หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมควรออกกำลังกายเเบบไหนดีครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
ตามหัวข้อเลยครับ ตอนนี้ผมกำลังเน้น ไหล่ กับ อกครับ เเล้วส่วนอื่นต้องเล่น ยังไงครับผมควรจัดยังไง
ผมเพิ่งหันมาออกกำลังครับ เลยไม่ค่อยทราบ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
(18+) ช่วยตัวเองแบบไม่ดูสือลามกหนังโป๊ กับ ช่วยตัวเองแบบไม่ดูอะไรเลย
ผมช่วยตัวเองแบบดูหนังโป๊ไปด้วยมันรู้สึกถึงจุดสุดยอดไวอยู่พอสมควร แต่พอเวลาไม่ดูอะไรช่วยตัวเองปกติ ใช้เวลานานกว่าจะถึงจุดยอด เวลามี sex จะมีปัญหาหลั่งไวมั้ยครับ(ยังซิงอยู่) มีวิธีแก้มั้ยครับรึมันปกติ ใ
สมาชิกหมายเลข 8085841
เมื่อคุณตกลงกับสามีว่าให้เราทั้งคู่มีอิสระในความสัมพันธ์แบบเปิด ชีวิตคู่ที่ก็ดูเหมือนจะแซ่บขึ้น
สวัสดีทุกคน วันนี้จะมาเล่าเรื่องราวสุดแซ่บที่อาจจะฟังดูแปลกสำหรับบางคน แต่สำหรับคนที่อยู่ในแวดวง “ความสัมพันธ์แบบเปิด” หรือ Open Relationship แล้ว มันอาจจะเป็นเรื่องที่ชวนให้ตื่นเต้นและน่า
sence9
อ่านข่าวแล้วสงสารพี่จูนจังเลยค่ะ คนเราสมัยนี้ทำกันไปได้
ทำกันได้ลงคอนะคะ พวกมหาลัยปุ๊กปิ๊กหากินกับชื่อเสียงชาวบ้านทั้งหลาย ต่ มาก อุทาหรณ์เตือนนักกีฬา "กัปตันจูน อมรเทพ" เผยประสบการณ์โดนหลอกเรียน ป.โท เสียเงินเองเป็นแสน! สุขสันต์วันเกิดปีที่ 30
สมาชิกหมายเลข 9031562
49 52 54 56 เทียบกับสิ่งของ 🤔
ตามหัวข้อเลยครับ ไม่ได้มีเจตนา 18+ เเต่ต้องการหาความรู้ว่าของตัวเองประมาณเท่าไหน อะไรสามารถเปรียบเทียบได้บ้าง
สมาชิกหมายเลข 7596298
'อีวี-สันดาป-ไฮบริด' แบบไหนที่ใช่? ตามช่วงวัยผู้ใช้รถ'
'อีวี-สันดาป-ไฮบริด' แบบไหนที่ใช่? ตามช่วงวัยผู้ใช้รถมา https://www.facebook.com/share/p/1F1fMFRs4Q/?mibextid=wwXIfr บริษัท อิปซอสส์ จำกัด (Ipsos Ltd.) ผู้นำระดับโลกด้านการวิจัยตลาดและสำรวจความคิดเ
สมาชิกหมายเลข 2933266
กรี๊ดดดด....ควีนออมถิงไปลีคยุโรปครั้บแคกดูดีขึ้นเยอะมาก😍😍😍😍
สมาชิกหมายเลข 8306592
ทำไม 2014 ไทยถึงเลือกใช้ชุดใหญ่ไปเอชี่ยนเกมส์
เนื่องจากชิงเเชมป์โลกกับเอเชี่ยนเกมส์ชนกัน ปี 2014 ทำไมผู้ใหญ่ถึงให้ความสำคัญรายการระดับเอเชียมากกว่ารายการระดับโลก
สมาชิกหมายเลข 8943732
ทำไมผมเข้า pornhub ไม่ได้
เน็ตก็ดี โหลดแล้วค้าง แต่เข้าเว็บอื่นปกติ ทุกที่เข้าไม่เห็นเป็นไร สายpornhub ใครเข้าได้เม้นหน่อย
สมาชิกหมายเลข 4262250
ปัญหาชีวิต แฟนน้องสาวท้อง แต่ขอมาอยุ่บ้านแฟนเราด้วย
ตามหัวเรื่องเลย แฟนมีน้องสาวหนึ่งคน ท้อง แม่แฟนจะขอให้น้องสาวมาอยุ่ด้วย และขอเข้าทะเบียนบ้านด้วย แฟนของน้องสาว ทำงานอยุ่ ตจว ส่งเงินมาอย่างเดียว ซึ้งบ้านผมกับแฟนเล็กเหมาะแก่การอยุ่แค่สองคน มันทำ
สมาชิกหมายเลข 3348791
xxxx คือรหัสผ่าน Facebook ของคุณ laz+nxcarlw อะไรนี่คืออะไรครับ
อยู่ดีๆประมาณเที่ยงคืนครึ่ง ก็มีข้อความ SMS ส่งมาว่า "xxxx คือรหัสผ่าน Facebook ของคุณ laz+nxcarlw" มันคืออะไรครับ ผมยังไม่ได้ทำอะไรกับระบบเฟซบุ๊คเลยครับ พอเห็นผมรีบเปลี่ยนรหัสผ่าน Facebo
สมาชิกหมายเลข 1339802
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมควรออกกำลังกายเเบบไหนดีครับ
ผมเพิ่งหันมาออกกำลังครับ เลยไม่ค่อยทราบ