หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เป็นนักเพาะกาย กล้ามใหญ่ เเต่เวลาไปเกณฑ์ทหารเเล้วขอออกกำลังกายในเเบบของตัวเองได้ไหม
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ทหารเกณฑ์
ฟิตเนส
ยกน้ำหนัก
ตามหัวข้อเลยครับ ปกติที่ทหารออกกำลังกายนี่เพื่อความเเข็งเเรงใช่ไหม เเต่ถ้าเเข็งเเรงอยู่เเล้ว ขอออกกำลังกายเเบบเดิมที่เคยทำได้ไหม เช่นกิจวัตรประจำวันต่างๆ (หมายถึงเฉพาะเวลาเขาให้ออกกำลังกายนะ) การฝึกวินัยเเบบอื่นก็จะเหมือนๆเดิม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คนปกติควรออกกำลังกายยังไง?
คือผมไม่ได้อยากสร้างหุ่น ไม่ได้อยากลดนน. เพียงแค่ออกเพื่อสุขภาพ สำหรับคนปกติควรออกกำลังกายแบบไหนดีครับ ให้สุขภาพดี ให้ไม่มีไขมันสะสม ส่วนตัวเป็นคนค่อนข้างผอมครั
สมาชิกหมายเลข 6408056
คนผอมอยากมีกล้ามต้องออกกำลังกายทุกวันไหมครับ?
สวัสดีครับ ตอนนี้ผมเริ่มจะอยากออกกำลังกายจริงจังแล้ว แต่ร่างกายผมอยู่ในเกณฑ์ สมส่วนถึงผอม คือไม่มีกล้ามเลยครับ สองวันที่ผ่านมาผมจ้างเทรนเนอร์ เทรนเนอร์สอนใช้เคร
สมาชิกหมายเลข 5198973
ขอคำแนะนำเรื่องการออกกำลังกายหน่อยครับ และสงสัยเรื่องการวิ่งออกกำลังกายทำให้กล้ามเนื้อลดครับ ?
ที่ผมหาอ่านมาเข้าใจว่า การวิ่งนับเป็นคาร์ดิโอใช่มั้ยครับ ที่ผมหาข้อมูลมา ถ้าเราฟิตเนส การลดไขมันจะเป็น กล้ามเนื้อ/ไขมัน 5/5 6/5 7/4 8/3 9/3 10/3 แต่ถ้าเป็นการคา
เรียกแบงค์ก็ได้คับ
กินเวย์แล้วไม่เล่นเวทได้ไหม
คือเราผอมมาก อยากมีเนื้อมีหนังแบบคนอื่นเค้าบ้่าง แต่ไม่ต้องถึงขั้นมีกล้าม คือจะถามว่ากินเวย์แล้วไม่เล่นเวทได้ไหม ไปทำกิจกรรมอย่างอื่น เช่น กระโดดเชือก วิ
สมาชิกหมายเลข 5218081
สอบถามสมาชิกที่ชอบไปฟิตเนสครับ ถ้าผมใส่ชุดทำงาน เสื้อเชิ้ต/โปโล กางเกงสแลค สวมรองเท้าผ้าใบ แล้วแวะเดินเร็วบนลู่วิ่ง ?
สอบถามสมาชิกที่ชอบไปฟิตเนสครับ ถ้าผมใส่ชุดทำงาน เสื้อเชิ้ต/โปโล กางเกงสแลค สวมรองเท้าผ้าใบ แล้วแวะเดินเร็วบนลู่วิ่ง แบบนึ้สามารถทำได้ไหม ในสังคมฟิตเนสจะมองว่าไม
emperorsss
มีใครเป็นทหารเกณฑ์แล้วสอบนายสิบต่อไหม
ใครเคยเป็นทหารเกณฑ์หรือสมัครเข้าไปเป็นทหารเกณฑ์แล้วโอกาสได้ต่อนายสิบเนี่ยมันมีมากมีน้อยแค่ไหนขอบคุณมากครับ
สมาชิกหมายเลข 8523615
ถ้าสอบเข้ามหาลัยแล้วมีเกณฑ์ทหารสามารถผ่อนผันได้มั้ยครับ
ผมเป็นเด็กซิ่วครับถ้ามีสอบเข้ามหาลัยแล้วมีการเกณฑ์ทหารผ่อนผันได้มั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 9299507
ถ้าวุฒิ ปวส.สมัครทหารเกณฑ์จะเป็นกี่ปีครับ???
คำถามนี้ขออนุญาตถามพี่ๆคนที่จบปวส.แล้วไปสมัครทหารเกณฑ์นะครับ คือผมกำลังจะจบปวส.แล้วอยากจะสมัครทหารเกณฑ์ แต่ผมยังไม่ชัวร์หรือยังไม่แน่ใจว่าสมัครทหารเกณฑ์ต้องเป็น
สมาชิกหมายเลข 7494914
น้ำเย็น vs น้ำอุณหภูมิปกติ ท่ามกลางอากาศร้อนจัด เลือกดื่มแบบไหนดีกว่ากัน?
เมื่อประเทศไทยก้าวเข้าสู่ช่วงที่อุณหภูมิพุ่งสูงจนทะลุ 40 องศาเซลเซียส สิ่งแรกที่หลายคนโหยหาคือ “น้ำเย็นๆ” เพื่อช่วยคลายร้อน แต่ในขณะเดียวกันก็มักจะมีคำแนะนำว่า
totoonline
เสียค่าประกันสุขภาพรายปีทิ้งปีละเป็นหมื่นๆทำไม เก็บเงินไว้ แล้วรอไปรามาพรีเมี่ยมดีกว่า เพื่อนๆคิดว่าไงครับ คำพูดนี้
สมมุติอายุ 30 ไม่ได้เป็นอะไร แต่สายล่ก จ่ายปีละ 30,000 นานๆใช้ที นี่ยังไม่รวมยิ่งผ่านไปยิ่งแพงขึ้นเรื่อยๆ 35 40 แพงแบบแทบกระโดด คิดว่าจะคุ้มกว่าไหม เก็บไปให้งอก
สมาชิกหมายเลข 775266
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ทหารเกณฑ์
ฟิตเนส
ยกน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เป็นนักเพาะกาย กล้ามใหญ่ เเต่เวลาไปเกณฑ์ทหารเเล้วขอออกกำลังกายในเเบบของตัวเองได้ไหม