หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เวลานั่งแล้งเป็นแบบนี้
กระทู้คำถาม
Cardio
Weight Training
ลดความอ้วน
ไขมัน (Fat)
สุขภาพกาย
เวลานั่งแล้วพุงมันจะเป็นชั้นๆอะครับไม่ทราบว่าเป็นไขมันหรือเป็นหนังย้วยครับตรงพุงดึงๆยืดๆได้แต่พอบีบจะมีก้อนๆอยู่อะครับเหมือนก้อนไขมันเลยไม่แน่ใจว่าเป็นหนังย้วยหรือเป็นไขมันอะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แบบนี้เรียกพุงย้วยหรือป่าว
เคยลดน้ำหนักมาอะครับจาก80กว่าๆมาถึงปัจจุบัน 67 แล้วมีปัญหาคือเวลาดึงหนังที่พุงกับที่หน้าอกมันยืดๆอะครับแต่พอบีบๆมันเป็นก้อนๆเหมือนจะเป็นไขมันใต้ผิวหนังแต่ไม่แน่ใจเลยอยากสอบถามผู้รู้ครับ แล้วถ้าเป็นไขม
สมาชิกหมายเลข 5876225
พุงย้วยตอนที่ทำท่าวิดพื้น มีวิธีแก้แบบไหนบ้างครับ
ผมไม่แน่ใจว่าวิธีไหนดีกว่าครับ ซิทอัพ cardio หรือ body weight หรืออะไรอย่างอื่นแนะนำทีครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 4664374
อายุ 15 เเต่มีไขมันที่นิ่มๆย้วยๆ
คือเราสูง150 น้ำหนักอยู่ระหว่าง41-43ค่ะ คงดูเหมือนคนตัวเล็กใช่มั้ยคะเเต่เ รามีไขมันที่ดูเหลวๆค่ะเเล้วเเถมมีพุง3ชั้นที่ย้วยๆ พอใส่พอจะใส่เสื้อที่รัดรูปหน่อยก็จะเห็นพุง3ชั้นค่ะT-T เราอยากลดพุง3ชั้นเราม
สมาชิกหมายเลข 5694202
Six week six pack กะ เวท และ Cardio ควรทำอะไรให้พุงยุบค่ะ
มีคำถามอีกแล้ว แฮ่ๆ ระหว่าง Six week six packและ cardio ไปเรื่อยๆ แต่ไขมันยังบดบัง และพุงย้วยมาก กะว่าจะทำ เล่นเวทแล้ว ควรจะตัด SWSP ออกไปมั๊ยค่ะ เหมือน 6อาทิตย์แล้วผลลัพธ์ไม่ดีเท่าที่ควร อาจเพราะร่า
millika
แขนย้วย แก้ยังไง
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เราออกกำลังกายมี คาดิโอ+บอดี้เวท วันละ40นาที ถึง 1ชม. ส่วนอื่นลดเห็นได้ชัด หน้าซูบลง ขาเล็กลง เอวเล็กลง แต่ที่ไม่ลดเลยคือต้นแขน เครียดเลย5555 ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่าก่อนลดเราแขนใ
สมาชิกหมายเลข 6448303
ลดน้ำหนักแล้วย้วย แต่ย้วยไม่มาก จะแก้ไขยังดีครับ
1. เพิ่มน้ำหนักแล้วลดใหม่ 2. ออกกำลังกายที่เน้นคาร์ดิโอ้ + เล่นเวทหนักๆ ผมสูง 168 ลดจาก 85 มา 62 ภายในเวลา 9 เดือน เน้นเวทซะส่วนใหญ่ คาร์ดิโอ้มีบ้างนิดหน่อย ส่วนการกินเหมือนคนปกติแหละครับ แทบไม่ได้ค
สมาชิกหมายเลข 2929810
อยากมีหุ่นโมเดล ควรไปยังไงต่อครับ
ผมอายุ 14 เพศชาย สูง 164 หนัก 48(ช่างตอนเพิ่งตื่นเเละหลังจากฉี่เสร็จ) ผมรู้สึกว่ามันน้อยกว่ามาตรฐานนะครับ เเต่พอผมบีบพุงตัวเองก็ยังเห็นไขมันอยู่ ถ้าดึงยืดจริงๆ จะมีความยาวไขมันยื่นมาจากพุงประมาณ3 -4 c
สมาชิกหมายเลข 4719851
มีไขมันที่หน้าอก?
อยากทราบว่าแบบในรูปคือไขมันตรงหน้าอกหรือเป็นหนังย้วยครับพอดึงยืดได้แล้วพอบีบตรงหน้าอกรู้สึกเหมือนมีก้อนๆเลยอยากทราบว่าเป็นไขมันหรือป่าวครับ ?
สมาชิกหมายเลข 5876225
อยากทราบว่าแบบนี้เป็นหนังย้วยหรือว่าเป็นไขมันที่ยังเหลืออยู่หรอครับ ?
พอดีอยากทราบว่าแบบในรูปเป็นหนังที่ย้วยหรือเป็ยไขมันที่ยังเหลืออยู่หรอกับมีที่หน้าอกกับท้องล่างพอดึงมันจะยืดๆแต่พอบีบๆจะมีก้อนเล็กรอบเอวเลยครับเลยไม่แน่ใจว่าเป็นหนังย้วยหนือเป็นไขมันใต้ผิวหนังที่ยังมีอ
สมาชิกหมายเลข 5876225
แชร์เรื่องจริง! ดูดไขมันหน้าท้องผู้ชาย กับผลลัพธ์ที่ “ทำให้ผมมีแรงบันดาลใจลดน้ำหนัก”
สวัสดีครับชาวพันทิป จริงๆ ผมเคยมาตั้งกระทู้เล่าเรื่องนี้เมื่อหลายเดือนก่อนแล้วครับ แต่...มันบินไปแล้ว แอบเสียดาย เพราะคนสนใจเยอะ แล้วผมก็ได้เพื่อนใหม่จากที่ตอบคำถามหลังไมค์เยอะมาก วันนี้ผมเลยขอกลับมาแ
สมาชิกหมายเลข 6857269
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Cardio
Weight Training
ลดความอ้วน
ไขมัน (Fat)
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เวลานั่งแล้งเป็นแบบนี้