แนะนำรองเท้าเทรนนนิ่งของผู้หญิงหน่อยค่ะ

มีรุ่นพี่ชวนไปวิ่งมาราทอน42กิโลเมตร แล้วออกค่าใช้จ่ายให้ แต่ไม่ได้วิ่งมาสักพักใหญ่แล้ว เล่นแต่เวทเทรนนิ่ง เคยวิ่งแต่ไม่เกิน 5 กิโลเมตร และวิ่งๆหยุดๆด้วย ทุกคนคิดว่าไหวไหม และน้ำหนักตัวเกือบ 100 กิโลกร

คือเราเริ่มต้นออกกำลังกายด้วยการวิ่งค่ะ ด้วยเจลนิมบัสของAsics ปลื้มมาก ทีนี้ระยะหลังเราเริ่ม คาร์ดิโอ(T25)กับบอดี้เวทที่บ้านแทน(พื้นเป็นลามิเนต) ก็เลยยังใช้รองเท้าวิ่งอยู่ ซึ่งพึ่งรู้ว่ามันไม่เหมาะเล

ใน shop online มักมีรองเท้าประเภท กีฬา อื่นๆ อยากรู้ว่ามันต่างจากรองเท้าทั่วไปยังไงครับ ใส่ออกกำลังกายได้ไหม เช่น วิ่ง เทรนนิ่ง

ปกติจะออกกำลังกายในบ้านด้วยkinectทำมา 5 เดือนแล้วค่ะ โดยจะวิ่งอยู่กับที่สลับเดินบ้าง โดยใส่รองเท้ากีฬา แล้วต่อด้วยพวก cardio หรือเวทเทรนนิ่งรวมไปถึงพวกเต้นๆ ใส่รองเท้าแล้วมันลื่นอ่ะค่ะ พื้นเป็นกระเบื้

พอดีเราซื้อรองเท้า training รุ่น nike โดยที่ไม่ได้ศึกษาหาข้อมูลดูก่อนเลยอยากสอบถามว่าถ้าใช้วิ่ง , ปั่นจักรยาน แล้วก็กระโดดเชือก มันจะได้ไหมคะ ในสัปดาห์นึงมันจะมี1-2วันที่ต้องคาร์ดิโอ เลยไม่แน่ใจว่าถ้า

ขอถามเป็นข้อๆนะคะ 1.รองเท้าเทรนนิ่ง เอาไว้ใช้สำหรับออกกำลังกายในฟิตเนสถูกไหมคะ 2.รองเท้าเทรนนิ่ง ไม่ควรนำมาวิ่งในสวนใช่ไหมคะ 3.และ นิวบาลานซ์ รุ่น WL574 สามารถใช้เป็นรองเท้าวิ่งได้ไหมคะ (จขกท ใช้วิ

คือ ตอนไปซื้อเห็นป้ายมันบอก 2 อย่างนี้แต่ไม่เข้าใจว่ามันต่างกันยังไงครับ?? ส่วนตัว อยากหารองเท้าวิ่งที่พื้นมันเตี้ยๆหน่อย เอาไว้ออกกำลังแบบที่ เคลื่อนไหวออกด้านข้างครับ เอารองเท้าวิ่งแท้ๆไปทำ มันจวน