เมนูอะไรบ้าง ที่สามารถกินได้ตอนลดน้ำหนักอยู่คะ

คือตอนนี้เรียนหนักมากๆจ้า ไม่ได้ออกกำลังกายเลยการบ้านเยอะมาก ตั้งแต่เข้ามหาลัยมา ตอนนี้ปี1เทอม2อะ คือกินเยอะมาก ไม่ได้ออกกำลังกาย เราสูง 164 น้ำหนักตอนนี้ประมาณ62 จาก 55 อะ คือขึ้นเยอะมาก ปิดเทอม6เดือ

เปิดเทอมแล้วเบื่อเมนูเดิมๆ เลยอยากถามเพื่อนๆว่าชอบทานเบรคฟาสต์เมนูไหนเป็นพิเศษบ้าง..

อย่างเราจะมีพวกยำมะม่วง ยำวุ้นเส้น ต้มยำ ส้มตำ เลยอยากรู้ว่าคนอื่นจะมีเมนูอะไรบ้าง

เมื่อวันอาทิตย์ที่ผ่านมาเรากิน subway ครั้งแรกในชีวิต คือไม่รู้ว่ามีเมนูอะไรบ้างเราก็ชี้ๆไปเรา ให้คะแนน 0 คะแนนเลยค่ะแต่ถุงสวยถุงลึกถุงยาว 5555 เราเห็นมาตั้งแต่เด็กแล้วกินครั้งแรกแล้วน่าจะสั่งไม่เป

ปกติเราน้ำหนัก53 เมื่อประมาณปีที่แล้วเราย้ายมาอยู่กับแฟนเราเลยไปฉีดยาคุม 3-4 เดือน น้ำหนักเราขึ้นเกือบ20 โล เราเลยเปลี่ยนมาเป็นแบบกินแต่น้ำหนักก็ยังไม่ลด เราอ้วนมากค่ะ อ้วนแบบท้องป่อง ไปไหนคนก็ทักว่าม

เบื่อ อกไก่ กับ ไข่ต้ม มากมายTT

ปกติเราเป็นคนไม่ค่อยกินเยอะ แต่พอวันไหนที่รู้สึกแย่ เหนื่อย เครียด หรือโดนอะไรไม่โอเคมา "อาหาร" นี่แหละคือเพื่อนปลอบใจที่ดีที่สุดเลยค่ะ 😂 เราเองมีเมนูในใจอยู่บ้าง เช่น ข้าวไข่เจียวกรอบๆ หรือ

สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ ห้องก้นครัว 🍳 หลังเลิกงานทีไร ปัญหาโลกแตกที่เจอประจำคือ เย็นนี้กินอะไรดี? 😅 บางทีขี้เกียจออกไปซื้อ เลยอยากทำกินเองที่บ้าน แต่ก็คิดไม่ค่อยออกว่าจะทำอะไรที่ทั้ง ง่าย ไม่ใช้เวลานาน วัตถ