วิ่งปิดใส่ผ้าปิดปากปิด จมูก สรุปอันตรายมั้ยครับ?

คือเวลาว่างๆ ผมชอบออกกำลังกายแนว circuit training เพราะเวลาผมเตะบอล อยากฟิตเหนื่อยยาก และก็ฝึกเลี้ยงบอลฝึกเบสิค - คำถาม ถ้าผมอยากให้เหนื่อยมากขึ้นหายใจลำบากขึ้น ผมจะเอาผ้าปิดปากมาปิดให้หายใจลำบากได้ไห

พอดีช่วงนี้ผมฝึกวิ่งเร็ว+อึดครับจะไปสอบ นตท. ผมรู้สึกว่าเวลาวิ่งช่วงท้ายๆเหมื่อยจนหายใจทั้งปากเเละจมูก รู้สึกมันหายใจเร็วเกินเเละเยอะเกินจนทำให้เหนื่อยกว่าเดิมเพราะหายใจมั่วไม่เป็นจังหวะ พอมาวิ่งเเล้ว

คุณคิดว่าผ้าปิดปากจมูกแบบใหนใส่สบายกว่ากัน หายใจสะดวกกว่ากัน เช่น แบบไทย แบบจีน แบบเกาหลี แบบญี่ปุ่น เป็นต้น

หนูมีความสนใจอยากดำน้ำอะค่ะ แล้วรู้มาว่าเราต้องเคลียร์หูก่อน คือปิดปากปิดจมูกแล้วหายใจออกให้มีเสียงดังป้อกอะค่ะ พอตั้งใจทำมันทำไมได้ มันทำได้แค่ตอนสั่งขี้มูกแล้วเผลอสั่งแรง รู้สึกกลัวยังไงไม่รู้ค่ะ เล

ช่วงนี้เห็นหลายคนฉีดยาฆ่าหญ้ากันเองตามสวนหรือรอบบ้าน เลยอยากมาเตือนเรื่อง “ข้อควรระวังในการใช้ยาฆ่าหญ้า” ค่ะ เพราะถึงจะดูเหมือนสารเคมีแค่ฆ่าหญ้า แต่จริง ๆ แล้วมันอันตรายต่อร่างกายเรามาก ข