ทำยังไงให้อึตอนเช้าทุกวันคับผมเป็นคนท้องผูกมากๆ

ผมไม่ถ่ายมา3วันละคับ+กับการกินอาหารคลีนจริงมั้ยคับ กับที่ว่าใยอาหารน้อย ทำให้ท้องผูก หรือไม่ถ่ายเลย น้ำก็ดื่ม 2-3ลิตร​

ปกติเรา2-3 วันถ่ายทีนึงค่ะ เราทานสลัด กินผลไม้ไม้ที่มีกากใย มะละกอ เเอปเปิ้ล ยาระบายก็ทานค่ะ ช่วงเเรกๆก็ช่วยเเต่ตอนนี้มันไม่ถ่ายเลย เหมือนมันดื้อยาเลยค่ะ😭 ดื่มน้ำเราก็ดื่มวันนึง 3-4 ขวด (ขวดปกติประมาณ

หนูท้องผูกมา5วันแล้วค่ะ น้ำอุ่นกินวันละ6-7ขวด ขวดละ400,ml ผักก้กิน ผลไม้หนูก็กินค่ะ ยาถ่ายหนูกิน เดินค่อนข้างบ่อยด้วย แต่มันยังไม่ออกค่ะ ครอบครัวหนูไม่ให้ไปหาหมอกับเภสัชแล้วบอกว่าใครจะมีตังค์ให้ไปหาหม

ยานี้ซื้อจากที่ไหนใครรู้บ้างทุกคนบอกหน่อยพอดีเป็นคนถ่ายอยาก ท้องผูกต้องซื้อดีท็อกซ์มากินอยู่เป็นประจำ

ช่วง 2-3 อาทิตย์ที่ผ่านมา มีอาการท้องผูก  จุก แน่น เสียดท้อง บริเวณเหนือสะดือ และท้องด้านซ้าย  ไม่มีอาการปวด  แล้วจะเรอทุกครั้งหลังกินน้ำ  อาการจุกแน่น เสียด ไม่ได้เป็นทั้งวัน เป็น

อยากทานชาเขียวแต่ท้องผูก แก้ไงดี ขอบคุณคับ คือชาซองๆแล้วนำมาต้ม ชาชูหลง มายแล้วท้องผูกมากแต่อยากกินคับ รบกวนด้วยแก้ไงดี :)

ตามหัวข้อเลยค่ะ พยายามดื่มย้ำเยอะๆแล้ว แต่ก็ไม่ช่วยอะไรเลย เลยอยากจะขอคำแนะนำจากเพื่อนๆหน่อยค่ะ ว่าควรทำอย่างไรดี

จขกท เคยท้องผูกมาก่อน กว่าจะปรับให้ 2-3 วันถ่ายที ก็เล่นเอาแก่เลย แต่ยังไงก็อิจฉาคนถ่ายทุกวันนะคะ อยากเป็นเหมือนอย่างเขา 555

คือผมเป็นคนแพ้ไข่มดแดงคับ แล้วผมก้ลองกิน แค่1-2คำนี่แหละคับ แล้ววันต่อมาผม ท้องร่วงครับ เช้ากลางวันเย็นค่ำ ถ่ายเหลวหมดเลย พออีกวันผมกินลาบดิบ เช้า กลางวัน วันต่อมาผมอุจจาระตอนเช้าไม่ค่อยออกคับ ออกมาปร