หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เป็นนักเพาะกาย กล้ามใหญ่ เเต่เวลาไปเกณฑ์ทหารเเล้วขอออกกำลังกายในเเบบของตัวเองได้ไหม
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ทหารเกณฑ์
ฟิตเนส
ยกน้ำหนัก
ตามหัวข้อเลยครับ ปกติที่ทหารออกกำลังกายนี่เพื่อความเเข็งเเรงใช่ไหม เเต่ถ้าเเข็งเเรงอยู่เเล้ว ขอออกกำลังกายเเบบเดิมที่เคยทำได้ไหม เช่นกิจวัตรประจำวันต่างๆ (หมายถึงเฉพาะเวลาเขาให้ออกกำลังกายนะ) การฝึกวินัยเเบบอื่นก็จะเหมือนๆเดิม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมฝึกมวยมาสักพักเเล้วครับพอดีบ้านกับค่ายมวยอยู่ใกลกัน ก็เลยไม่คอยสดวกในการเดินทาง ผมสามารถฝึกเเบบนี้ได้ไหมครับ
1กระโดดเชือก100ที่ 2ชกลม สลับกับยกเวท30นาที 3คารดิโอ10นาที 4ฝึกความเเข็งเเรงให้กับกล้ามเนื้อถ้าไม่มีเวลาไปฟิตเนส 5เล่นฟิตเนสเเถวบ้านถ้ามีเวลาไป ตารางเเบบนี้ได้ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 5287539
คนเล่นกล้ามไปเกณฑ์ทหารแล้วกล้ามจะหายไหมครับ?
ตามหัวข้อเลยครับ รบกวนด้วยนะครับบบบ
สมาชิกหมายเลข 5237229
วันนี้ออกกำลังกายยัง คลาสนี้ครบจบ กระชับกล้ามเนื้อทุกส่วน "BODY PUMP CLASS"
#สมอารมณ์หมาย ณ BODY PUMP CLASSWEIGHT TRAINING WITH BARBELL & WEIGHT PLATES ผมเล่น BODY PUMP คลาสเพราะ จริงๆเป็นคนไม่ชอบเล่นเวทเองหากอยู่ในคลาส BODY PUMP รู้สึกเหมือนถูกควบคุมให้มีวินัยดี เล่นเต็ม
สมอารมณ์หมาย ณ
ขอความรู้ครับ
ภายใน 14 วัน จากน้ำหนัก 88.9 เหลือ88.5 ระบบเผาผลาญจาก 1794.3 เหลือ 1789.1 เปอร์เซ็นกล้ามเนื้อจาก 29.7 เหลือ 29.5 เปอร์เซ็นต์กล้ามเนื้อจาก 67.4 เหลือ 67.5 ทำไมหนักลงได้น้อยจัง ทั้งที่ออกกำลังกายและคุมอ
สมาชิกหมายเลข 7343540
ขอท่าบริหารหลังสำหรับคนปวดหลัง ไม่ค่อยออกกำลังกาย
สวัสดีครับพี่ๆน้องๆทุกคน ผมมีเรื่องรบกวนเรื่อง การบริหารร่างกายส่วนบน ( หลัง - ไหล่ ) ช่วงนี้ รู้สึกว่า มันปวดร้าว ถึงขึ้นถ้านั่งนานๆ(แบบไม่มีที่พิง) จะรู้สึก ปวดหลังแบบมากๆปวดจนไหล่สั่นเลยครับ อยากทร
สมาชิกหมายเลข 3854750
ถ้าพวกเล่นกล้ามใหญ่ระดับนักเพาะกาย. ดันจับใบเเดงได้
ถ้าพวกนักกล้ามจับได้ใบแดง 2ปี และดันไปอยู่ ค่ายที่ฝึกหนัก เป็นเวลา2ปี กินอาหารในค่าย ร่างกายจะผอมไหม ฝึกแบบทหาร หุ่นจะเปลี่ยนไหม
สมาชิกหมายเลข 4488012
กระดูกหน้าอกผิดรูป แบบนี้ต้องเข้าคัดทหารมั้ยครับ
สวัสดีครับ ขอรบกวนสอบถามหน่อยนะครับ พอดีผมต้อง เกณฑ์หารปีนี้ แต่กระดูกหน้าอกของผมมีอาการผิดรูปและมีอาการผิดรูปตรงกระดูกซี่โครงฝั่งซ้าย เวลาออกกำลังกายหนักหนักช่วงหายใจเข้าจะมีอาการเจ็บแปล๊บแปล๊บ แต่ว่
สมาชิกหมายเลข 2552748
ความอดทนของกล้ามเนื้อเเละความเเข็งเเรงของกล้ามเนื้อมีความสำพันธ์กันอย่างไร
อยากทราบว่าความอดทนของกล้ามเนื้อเเละความเเข็งเเรงของกล้ามเนื้อมีความสำพันธ์กันอย่างไร
สมาชิกหมายเลข 3360776
โดนโมโหหนัก
คือจะมาบอกว่า ยายโกรธเรามากครั้งนี้หนักมากด่าเราเเรงสุดๆ คือเรื่องเเรกอ่ะเรากัลบ้านสายเพราะเราไปส่งเพื่อนไกลวันนั้นเสียหลักที่ไปส่งเพื่อน เลยกลับบ้านสาย โดนยึดรถโห่เซ็งมาก เเต่ยังคุยกันอยู่ เรื่องที่2
สมาชิกหมายเลข 9085153
ถ้าตัวสูงตัวใหญ่อยู่แล้ว แล้วเล่นกล้ามเพิ่มกล้ามจะทำให้ดูตัวใหญ่ขึ้นมากมั้ยครับ น่าจะสร้างกล้ามได้ง่ายกว่าคนตัวเล็กมั้ย
ตามหัวกระทู้ครับ ออกตัวก่อนว่าไม่มีความรู้เรื่องนี้เลย ทีนี้ ลองมาดูคนในงานประกวดเพาะกายในภาพนี้ ผมว่าเค้าก็ดูตัวใหญ่กันเป็นทุนเดิมอยู่แล้วนะ พอมาเล่นกล้ามเพาะกล้ามเลยดูตัวใหญ่ขึ้นกว่าเดิมหรือเปล่า
สมาชิกหมายเลข 6652492
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ทหารเกณฑ์
ฟิตเนส
ยกน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เป็นนักเพาะกาย กล้ามใหญ่ เเต่เวลาไปเกณฑ์ทหารเเล้วขอออกกำลังกายในเเบบของตัวเองได้ไหม