อยากลดความอ้วน แต่กินผัก ผลไม้ไม่ได้เล่น ต้องทำไง

ช่วงนี้กระแสของโยเกิร์ตปั่น และมัทฉะกำลังมาแรง จึงอยากชวนคุยว่าเครื่องดื่มประเภท… ชา-กาแฟต่างๆ น้ำผักผลไม้ น้ำหวาน ฯลฯ ที่คุณดื่มในแต่ละวัน คิดเป็นค่าเสียหายประมาณกี่บาทคะ ? และเครื่องดื่ม

เราลดความอ้วนจาก 79 มาจน 70 แต่พอจะ69 เราเริ่มอยากกินอาหารที่เราชอบพอเรากินอิ่มเราเลยจกคออ้วกออกมาเพราะว่าเรากลัวอ้วน เราทำแบบนี้มา จะ2 เดือนแล้วจนน้ำหนัก 63.3 พยายามที่จะเลิกเพราะรู้สึกว่าต่อมน้ำลายอ

คือเราไม่กินผักตั้งแต่เด็ก แม่เราเคยป้อนกล้วยแต่เราคายออก ทุกครั้งที่แม่ป้อน ตอนนี้เราอยาก ลดนำหนัก เพราะเราอยากเป็น Cover Dance และโดนเพื่อนๆล้อด้วย เราอยากเปลี่ยนเเปลงตัวเอง เราเคยพยายามกินแล้ว มันร

สวัสดีครับ ปรึกษาหน่อยครับ ลูกชายผมสองคน ป.๕ กับ ป.๓ ตั้งแต่เด็ก ไม่กินผลไม้เลยครับ ไม่แตะต้อง ไม่เอาเลย เมื่อวานคะยั้นคะยอให้กินอีกครั้ง ซื้อฝรั่งกับแอปเปิ้ล มาหั่นเป็นชิ้นๆ ให้ลองกินกับน้ำจิ้มน้ำปล

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ คือประมาณว่าถ้าคุณผู้ชายเขาไม่กินผัก ผลไม้ แบบกินแค่เนื้อ น้ำอสุจิจะคาวๆใช่ไหมคะ เวลาแบบเขาเสร็จใส่ปากเราน้ำอสุจิจะคาวๆ แล้วรู้สึกอยากจะอ้วก นี่อยากทราบว่าเคยมีคนอ้วกไหมคะ

คือว่าเราเป็นคนที่ไม่กินผักตั้งแต่เด็กๆเลยค่ะ กินแล้วก็คล้ายๆจะอ้วก55555555 กินได้แค่ กะหล่ำค่ะที่แถมมากับลูกชิ้น ต้องกินใส่น้ำจิ้มลูกชิ้นถึงจะกินได้ แต่ก็กินได้ไม่เยอะหรอกค่ะ กินนิดเดียว แล้วก็นานๆจะ

ถ้าเรากินไข่ต้ม1ฟองกับกล้วย1ลูกและน้ำผลไม้หรือน้ำผักใน7-11ได้ไหมค่ะจะทำให้เราหิวหรือมีโทษตอนร่างกายไหมเพราะเรากินข้าวตอน6โมงย็นไปแล้ว

หนูไม่เคยกินผักตั้งแต่เด็กแล้ว คือมีปมแบบคนแถวบ้านเอาลำไยมายัดใส่ปาก แล้วเราก้ออ้วก อ้วกจนได้เข้า รพ. แล้วหลังจากนั้นก้อไม่กล้าเอาผักผลไม้เข้าปากอีกเลย 😩😩 นี่เราแต่งงาน แล้วท้องญาติๆแฟนก็เลยบอกต้องกิน

สวัสดีครับ พึ่งเคยตั้งกระทู้แบบนี้ ผิดถูกยังไงขออภัยนะครับ อยากสอบถามพี่ๆที่เคยอ้วน เคยมีพุง มีวิธีลดกันยังไงบ้างครับ^^ ตัวผมสูง173 น้ำหนักตอนนี้ปาไป80แล้ว(ติดกิน) เคยลดอยู่ช่วงนึง จาก75เหลือ65 แต่ร

ตามหัวข้อเลยคับ พ่อผมชอบให้มันกินผัก ตอนนี้อายุ 3 เดือนแล้ว แล้วเมื่อคืนอยุ่ดีๆมันก็อ้วกออกมา แม่บอกกระเพราะมันไม่ย่อยผักจริงมั้ยคับ