ขอวิธีเพิ่มความสูง

ถ้า ปจด มา 3.5 ปี แล้วกินแคลเซียม (ที่ขายในเน็ต) บวกกับดื่มนม จะสูงเพิ่มอีก 2-4 เซนได้มั้ยคะ ตอนนี้ จขกท อายุ 13 ปี สูง 161 (อยากให้ถึง 164 -165 ซม) ขอบคุณค่ะ

ผมอายุ17 สูงแค่161อยากสูงเพิ่มควรกินแคลเซียมเม็ดไหมคับ เพราะผมกินนมออกกำลังกายมาตลอด2ปีไม่สูงขึ้นเลย หรือมีวิธีอื่นช่วยแนะนำหน่อยคับ

อยากทราบว่าในนมเปรี้ยว มีแคลเซียมกับโปรตีน เหมือนกับนมรสจืด รสหวาน ไหมครับ

บางคนแพ้นมสามารถชดเชยแคลแซียมด้วยไข่ไก่ได้ไหมครับ ขอบคุณครับ

พ่อสูง170 แม่สูง 155 อยากสูง175ขึ้นจะเป็นไปได้ไหม ตอนนี้อายุ14 ถ้าวันที่25ก็15 สูง161 นน42 มีขนจักแร้แล้ว เสียงแตกแล้ว ควรปรับเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันยังไง ตอนม.1 สูง138 ม.2 สูง147 ม.3สูง 157 ปัจจุบันม

คือตอนนี้พยายามเพิ่มความสูงอยู่ค่ะพอจะมีนมชนิดใหนิดที่แคลเซียมสูงหรืออะไรก็ได้ที่ทำให้สูงอะค่ะแนะนำมาหน่อยนะคะ

ตอนนี้ผม อายุ18 จะมารถสูงขึ้นอีกได้ไหมครับ ถ้ากินนมแล้ว ออกกำลังกายอะครับ

ผมจะถึงไหมครับทุกวันนี้ผมเล่นบาสเกือบทุกวันครับ กินอาหารทุกมื้อกินนมบ้างไม่กินบ้างนอนประมาณเที่ยงคืนตื่น7โมง ถ้าวันไหนไม่มีเรียนก็ตื่นเที่ยงแต่เมื่อม.3 ผม พึ่ง 163-164 ครับยังสูงขึ้นมาจากม.3ประมาณ 4-5

สอบถามครับ อายุ16 เวทอาทิตย์ละ3-4ครั้ง วิ่ง5kmบางวัน โหนบาร์ด้วย กินนม ตั้งแต่ม.1 สูงขึ้นมาน้อยมาก ไม่รู้ว่าเกี่ยวจากกรรมพันธุ์ไหมเพราะ ที่บ้านพ่อสูง170กว่า แม่สูงแค่150กว่า แล้วเล่นเวทอยู่ ไม่แน่ใจว่