หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เชียงใหม่ เมโสเเฟต หน้าท้อง ต้นขา มีที่ไหนบ้าง
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
ยา
อาหารเสริม
ตามหัวข้อเลย ขาใหญ่มา2ปี แต่ตอนนี้ พุงออก ท้องเลยลาย เลยอยากลดไขมัน นั่งลำบากมาก พึ่งมีพุงปีนี้ หาตามเว็บแล้วไม่ค่อยมี รีวิว มีโรคประจำตัว โรคหอบ เลยออกกำลังกาย พวกวิ่งไม่ได้ ไม่เคยเข้าพวกคลินิก มาก่อนหาอ่าน ตามเว็บว่าลดไขมันได้ผล ปลอดภัย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เมื่อ “แชมป์โลก” ถูกตัดสินจาก… “หน้าท้อง”
เมื่อ “แชมป์โลก” ถูกตัดสินจาก… “หน้าท้อง” หลังจบการแข่งขัน ผมเห็นภาพหนึ่งของ วิว ภาพธรรมดามาก นักกีฬาถอดเสื้อ เหนื่อย หอบ หลังเกมที่กดดันระดับโลก แต่สิ่งที่ไม่ธรรมด
Lady_Simplicity
อ้วนส่วนไหน เป็นเพราะอะไร ?
อ้วนส่วนไหน เป็นเพราะอะไร ? เมื่อพูดถึงคำว่าอ้วน หลายคนคงนึกถึงไขมันหน้าท้อง หรือพุง แต่ความอ้วนไม่ได้จำกัดเพียงแค่บริเวณหน้าท้องเท่านั้น เพราะบางคนอ้วนช่วงบน บางคนอ้วนช่วงล่า
VEJTHANI HOSPITAL
อยากมีเอวอยากมีหน้าท้องแบนราบ ไม่อยากมีพุงทำไงดี
สวัสดีทุกคนที่เข้ามาอ่านกระทู้นะคะ ก่อนอื่นต้องบอกก่อนเลยว่าหนูมีโรคประจำตัวคือธาลัสซีเมีย วันนี้อยากมาขอคำแนะนำและความคิดเห็นจากเพื่อนๆชาวpantip คือว่าหนูอายุ 18 จะ 19 แล้ว สูง 155 ซ.ม. หนัก 47 ก.ก.
สมาชิกหมายเลข 4174169
ขอวิธีลดไขมันทีคะ
สูง165 หนัก 56 อก 32 เอว30 สะโพก39 เป็นคน นมเล็กมาก แต่มีพุงยื่น (อาจจะเป็นพุงคลอดหรือพุงเคลียด)เพราะเป็นโรคเคลียดและคลอดลูกมา3ปีแล้วทำให้เวลาแต่งตัวสวยๆมักเหมือนคนท้อง6เดือนเลย เวลาใสกระโปงจะเ
สมาชิกหมายเลข 6280606
ปั่นจักรยานออกกำลังกาย
สวัสดีค่ะ อยากทราบว่าถ้าปั่นจักรยานฟิตเนส 30 กิโล สัปดาห์ละ 3 ครั้ง เล่นเวทบ้างบางที ถือว่าออกกำลังกายพอมั้ยคะ เราสูง 157 หนัก 52 มีพุงค่ะ เช้าๆพุงไม่ค่อยมีแต่พอตกบ่ายก็มาละ ก่อนหน้าทานไอศกรีมเยอะไปห
ชึ้บชึ้บ
“ระหว่างวิ่ง กับ ปั่นจักรยาน อะไรช่วยลดพุง ลดไขมันได้ดีกว่ากัน? มีใครลองทั้งสองอย่างแล้วได้ผลจริงบ้างครับ”
สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเริ่มตั้งเป้าลดพุงและลดไขมันช่วงล่าง (โดยเฉพาะพุงและต้นขา) เพราะรู้สึกว่าอ้วนลงพุงง่ายมากช่วงอายุ 30+ แล้วการนั่งทำงานหน้าคอมทั้งวันก็ทำให้ไขมันสะสมเร็วขึ้นเยอะมากครั
สมาชิกหมายเลข 7089400
ปวดท้องรอบเดือน
คือเรามีปัญหาปวดท้องช่วงรอบเดือนแทบจะทุกเดือนเลยค่ะคือกินยายังไงก็ไม่หายมันจะปวดวันแรกจะปวดแรงสุดปวดจนไม่อยากทำอะไรปวดร้าวลงขา มันเกี่ยวกับอะไรหรอค่ะอยากให้มันหายปวดสักนิดนึ่งก็ยังดีใช้ชีวิตลำบากมากค่
สมาชิกหมายเลข 8025116
ไขมันใต้ผิวหนังจะลดยังไงคะ
รบกวนสาวๆที่เคยยลดน้ำหน้าท้องได้ช่วยตอบหน่อยค่ะ พอดีเราลดหน้าท้องอยู่แล้วมันมีไขมันตรงที่เรียกว่าพุงกระทิที่ไม่ยอมลดไปสักที T_T ปกติเป็นคนออกกำลังกายประจำแต่เน้นการสร้างกล้ามเนื้อมากกว่าจนตอนนี้กล้าม
สมาชิกหมายเลข 904148
สูตร 7 นาที เดินถูกวิธี เบิร์นไขมันเลวได้ 2 เท่า
หลายคนเดินออกกำลังกายแทบทุกวัน แต่พุงไม่ลด ไขมันเลว (LDL) ไม่ขยับ แถมรู้สึกว่า “เดินเท่าเดิม แต่ผลลัพธ์ไม่เท่าเดิม” จริง ๆ ไม่ใช่เพราะเดินไม่ดีนะครับ แต่เพราะร่างกายยังไม่เข้าสู่ “โซ
parn 256
น้ำหนักคงที่ อยากลดอีกสัก10กิโลทำยังไงดีค่ะ
สวัสดีค่ะ รบกวนสอบถามค่ะเราน้ำหนักคงที่58-60มาหลายเดือนแล้วพุงยังเยอะอยู่เลย แต่ใช้วิธีเดิมไม่ลงแล้ว วิธีเดิมคือปกติเน้นควบคุมการกินเป็นหลักค่ะ หวานน้อย ไม่แป้ง ไม่มัน มีกินจุบจิบอยู่บ้าง ออกกำลังกายจ
หมูสนามจะลงกระป๋อง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
ยา
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เชียงใหม่ เมโสเเฟต หน้าท้อง ต้นขา มีที่ไหนบ้าง