มีวิธีลดนน.แบบไวและเห็นผลไวบ้างไหมครับ

คือเราเป็นคนรูปร่างแบบคนอวบๆ แต่ขาใหญ่มาก ช่วงขาลงไปก็ใหญ่เลย แต่ตัวไม่ค่อยใหญ่มาก หน้าไม่ดูอ้วนเลย แต่น้ำหนักเรา 85 กก. อยากทราบว่าใครเป็นแบบเราบ้างคะ แล้วมีวิธีลดไวๆยังไงบ้างคะ ขอบคุณค่ะ

สวัสดีครับ.....ตอนนี้เครียดมากเลยน้ำหนักตัวเพิ่ม😯 ผมน้ำหนัก ประมาณ 85-86 กิโลกรัม สูง 173 เซนติเมตรครับ** พยายามหาวิธีลดน้ำหนักอยู่ครับ(ห้ามปากไม่ค่อยจะได้) ใครมีวิธีดีดีช่วยแนะนำผมหน่อยครับ🙏🙏

...คือเรื่องมันมีอยู่ว่า เราเป็นกรดไหลย้อน จากคนที่อวบๆใกล้อ้วนก็ผอมลงไวมาก และดูแปลกตาไปสำหรับคนอื่น แต่เรารู้สึกว่าเราเองไม่แปลก เพราะช่วงเรียนมหาลัยก็น้ำหนักตัวเท่านี้(46) จาก52ช่วงที่เข้าทำงานมาก็

เป็นปัญหามากเลยค่ะ เวาลามีอะไรกับแฟนแล้วทำท่ามิชชันนารีเเล้วก็ปกติเข้าได้ปกตินะคะ แต่พอลองทำท่าหมา แล้วเข้าไม่ได้เลยค่ะหรือเข้าเเล้วก็เหมือนน้องของเราดันออกมา เราเป็นคนอวบนิดๆด้วยนะคะ แฟนอยากลองทำมากเ

อาจจะยาวนิดนึงนะครับ เพราะเรื่องนี้ไม่ได้เกิดขึ้นวันสองวัน แต่เป็นเส้นทางชีวิตที่ลากยาวมาตั้งแต่เด็กจนถึงปัจจุบัน ผมตั้งใจจะค่อย ๆ ทยอยเขียนเล่าไปทีละช่วง ให้ทุกคนได้อ่านกันเรื่อย ๆ ถ้าเรื่องราวของผม

คนอ้วน เห็นว่า เรื่องกิน กับเรื่องรัก อันไหนสำคัญกว่ากัน​ อันนี้แค่เกริ่นๆ ครับ ( แต่ก็น่าคิดนะ ) ผมเป็นผู้ชายที่ไม่มีสเป็กเป็นผู้หญิงอวบอ้วนเลยครับ อันนี้ต้องขอออกตัว และต้องขอโทษผู้หญิงทุกคนที่ลักษ

เราสูง160 หนัก60 เอว30 สะโพก40 บางคนบอกว่าเราอวบ บางคนบอกอ้วน ล่าสุดเราไปถามเทรนเนอร์ใน tt เขาบอกว่าผู้หญิงอวบคืออ้วนไม่มากเอวไม่เกิน34 เราเลยอยากรู้ให้แน่ชัด ว่าอวบคือคนที่อ้วนไม่มาก ใช่มั้ยคะ 🤔

ผมเป็นคนหนึ่งครับที่เคยอ้วน(ตอนนี้ก็ยังอ้วนอยู่น่อยแหละ -//-) เมื่อก่อน หนัก ประมาณ 85 กิโลกรัม ครับ ตอนนี้ สามารถ ลดลงมาเหลืออยู่ได้ที่ประมาณ 71-72 กิโลครับ ไม่เพิ่มไม่ลดจากนี้ ส่วนสูง 172 เซนติมเมตร

ดูญี่ปุ่นสิ เค้าไม่เน้นหัวเสา185 180 ไรเลย เค้าเน้นปั้นคนคล่องตัว กระโดดสูง ข้อมือแม่น ขอแบบสูฝเท่า พี่อรอุมา174 วิลาวรรณ173 มลิกา 1770พอแล้ว พวกสูงอ้วนเคลื่อนที่ช้าควรพักก่อร