เล่นฮูลาฮูปลดความอ้วนได้จริงหรือ

กระทู้คำถาม

การเล่นฮูลาฮูป วันละ 30 นาทีถึง 1 ชั่วโมง ลดน้ำหนักได้จริงหรือ
บางคนก็บอกลดได้บางคนบอกไม่ลด
มีใครประสบความสำเร็จบ้างคะ

เม่าติดดอย

เราว่าจะลองเล่นดูถ้าผลออกมายังไงเราจะมาอัพเดทนะคะ

แก้ไขข้อความเมื่อ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 4501344

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

เล่นฮูลาฮูปเล่นสะโพกป่าวค้าาา

คือเราอยากถามว่าเล่นฮูลาฮูปลดสะโพกบ้างป้ะค่ะ คือเราทั้งสะโพกใหญ่เอวใหญ่โอ้ยยยเครียดขาใหญ่อีกน้ำหนัก60กิโลสูง165แต่เพื่อนบอกเราสมส่วนหื้มมมกล้าพูดพอเราใส่เสื้อลอยดูแปลกๆเลยสะโพกใหญ่เกินนน.

สมาชิกหมายเลข 2658903

เล่นฮูลาฮูปลดน้ำหนักจริงไหมครับ

ตามหัวข้อเลยครับ🙏🙏

สมาชิกหมายเลข 6917234

ทำไมกินคลีน แล้วก็วิ่ง น้ำหนักถึงขึ้นคะ

เราค่อนข้างอ้วนพอสมควรเลย เลยอยากเริ่มดูแลสุขภาพมากขึ้น ก็เลยตัดสินใจวิ่งทุกวัน วันละ 3 กิโล เล่นฮูลาฮูป 1 ชั่วโมง ซิทอัพวันละ100ครั้ง คุมอาหาร แต่ทำไมน้ำหนักขึ้นคะ อาทิตย์เดียวขึ้นมา2.5โลเลยค่ะ ท้อมา

สมาชิกหมายเลข 4749924

เล่นฮูลาฮูปลดน้ำหนัก..

เล่นฮูลาฮูปวันละ 1 ชม. ช่วยลดความอ้วนดีมั้ย?? เบิร์นประมาณกี่แคล?? สอบถามผู้ที่มีประสบการณ์หรือมีความรู้ทีจ้า

สมาชิกหมายเลข 1371937

เล่นฮูลาฮูปบ่อยๆลดความอ้วนได้จริงหรือ

มีเพื่อนของพี่บอกมาว่า เล่นวันละ 1 ชั่วโมง เป็นพันๆครั้งภายใน 1เดือน ลดน้ำหนักได้เกือบ 7 กิโลกรัม มีใครทำแล้วประสบความสำเร็จบ้างคะ via Pantip Talk

หยอยศรี

12 เมษายน #วันนักบินอวกาศ (#CosmonauticsDay)

12 เมษายน #วันนักบินอวกาศ (#CosmonauticsDay) . 🧑‍🚀 วันที่ 12 เมษายน ของทุกปีเป็น “วันนักบินอวกาศ (Cosmonautics Day)” เพื่อรำลึกและเฉลิมฉลองการบินอวกาศครั้งแรกของมนุษย์ในวันที่ 12 เมษาย

BallballtheBoy01

ไพ่ the hermit กับการสอบ

พอดีว่าไปเปิดไพ่มาค่ะ ถามไพ่ว่าการสอบที่หวังไว้ผลออกมาจะประสบความสำเร็จดั่งที่ตั้งใจไว้มั้ย (( การสอบเป็นสอบทางวิชาการค่ะ แข่งขันสูงมากTT แต่ถ้าผ่านรอบนี้ไปได้ จะมีโอกาสได้ไประดับประเทศแล้วก้ได้ขยายโ

สมาชิกหมายเลข 7531222

สูง163หนัก57โล อ้วนไปไหม? ลดน้ำหนัดยังไงดี?

สวัสดีค่ะสูง163หนัก57โลอยากจะสอบถามเพื่อนๆว่าน้ำหนักเท่านี้อ้วนไปรึป่าวคะ ที่บ้านชอบติเราเรื่องดูอ้วนขึ้นบ่อยมากเลยค่ะ เมื่อประมาณ5เดือนที่แล้วเราเครียดกินเยอะจนหนัก60โลจาก54โล คนรอบข้างบอกเรื่อยๆว่าเ

สมาชิกหมายเลข 8646275

ขอคำแนะนำ ในการเริ่มต้นลดความอ้วนครับ

ปกติแล้ว ช่วงเย็นผมจะออกกำลังกายที่ฟิตเนสเกือบทุกวัน วันจันทร์ : เล่นเวท (อก และ หลังแขน) วันพุธ : เล่นเวท (หลัง และ หน้าแขน) วันศุกร์ : เล่นเวท (ขา และ ไหล่) วันอังคาร , พฤหัส , เสาร์ : วิ่งรอบสนาม

Dogman007

แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก28-30กิโล ใน1ปี(มาอัพเดทหุ่นและน้ำหนักปัจจุบันค่ะ)

สวัสดีค่ะ มาอัพเดทปัจจุบัน หลังจากตั้งกระทู้ลดน้ำหนักด้วยการ IF23/1 https://pantip.com/topic/43038008?sc=NwmVdRS ตอนนั้นเราลดจาก78-80กิโล ลงมาเหลือ57กิโล จนถึงปัจจุบัน เราน้ำหนัก 49กิโล ระยะเวลาทั้งหม

ก็เหมียวนี่ค่ะ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ออกกำลังกาย เบิร์น (Burn) ลดความอ้วน

{room_name}

เล่นฮูลาฮูปลดความอ้วนได้จริงหรือ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ