แคลเซียมเพิ่มความสูง เพิ่มความสูงได้จริงเหรอ (อายุยังไม่มาก)

โดยปกติแล้ว น่าจะสูงถึงนะครับ

โกรทฮอร์โมน คือสิ่งที่ช่วยเพิ่มความสูงได้จริง

ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
ออกกำลังกายวันละ 30-60 นาที (วิธีไหนก็ได้)
นอนหลับให้เต็มที่ 6-8 ชั่วโมง

3 รายการข้างบนนี้ช่วยเสริมสร้างโกรทฮอร์โมนเป็นอย่างดีครับ
ไม่ต้องไปหายาหรือวิตามินกิน ฮอร์โมนตัวนี้ ร่างกายต้องสร้างเอง
เรามีหน้าที่กระตุ้นโดยการทำ 3 รายการที่บอก

แคลเซียมเสริมไม่ต้องกินก็ได้ครับ ดื่มนมก็เพียงพอแล้ว