ที่เกี่ยวกระสอบทรายเข้ากับบาร์โหนตั้งพื้นต้องเป็นแบบไหนเอ่ย?

ตามหัวขอเลย ขอแบบไม่เจาะผนังนะ ขอราคาถูกๆ ไม่แพงเกินไป พอดีจะมาออกกำลังกาย

จะออกกำลังที่บ้านค่ะ น้ำหนักปัจจุบัน 90 KG ค่ะ ซื้อกระสอบทรายแบบตั้งมาไว้ที่บ้านค่ะ ยังไม่เคยออกกำลังกายด้วยวิธีนี้เลยค่ะ จะออกกำลังกายเริ่มต้นอย่างไรดีคะ อุปกรณ์ที่บ้านมีเชือก รองเท้าวิ่ง และกระสอบท

ตามหัวข้อเลยคับตอนนี้ผมอยากเล่นให้ไหล่มันดูใหญ่ดูกว้างแต่ไม่มีอุปกรณ์มีแต่บาร์โหนจะไปยิมก็แพงแสนแพงแถมไม่มีเวลาด้วยคับเพราะต้องเรียนเลยอยากถามพี่ๆว่ามีท่าออกกำลังกายแบบไม่ใช้อุปกรณ์ไหนบ้างที่ได้หัวไหล

รบกวนสอบถามนะคะ ระหว่างกระสอบทรายแบบตั้งพื้น และแบบแขวน ถ้าจะซื้อไว้ออกกำลังกายที่บ้าน เลือกแบบไหนดีคะ ข้อดีและข้อเสียแตกต่างกันอย่างไร เรากับสามีลงเรียนมวยไทยมาระยะหนึ่งแล้ว อยากมีกระสอบทรายในครอบ

ผมกำลังหาที่แขวนกระสอบ ทรายอะครับ หนัก90กว่าได้ มีใครมีบ้างครับขอคำแนะนำหน่อยครับ ต้องใช้ งบ ประมาณเท่าไหร:):) แท็กผิดห้องขอโทษด้วยนะครับ