ะ หนูเรียนอยู่ชั้นม.6/4 ศิลป์คำนวณ โรงเรียนบางปะอิน"ราชานุเคราะห์๑" หนูไม่รู้ว่าจะเรียรต่ออะไรดีพ่อเเนะให้เรียนบัญชีเพราะจบมาเเล้วมีงานเยอะ เเต่พี่เเนะว่าถ้าไม่ชอบอย่าเรียนเพราะมันเห

สวัสดีค่ะหนู21 ปี หนูไม่เคยทำงานโรงงานมาก่อนหนูจะไปทำงานช่วงหลังสงกรานต์ค่ะ หนูจะเตรียมตัวยังไงดีคะ ตอนนี้หนูมีความกังวลค่ะว่างานจะยากมั้ย จะมีคนสอนงานรึเปล่าคะ ถ้าทำงานช้าๆเเล้วโดนตำหนิในช่วงทำงานสัป

สวัสดีค่ะ เราอยากจะได้คำแนะนำจากเพื่อนๆในการลดน้ำหนักอย่างปลอดภัยใครพอจะมีคำแนะนำวิธีดีๆบ้างไหมคะ เราหนัก 75 สูง 160 แต่เมื่อ 3 ปีที่แล้วเราน้ำหนัก 45 สูง 157 3 ปีที่ผ่านมาทำให้น้ำหนักเราขึ้นอย่างรวดเ

ตามที่ตั้งกระทู้ข้างต้น ผมน้ำหนัก 112 ยังไงก็ 112 อย่างนั้นครับ ผมลดปริมาณลงทุกอย่างไม่ว่าจะข้าวชาเป๊ปซี่คืองดได้ก็งด มาเป็นเวลาประมาณสี่ห้าเดือน น้ำหนักไม่ขึ้น ลงมาประมาณ 3-4 โล ในระยะเวลาสี่ถึงห้าเด

ขอเกริ่นถึงสาเหตุที่อยากลดน้ำหนักก่อนนะคะ เรื่องมีอยู่ว่าเดิมก่อนที่เราจะควบคุมอาหาร น้ำหนักเราอยู่ที่ 53.7 กก. ตอนนี้ลดมาได้ 3 โลกว่าๆ แล้วค่ะ สาเหตุที่อยากลดน้ำหนัก เพราะว่าโดนเพื่อนๆ สมัยเรียนทักจ