น้ำมันตับปลา

เฮียที่บ้านขอให้ทำข้าวมันไก่ไปให้เพื่อนร่วมทำงาน ส่วนตัวนั้น ไม่ได้ชอบแต่ก็ไม่ได้เกลียด นานๆถึงทำกินเอง ได้อ่าน ดูจากหลายๆคนมืออาชีพทำข้าวมันไก่ มีเทคนิคต่างๆมากมายที่จะทำให้อร่อยและหน้าตาสวยแต่เราเลื

เช้าๆผมชอบฟังรายการหมอ จะมีคำถามเรื่องนี้บ่อยๆ เลยนำมาแชร์กันครับ “หมอเจด“ นายแพทย์ เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา เปิดความแตกต่างขอ

ร้าน อาหารจีนเก่าแก่ย่านวังหิน ที่ คุณอดิษฐ์ แห่งเอมอรืเต้อร์สปอร์ต นักชิมตัวยงคนนึงเพื่อนผม เค้าเคยบอกว่าคะน่าหน่อไม้ทะเลอร่อยเลยจดไว้ วันนี้พลาดจากจอง Premium Package ของ พฤกษ์ ฟูดที่เต็มแน่นไปถึง

“อาหารลดน้ำหนัก” เป็นหนึ่งในวิธีที่ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยไม่จำเป็นต้องอดอาหารหรือกินน้อยจนเกินไป การเลือกเมนูที่เหมาะสมกับแต่ละมื้อ ช่วยให้รู้สึกอิ่มนานและยั

ไขมันอิ่มตัว เป็น 1 ในไขมันหลายชนิดที่พบได้ในอาหารทั่วไป แต่ไขมันนี้ดีต่อสุขภาพหรือไม่ และควรรับประทานมากเท่าใด หรือรับประทานอย่างไรให้ปลอดภัยและดีต่อสุขภาพ เป็นเรื่องที่ควรเร

เอาล่ะ เริ่มได้ เฮ้ยเดี๋ยว ยังไม่ได้อธิบายอะไรเลย วันนี้ลุยทำข้าวบดไข่แดงมื้อแรกให้เจ้าลิงน้อย พร้อมกับวิธีการเก็บถนอมอาหาร ให้อยู่ได้นาน 8 สัปดาห์มาฝาก เนื่องจากต้องดูลูกเองคนเดียว แต่ละวันมีเวลา

"ช่วงก่อนเข้าพรรษาผมเห็นกระแส #พักตับ เต็มเฟซเลยอะครับ ไม่ว่าจะเพลงพักตับ เพจ a girl พักตับ (แต่ดูแล้วอยากกินตับ) หรือหมอแล็บแพนด้าก็พักตับ คือพักตับกันทั่วบ้านทั่วเมือง อย่างผมเป็นคนชอบกินตับ เอ