หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จะลดน้ำหนักทีไร ทำไม่เคยได้เลยค่ะ ทำยังไงดี????
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ปัญหาวัยรุ่น
ออกกำลังกาย
ตามหัวข้อที่ถามเลยค่ะ พอเริ่มจะลดน้ำหนักทีไร ล่มทุกทีเลย ไม่รู้จะทำยังไงดี เห็นอะไรก็น่ากินไปหมด กินอะไรก็อร่อยทุกอย่าง ตั้งใจจะลดมา 3 ปีแล้วค่ะ ล่มทุกรอบเลย(ลด 3 ปี ลง 3ขีด ขึ้น 5 กิโล) 555555 แล้วยิ่งช่วงโควิดแบบนี้ อยู่แต่บ้าน กินอย่างเดียวเลยค่ะ มีใครเป็นเหมือนกันบ้างคะ แล้วมีวิธีแก้ไขยังไงกันบ้าง
ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้าค่ะ 🙏🙏🙏🙏
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากลดน้ำหนักให้ได้ 10 โล
สวัสดีค่ะ ทุกๆคน ปีนี้อายุ 15 แล้วยังลดน้ำหนักไม่ได้เลย อยากลดมาตั้งนานแล้วค่ะ แต่เริ่มทีไรล่มทุกที บอกก่อนว่าเป็นคนไม่สูงมาก 155 cm หนัก 56 กิโล เห้อ งานหนักใช
สมาชิกหมายเลข 5085587
ทำไมผอมลง!!
สวัสดีค่ะ ทุกคนที่เข้ามาอ่าน พอดีมีข้อสงสัยค่ะ คือเนื่องจากช่วงนี้ไม่ค่อยชอบกินอะไรเลยไม่ทราบสาเหตุด้วย ทำให้น้ำหนักลดลง 5 กิโลภายใน 1 เดือน รูปร่างตอนนี้ไม่มีพ
สมาชิกหมายเลข 4696672
ทำไงก็ไม่อวบสักที อยากเพิ่มน้ำหนัก
สวัสดีค่ะ เราสูง 165 ตอนนี้หนัก 45 ค่ะ พยายามกินเยอะๆแล้วก็ไม่ขึ้นสักที ปกติกินเยอะอยู่แล้วค่ะมื้อนึงขอยกตัวอย่าง ก๋วยเตี๋ยว บัวลอย กล้วยปิ้ง นี่คือ 1 มื้อนะคะ
สมาชิกหมายเลข 6226254
อยากลดน้ำหนัก 6-8 กก.ในเวลา 2 เดือน พอจะมีวิธีไหมค่ะ
เป็นคนอ้วนค่ะ เมื่อก่อนหนัก 90 กก. โดนเพื่อนทักบ้างแฟนทิ้งบ้าง เลยหันมาลดน้ำหนักจริงจัง จนเหลือ 68กก.แล้วค่ะ หยุดลดไปช่วงนึง พอจะกลับมาลดอีกมันลดยากมากๆค่ะ 😂😂
สมาชิกหมายเลข 3642892
น้ำหนัก 43 สูง 149 ตันมากค่ะ ควรลดน้ำหนักอย่างไรดีคะ
สวัสดีค่ะ เราอายุ 16 ปี น้ำหนัก 43 สูง 149 ค่ะ บอกเลยว่าหุ่นตันมาก ๆ เพราะตัวเราไม่ยืดเลยค่ะ (〒﹏〒) เตี้ยเป็นกรรมพันธุ์ เมื่อตอนปิดเทอมติดเกมไม่กินข้าวเลย จนน้ำห
สมาชิกหมายเลข 6495980
มีใครเป็นเหมือนเราบ้างคะ ออกกำลังกายแล้วหิว แก้ไงดีคะ
คือเราออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักและเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น แต่ไหงออกเสร็จละหิว แล้วสุดท้ายพอออกกำลังเสร็จก็กลับมากินเหมือนเดิม เห้อ แก้ไงดีคะ
สมาชิกหมายเลข 6719494
เวลา เหมาะสำหรับกิน "กล้วยหอม" ผลไม้ราคาไม่แพง
เปิด 5 ช่วงเวลา เหมาะสำหรับกิน "กล้วยหอม" ผลไม้ราคาไม่แพง หาได้ง่ายในชีวิตประจำวัน แต่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ควรกินตอนไหนถึงจะดีที่สุด? แม้ว่ากล้วยหอมจะ
ฮาลั่น
หนัก80สูง160 กับ หนัก120สูง160 ต่างกันมากมั้ยคะ🙏🏻
เราหนัก80 ป้าข้างบ้านบอกว่าเราอ้วนระดับกลาง ลุงแท้ๆบอก อ้วนนิดนึงไม่มาก เราอยากรู้ว่า สูง160หนัก80 อ้วนระดับไหนอ้วนมากมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 9193303
นักเรียนเห็นคริปหลุ..
สวัสดี เราแอมป์นะ ตอนนี้เรากำลังเรียนมหาลัยปี3 เราได้ไปฝึกสอนอยู่ที่โรงเรียนมัธยมแถวบ้าน เราได้สอนเด็กม.2 เรื่องคือ มีน้องนักเรียนชายคนนึงเขาไปเจอคริปหลุดเรากำล
สมาชิกหมายเลข 7201329
คุณแม่คิดยังไงที่ลูกชายพาแฟนมานอนบ้าน
หนูเป็น ผญ.นะคะ อายุ 21 ส่วนแฟน อายุ 20 (งดใช้คำหยาบคายในการพิมพ์) ( หนูอยากรู้ค่ะ ว่าแม่ๆที่มีลูกชาย แล้วลูกชาย เอา แฟนมานอนบ้าน คุณแม่มีความคิดกับแฟนของลูกชาย
สมาชิกหมายเลข 9364860
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ปัญหาวัยรุ่น
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จะลดน้ำหนักทีไร ทำไม่เคยได้เลยค่ะ ทำยังไงดี????
ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้าค่ะ 🙏🙏🙏🙏