หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เป็นนักเพาะกาย กล้ามใหญ่ เเต่เวลาไปเกณฑ์ทหารเเล้วขอออกกำลังกายในเเบบของตัวเองได้ไหม
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ทหารเกณฑ์
ฟิตเนส
ยกน้ำหนัก
ตามหัวข้อเลยครับ ปกติที่ทหารออกกำลังกายนี่เพื่อความเเข็งเเรงใช่ไหม เเต่ถ้าเเข็งเเรงอยู่เเล้ว ขอออกกำลังกายเเบบเดิมที่เคยทำได้ไหม เช่นกิจวัตรประจำวันต่างๆ (หมายถึงเฉพาะเวลาเขาให้ออกกำลังกายนะ) การฝึกวินัยเเบบอื่นก็จะเหมือนๆเดิม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คนปกติควรออกกำลังกายยังไง?
คือผมไม่ได้อยากสร้างหุ่น ไม่ได้อยากลดนน. เพียงแค่ออกเพื่อสุขภาพ สำหรับคนปกติควรออกกำลังกายแบบไหนดีครับ ให้สุขภาพดี ให้ไม่มีไขมันสะสม ส่วนตัวเป็นคนค่อนข้างผอมครั
สมาชิกหมายเลข 6408056
คนผอมอยากมีกล้ามต้องออกกำลังกายทุกวันไหมครับ?
สวัสดีครับ ตอนนี้ผมเริ่มจะอยากออกกำลังกายจริงจังแล้ว แต่ร่างกายผมอยู่ในเกณฑ์ สมส่วนถึงผอม คือไม่มีกล้ามเลยครับ สองวันที่ผ่านมาผมจ้างเทรนเนอร์ เทรนเนอร์สอนใช้เคร
สมาชิกหมายเลข 5198973
ขอคำแนะนำเรื่องการออกกำลังกายหน่อยครับ และสงสัยเรื่องการวิ่งออกกำลังกายทำให้กล้ามเนื้อลดครับ ?
ที่ผมหาอ่านมาเข้าใจว่า การวิ่งนับเป็นคาร์ดิโอใช่มั้ยครับ ที่ผมหาข้อมูลมา ถ้าเราฟิตเนส การลดไขมันจะเป็น กล้ามเนื้อ/ไขมัน 5/5 6/5 7/4 8/3 9/3 10/3 แต่ถ้าเป็นการคา
เรียกแบงค์ก็ได้คับ
กินเวย์แล้วไม่เล่นเวทได้ไหม
คือเราผอมมาก อยากมีเนื้อมีหนังแบบคนอื่นเค้าบ้่าง แต่ไม่ต้องถึงขั้นมีกล้าม คือจะถามว่ากินเวย์แล้วไม่เล่นเวทได้ไหม ไปทำกิจกรรมอย่างอื่น เช่น กระโดดเชือก วิ
สมาชิกหมายเลข 5218081
สอบถามสมาชิกที่ชอบไปฟิตเนสครับ ถ้าผมใส่ชุดทำงาน เสื้อเชิ้ต/โปโล กางเกงสแลค สวมรองเท้าผ้าใบ แล้วแวะเดินเร็วบนลู่วิ่ง ?
สอบถามสมาชิกที่ชอบไปฟิตเนสครับ ถ้าผมใส่ชุดทำงาน เสื้อเชิ้ต/โปโล กางเกงสแลค สวมรองเท้าผ้าใบ แล้วแวะเดินเร็วบนลู่วิ่ง แบบนึ้สามารถทำได้ไหม ในสังคมฟิตเนสจะมองว่าไม
emperorsss
ไปเอาใบ สด 9 ต้อเตรียมอะไรไปบ้างหรอครับ
เขาจะถามอะไรบ้างหรอครับ ต้องเอาผู้ปกครองลงไปด้วยไหม ใช้เวลานานไหมครับ ขอบคุณมากนะครับ
PutInBlank
กรณีเกณฑ์ทหารด้วยวุฒิป.ตรีนี้ สามารถต่อยอดเป็นนายทหารสัญญาบัตรอย่างไรได้บ้างครับ?
ปีหน้าผมจะเรียนจบป.ตรีใบแรกแล้วกะจะสมัครเกณฑ์ทหาร 6 เดือนเป็นทหารบกที่มทบ. ใกล้บ้านผมเลยครับ แต่มันจะสับสนว่า พ่อแม่อธิบายให้ผมตามที่ฟังคนอื่นมาว่า "ถ้าลูก
สมาชิกหมายเลข 5402826
ผมไม่ได้ไปรายงานตัวในวันที่เขาเกณฑ์ทหาร แล้วจะได้ขึ้นศาล ทำยังไงบ้างครับ
ผมไม่ได้ไปจับใบดำ-ใบแดง แล้วมีจดหมายให้ไปหาสัสดีที่อำเภอ แล้วเขาว่ารอไปขึ้นศาล อยากทราบว่าโทษจะหนักไหมครับ ผมกำลังเรียนอยู่จะจบปีหน้าครับ
สมาชิกหมายเลข 8157699
โรคซึมเศร้า เป็นยังไงในสายตาเพื่อนๆ ?
ในความคิดของคุณ "โรคซึมเศร้า" แบบที่คุณรู้จัก มันเป็นแบบไหนตามความเข้าใจของเพื่อนๆเอง และมีความคิดเห็นยังไงกับ "โรคซึมเศร้า" บ้างครับ และคิด
สมาชิกหมายเลข 9285933
เด็ก ม.1 ช่วยตัวเองทำไงดีคะ
เห็นน้องสาวม.1 กำลังช่วยตัวเอง ทำไงดีคะ จะห้ามหรือสอนเค้ายังไงดี ไม่รู้ทำมากี่ครั้งแล้ว เอาอะไรใส่ไปไหมก็ไม่รู้ แต่เห็นเมื่อคืนนี้ชัดๆเลย
สมาชิกหมายเลข 4418072
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ทหารเกณฑ์
ฟิตเนส
ยกน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เป็นนักเพาะกาย กล้ามใหญ่ เเต่เวลาไปเกณฑ์ทหารเเล้วขอออกกำลังกายในเเบบของตัวเองได้ไหม