หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เล่นฮูลาฮูปลดความอ้วนได้จริงหรือ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
เบิร์น (Burn)
ลดความอ้วน
การเล่นฮูลาฮูป วันละ 30 นาทีถึง 1 ชั่วโมง ลดน้ำหนักได้จริงหรือ
บางคนก็บอกลดได้บางคนบอกไม่ลด
มีใครประสบความสำเร็จบ้างคะ
เราว่าจะลองเล่นดูถ้าผลออกมายังไงเราจะมาอัพเดทนะคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าเล่นฮูลาฮูปจะผอมลงไหมคะ
ถ้าเล่นฮูลาฮูปวันละ30นาที หรือ 1 ชั่วโมง จะทำให้ผอมลงไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 6738309
การเล่นฮูลาฮูปแบบหนักๆ3-4โล มันมีผลเสีย/ดีอะไร และ ลดน้ำหนักได้มากแค่ไหนคะ
พอดีตอนนี้กำลังฝึกเล่นฮูลาฮูป3-4โลอยู่ค่ะ แบบที่มันใส่น้ำด้วยอะค่ะ เล่นโซเชียลไปๆมาๆ เจอคอมเม้นนึงบอกว่า น้ำหนักของฮูลาฮูปไม่มีผลต่อการลดน้ำหนัก แล้วบางคนก็บอกว
สมาชิกหมายเลข 4354883
เล่นฮูล่าฮูปยังไงให้ผอมภายใน 3 เดือน
พอดีมีแพลนว่าจะแต่งงานค่ะ แต่ว่าตอนคบกับแฟนก็อ้วนขึ้นเกือบ 20 โล ทุกวันนี้ทำงานเลิกดึก ไม่มีเวลาไปวิ่งหรือฟิตเนสเลย คิดว่าจะเล่นฮูล่าฮูปกับคุมอาหาร คำถามคือ 1.
สมาชิกหมายเลข 6023248
เล่นฮูล่าฮูปลดหุ่นได้ไหม ชั่วโมงหนึ่งลดได้กี่แคลโลลี่
สวัสดีค่ะ คือจะลดหุ่นด้วยฮูล่าฮูปอ้ะค้ะ แต่ไม่รู้ว่าฮูล่าฮูปจะได้ผลไหม เล่นวันละ1ชม.บ้าง ชั่วโมงครึ่งบ้าง ช่วยตอบหน่อยนะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2745074
เล่นฮูลาฮูปใน1เดือนเห็นผลมั้ย?
คือต้องการที่จะเล่นฮูลาฮูปก่อนกลับไทยใน1เดือนค่ะ อยากจะรู้ผลจากผู้ที่เล่นมาแล้วว่าใน1เดือนมีผลอะไรยังไงบ้าง เอวมีเล็กลงมั้ย? แล้วหน้าท้องมีลดลงหรือป่าว? ขอคำแนะ
สมาชิกหมายเลข 5005049
ออกกำลังกายในบ้าน จำเป็นต้องใส่ผ้ารองเท้าใบไหมคะ
สวัสดีค่ะชาว Pantip ช่วงนี้เน้นออกกำลังกายอยู่ที่บ้านเป็นหลัก ส่วนใหญ่จะเป็นพวกบอดี้เวท คาร์ดิโอมีกระโดดบ้างนิดหน่อย หรือเต้นตามคลิปใน YouTube ค่ะ อยากสอบถามเพื
สมาชิกหมายเลข 5672124
คุมอาหารแล้ว แต่ไขมันยังไม่ลง? อาจเพราะสิ่งนี้เช็กเลย !
หลายคนพอผลเลือดออกมาLDL สูง / ไตรกลีเซอไรด์ (TG) สูง ก็จะโฟกัสไปที่ “อาหาร” ทันทีงดหวานแล้วเลี่ยงของมันแล้วแต่ค่าก็ยังไม่ลง…ต้องบอกแบบนี้เลยครับ “อาหารสำคัญ…แต่
parn 256
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว หลายคนคิดว่าการลดน้ำหนักต้อง “อด” เท่านั้น แต่จริง ๆ แล้วเราสามารถลดได้แบบไม่ทรมาน และยังสุขภาพดีอีกด้
สมาชิกหมายเลข 9338764
การออกกำลังกายให้สม่ำเสมอทำไมมันถึงได้ยากขนาดนี้
พยายามจะเริ่มออกกำลังกายมาหลายรอบมาก แต่อุปสรรคเยอะเหลือเกิน ทั้งความขี้เกียจ ทั้งปวดเมื่อย หรือบางทีงานก็รัดตัวจนหมดแรง และเหตุผลอีกมากมายที่มี ใครเคยเป็นแบบนี
ยายตุ่มลูกตาไห
# 5 พฤติกรรมที่ทำให้เส้นเอ็นไหล่เสื่อมเร็วโดยไม่รู้ตัว… เลิกด่วนก่อนแขนยกไม่ขึ้น!
“หมอครับ ผมยังไม่แก่นะ ทำไมเอ็นไหล่ถึงจะขาดได้?” นี่คือคำอุทานที่หมอเจอบ่อยมากครับ เมื่อหมอแจ้งผลตรวจว่าเส้นเอ็นไหล่เริ่มเปื่อยหรือมีรอยฉีกขาด หลายคนเข้าใจว่า “
Lady_Simplicity
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
เบิร์น (Burn)
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เล่นฮูลาฮูปลดความอ้วนได้จริงหรือ
บางคนก็บอกลดได้บางคนบอกไม่ลด
มีใครประสบความสำเร็จบ้างคะ
เราว่าจะลองเล่นดูถ้าผลออกมายังไงเราจะมาอัพเดทนะคะ