กลางวันง่วงมาก กลางคืนตาสว่าง แบบนี้ทุกคืนเลย

อยู่คอนโด ต้องนอนฟังเสียงกรนข้างห้อง รู้สึกขยาดแขยงมาก กลางคืนและเช้าตรู่เสียงกรนทะลุผนัง กลางวันเสียงจามผนังสะเทือน 😞 คุณภาพผนังมันต่ำมากเลยเหรอ มีใครเจอปัญหาเดียวบ้างไหม

ตีหนึ่งแล้วอะค่ะ ยังไม่ง่วงเลย พรุ่งนี้ก็มีอะไรที่ต้องทำอีกมากมาย นาฬิกาชีวิตเรารวนไปหมดแล้ว กลางคืนไม่นอน แต่ง่วงกลางวัน ช่วยเราด้วยค่ะ ทำยังไงดีคะ ใครมีวิธีปรับบ้างคะ แชร์กันหน่อย

ไม่รู้ว่าใครเคยเป็นเหมือนกันไหม แต่ช่วงนี้ผมสะดุ้งตื่นขึ้นมากลางดึกบ่อย ทั้งที่ไม่ได้ฝันร้าย ไม่มีเสียงดัง ไม่มีอะไรมากระตุ้น แค่ลืมตาขึ้นมาแล้วความง่วงมันหายไปเฉยๆ ห้องมืด เงียบ มีแสงไฟถนนลอดม่านเข้

ช่วงหัวค่ำเริ่มง่วง อุตส่าห์พยายามฝืนนอนเกิน ๔ ทุ่ม บางคืนก็ ได้ถึง ๕ ถ้านอนวทุ่ม แต่ไปตื่นตอน ตี ๒ ทุกคืน บางทีก็พยายามพลิกไปมา ให้ข่มตาหลับลง ทั้งสวดมนต์ อ่านหนังสือ เล่นเน็ต(อันนี้จะตาสว่างก็จริงแต

เคยเป็นกันไหมกลางคืนไม่ยอมนอน กลางวันง่วงมาก แก้ไขไงดี ???? พยายามกินยาแก้แพ้ ยาคลายกล้ามเนื้อ ยานอนหลับก็ไม่หลับไม่ลึก จนแบบต้องเอาความหอมเทียนไข อยากเป็นคนหลับลึกไม่ต้องตื่นมาตอนดึก อยากหลับแบบตื่

ตั้งแต่เด็กจนโต หลายสิบปีผ่านไป ก็ยังพบบ่อยครั้ง ไฟฟ้าส่องสว่างตามเสาไฟฟ้าข้างทางและเกาะกลางถนน ปัญหานี้ก็ยังแก้ไม่ได้ เช่นเดียวกันกับจุดกลางคืนที่มืดควรจะซ่อมให้มีแสงสว่างก็ไม่ถูกซ่อม