หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เป็นนักเพาะกาย กล้ามใหญ่ เเต่เวลาไปเกณฑ์ทหารเเล้วขอออกกำลังกายในเเบบของตัวเองได้ไหม
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ทหารเกณฑ์
ฟิตเนส
ยกน้ำหนัก
ตามหัวข้อเลยครับ ปกติที่ทหารออกกำลังกายนี่เพื่อความเเข็งเเรงใช่ไหม เเต่ถ้าเเข็งเเรงอยู่เเล้ว ขอออกกำลังกายเเบบเดิมที่เคยทำได้ไหม เช่นกิจวัตรประจำวันต่างๆ (หมายถึงเฉพาะเวลาเขาให้ออกกำลังกายนะ) การฝึกวินัยเเบบอื่นก็จะเหมือนๆเดิม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมฝึกมวยมาสักพักเเล้วครับพอดีบ้านกับค่ายมวยอยู่ใกลกัน ก็เลยไม่คอยสดวกในการเดินทาง ผมสามารถฝึกเเบบนี้ได้ไหมครับ
1กระโดดเชือก100ที่ 2ชกลม สลับกับยกเวท30นาที 3คารดิโอ10นาที 4ฝึกความเเข็งเเรงให้กับกล้ามเนื้อถ้าไม่มีเวลาไปฟิตเนส 5เล่นฟิตเนสเเถวบ้านถ้ามีเวลาไป ตารางเเบบนี้ได้ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 5287539
คนเล่นกล้ามไปเกณฑ์ทหารแล้วกล้ามจะหายไหมครับ?
ตามหัวข้อเลยครับ รบกวนด้วยนะครับบบบ
สมาชิกหมายเลข 5237229
ขอท่าบริหารหลังสำหรับคนปวดหลัง ไม่ค่อยออกกำลังกาย
สวัสดีครับพี่ๆน้องๆทุกคน ผมมีเรื่องรบกวนเรื่อง การบริหารร่างกายส่วนบน ( หลัง - ไหล่ ) ช่วงนี้ รู้สึกว่า มันปวดร้าว ถึงขึ้นถ้านั่งนานๆ(แบบไม่มีที่พิง) จะรู้สึก ปวดหลังแบบมากๆปวดจนไหล่สั่นเลยครับ อยากทร
สมาชิกหมายเลข 3854750
ถ้าพวกเล่นกล้ามใหญ่ระดับนักเพาะกาย. ดันจับใบเเดงได้
ถ้าพวกนักกล้ามจับได้ใบแดง 2ปี และดันไปอยู่ ค่ายที่ฝึกหนัก เป็นเวลา2ปี กินอาหารในค่าย ร่างกายจะผอมไหม ฝึกแบบทหาร หุ่นจะเปลี่ยนไหม
สมาชิกหมายเลข 4488012
กระดูกหน้าอกผิดรูป แบบนี้ต้องเข้าคัดทหารมั้ยครับ
สวัสดีครับ ขอรบกวนสอบถามหน่อยนะครับ พอดีผมต้อง เกณฑ์หารปีนี้ แต่กระดูกหน้าอกของผมมีอาการผิดรูปและมีอาการผิดรูปตรงกระดูกซี่โครงฝั่งซ้าย เวลาออกกำลังกายหนักหนักช่วงหายใจเข้าจะมีอาการเจ็บแปล๊บแปล๊บ แต่ว่
สมาชิกหมายเลข 2552748
ความอดทนของกล้ามเนื้อเเละความเเข็งเเรงของกล้ามเนื้อมีความสำพันธ์กันอย่างไร
อยากทราบว่าความอดทนของกล้ามเนื้อเเละความเเข็งเเรงของกล้ามเนื้อมีความสำพันธ์กันอย่างไร
สมาชิกหมายเลข 3360776
เป็นลิ้นหัวใจรั่ว เล่นกล้าม รอดทหารไหมครับ
สวัสดีครับ ปีนี้ผมอายุ20 ปีหน้าต้องไปเตรียมคัดเกณฑ์ทหารแล้ว อยากทราบว่า ผมเป็นโรคลิ้นหัวใจรั่วตั้งแต่เด็ก เจอครั้งแรกตอนป.4 ประมาณ 0.3มิล ตรวจครั้งล่าสุดตอนอายุ18ก็ยังเป็นอยู่ ไม่ได้หดเล็กลงหรือขยายเพ
สมาชิกหมายเลข 7931985
ลุงเล่า Ep.326: อาการหมอนรองกระดูกปลิ้นส่วนใหญ่สามารถหายได้เองโดยไม่ต้องผ่าตัด
ลุงเล่า Ep.326: อาการหมอนรองกระดูกปลิ้นส่วนใหญ่สามารถหายได้เองโดยไม่ต้องผ่าตัด ด้วยกลไกการซ่อมแซมตามธรรมชาติของร่างกายและการดูแลรักษาแบบประคับประคอง กลไกการหายเองตามธรรมชาติ ร่างกายมีกระบวนก
คนตื่นลุง
สอบถามเกี่ยวกับเกณฑ์ทหาร
ค คือผมเเขนโก่งเเบบในภาพ+เเขนซ้ายซ้นตรงข้มืออจนผิดรูปผยังต้องเกณฑ์ทหารมั้ยครับหรือควรเรียน ผมคิดว่าถ้าไม่จะได้ไม่ต้องเรียน รด
สมาชิกหมายเลข 9068429
ขอความรู้ครับ
ภายใน 14 วัน จากน้ำหนัก 88.9 เหลือ88.5 ระบบเผาผลาญจาก 1794.3 เหลือ 1789.1 เปอร์เซ็นกล้ามเนื้อจาก 29.7 เหลือ 29.5 เปอร์เซ็นต์กล้ามเนื้อจาก 67.4 เหลือ 67.5 ทำไมหนักลงได้น้อยจัง ทั้งที่ออกกำลังกายและคุมอ
สมาชิกหมายเลข 7343540
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ทหารเกณฑ์
ฟิตเนส
ยกน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เป็นนักเพาะกาย กล้ามใหญ่ เเต่เวลาไปเกณฑ์ทหารเเล้วขอออกกำลังกายในเเบบของตัวเองได้ไหม