มีวิธีแนะนำให้หุ่นดีภายใน1เดือนมั้ยคะ?

กระทู้คำถาม

ออกกำลังกาย ลดความอ้วน

ก็คือเราอยากจะผอมก่อนเปิดเทอมตอนนี้สูง157-158 น้ำหนักประมาณ65พอจะมีวิธีให้เหลือสัก55ภายใน1เดือนมั้ยคะแนะนำหน่อยค่ะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 5912911

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ลดน้ำหนัก

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ อยากทราบว่าเพื่อนๆคนไหนมีเทคนิคดีๆในการลดน้ำหนักภายใน1เดือนบ้างคะ ตอนนี้เราสูง165หนัก62เรารู้สึกว่าไม่สมส่วน อยากจะลดลงให้เหลือ55ค่ะ พอจะมีเทคน

สมาชิกหมายเลข 7346462

ลดความอ้วน

อ้วนมากอยากผอมลงสัก10โลภายใน1เดือน

สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาวพันทิปทุกคน เราอยากผอมมาก น้ำหนักเราตอนนี้57 เราเตี้ยก็เลยดูอ้วน อยากลดน้ำหนักซัก10กิโลภายใน1เดือน ใครมีเคล็ดลับดีๆแนะนำหน่อยจ้า

สมาชิกหมายเลข 3124832

ลดความอ้วน

สุขภาพกาย

ออกกำลังกาย

วิ่งเพื่อสุขภาพ

อาหารเสริม

ใครมีวิธีลดน้ำหนักบ้าง

หนูสูงประมาณ163น้ำหนัก61อยากลดให้เหลือ55เเถวๆนั้นค่ะเคยลดจาก63เหลือ56เเล้วเเต่พอเปิดเทอมน้ำหนักก็ขึ้นมา61เลยค่ะเป็นคนต้นขาใหญ่มาก24เลยสัดส่วนตอนนี้34 30 39 จริง

สมาชิกหมายเลข 7687920

ลดความอ้วน

ขอวิธีลดน้ำหนักด่วนๆ

สวัสดีค่ะอดีเราอยากจะลดน้ำหนักประมาณ40กิโล เราสูง160ปัจจุบันน้ำหนัก87 อายุ16ปีค่ะเราอยากลดเพราะเป็นห่วงสุขภาพตัวเองค่ะอยากสอบถามว่ามีวิธีลดที่ไม่โย่โย่ไม่ใช

สมาชิกหมายเลข 6694942

ลดความอ้วน

อยากลดน้ำหนักขอวิธีแนะนำหน่อยค่ะ

คือเราอยากลดน้ำหนักอ่ะค่ะ สูง152 นน.58 ค่อนข้างอ้วนมากแถมยังเตี้ยอีกอยากขอคำแนะนำหน่อยค่ะว่าจะลดวิธีไหน

สมาชิกหมายเลข 4649667

ผมยังสูงเพิ่มได้ไหมครับ?

ผมอายุ 13 ปีส่วนสูง 160 ซมผมอยากสูงซัก 170 แต่ตอนนี้ส่วนสูงผมไม่เพิ่มมาประมาณ 6-7 เดือนได้ผมอยากรู้ว่าเพราะอะไรถึงเป็นแบบนี้และมีวิธีแก้อย่างไรผมอยากสูงเพิ่มผมก

สมาชิกหมายเลข 8619899

พัฒนาการเด็ก

เพิ่มความสูง

แคลเซียม (Calcium)

สุขภาพกาย

เพิ่มน้ำหนัก

แนะนำการออกำลกายทีครับ

ขออนุญาตสอบถามครับอายุ16นน40 สูง164 -165 ควรหนักเท่าไหร่ครับ อยากเพิ่มนน อยากออกอก ไหล่ หลัง อยากได้หุ่นลีนๆ อะครับ

สมาชิกหมายเลข 9285356

Weight Training

ออกกำลังกาย

เพิ่มน้ำหนัก

อยากเพิ่มน้ำหนัก

คือว่าน้ำหนักแค่40สูง163 อายุ20 คนรอบข้างทักบ่อยมากว่าผอมแห้งเกินไป 2อาทิตย์ที่ผ่านมาคนทักประมาณ10คนแล้ว ช่วงนี้คนทักบ่อยมาก อยากจะเพิ่มน้ำหนัก มีใครมีวิตามินหร

สมาชิกหมายเลข 6689578

อาหารเสริม

โภชนาการ

สุขภาพกาย

เพิ่มน้ำหนัก

ยา

ไปทำอะไรมา ทำไมถึงอ้วนขึ้น

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากทราบความเห็นของคนที่ชอบถามคนอื่นว่า “ ไปทำอะไรมาทำไมอ้วนขึ้น” อยากรู้ว่า ที่ถามแบบนี้ ต้องการคำตอบอะไรหรอคะ อันนี้ขอแบบจริงจังนะคะ อยา

สมาชิกหมายเลข 1815524

อาหารคลีน

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

ไขมัน (Fat)

อาหาร

Micro-Workouts เทรนด์ออกกำลังกาย ฉบับคนขี้เกียจ

ท้าพิสูจน์! 'Micro-Workouts' เปลี่ยนร่างพังเป็นร่างปังแค่ขยับวันละ 3 รอบ รอบละ 2 นาที ไม่ต้องเปลี่ยนชุด ไม่ต้องง้ออุปกรณ์ เพราะสุขภาพที่ดี ไม่ได้สร้างจากความเหน

สมาชิกหมายเลข 6377631

ออกกำลังกาย

สุขภาพ

Office Syndrome

ลดความอ้วน

คลับสุขภาพ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ออกกำลังกาย ลดความอ้วน

{room_name}

มีวิธีแนะนำให้หุ่นดีภายใน1เดือนมั้ยคะ?

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ