อยากทานชาเขียวแต่ท้องผูก แก้ไงดี ขอบคุณคับ

คือส่วนตัวผมเป็นคนชอบดื่มชาเขียวนมสดมาก เมื่อวานดื่มไป 2 แก้ว ชงแบบเข้มข้น วันนี้ตอนถ่ายออกมาเป็นสีเขียวเหมือนชาเขียวเลย ลำไส้ผมจะมีปัญหารึปล่าวครับ

พอดีเราเพิ่งลองซื้อชาเนสที ที่เป็นกระปุกฝาสีเขียวมาชงค่ะ แล้วชอบมากๆ แต่กลัวดื่มทุกวันแล้วท้องจะผูก ไม่ทราบว่าจริงมั้ยคะ ?

พอดีว่าเรากินชาเป็นประจำค่ะ แต่ก่อนกินชาขาว กับชาอู่หลงแต่มันเป็นซองเยื่อมาอยู่แล้ว อยากเปลี่ยนมากินมัทฉะ (ผง) บ้าง กินแบบชงเองไม่ใส่น้ำตาล อยากรู้ว่าวันนึงนี่กินได้กี่ช้อนชาถึงจะไม่กระทบสุขภาพคะ (ขมไ

สวัสดีค่ะ เราชอบกินชามากค่ะ พักหลังๆหนักมาทางมัจฉะลาเต้ เราจะสั่งกินแบบหวาน 25% ลงไปค่ะ ชอบเข้มๆ กินทุกวันค่ะ บางวันก็ 2 แก้ว ตอนนี้ก็เลยซื้อมาชงกินเองค่ะ แบบผง  (ประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ)  ใส่น้ำร

ตอนนี้ผมว่าจะลองหาซื้อผงชาเขียวมาชงดูครับ ชงเเบบไม่ใส่น้ำตาล อยากลองกินเเบบเย็นๆ ประมาณว่าต้มไว้ก่อนพอมันเย็นเเล้วก็กรอกใส่ขวดไว้กินในวันถัดไป << เเบบนี้ถูกต้องมั้ยครับ คือผมได้หาข้อมูลมาบ้างเเล