อยากสอบถามเรื่องสุขภาพ และประจำเดือน

ขอปูเรื่องก่อนนะคะ สวัสดีค่ะเราอายุ 14 ปี มีประจำเดือนตอนอายุ 11 ปี ตอนเป็นครั้งแรกก็ปกติแบบผู้หญิงทั่วไป พอผ่านไปนานๆประจำเดือนเราก็มาแบบปกติ จนวันนึงประจำเดือนเรามาน้อยจากเดิมมาก จากปกติที่วันแรกถึงวันที่สามที่สี่เมนส์เราจะมาเยอะแล้วค่อยๆหมดไปเรื่อยๆ แต่กลายเป็นว่าวันแรกถึงวันที่สามเมนส์เรากลับมีน้อยลงผิดปกติจากที่เคยเป็นอยู่มากๆ เราหาข้อมูลมาแล้วแต่ไม่ค่อยเข้าใจ แต่ถ้าถามถึงสุขภาพร่างกายเราเสริมไว้ก่อนว่าเราเป็นคนที่ผอมมากๆ สูงประมาณ 158 น้ำหนัก 36 นอนวันละ 10 ชั่วโมง ไม่ค่อยกินและไม่ออกกำลังกาย อยากน้ำหนักขึ้นนะแต่กินเยอะไม่ได้เพราะมันไม่ค่อยชิน และไม่ชอบกินเนื้อมาเท่าไหร่เพราะไม่ชอบกลิ่นเนื้อสัตว์ ส่วนผักก็ไม่ชอบกินเพราะเหม็นเขียว แต่เราชอบกินขนมกับน้ำอัดลม(บางวันกินแทนข้าวเลย)
สิ่งที่อยากจะถาม
1. ประจำเดือนของเราปกติไหม? ถ้าไม่ปกติจะแก้ยังไง?
2. วิธีแก้ไขเรื่องน้ำหนักและสุขภาพ จะทำยังไงให้ร่างกายเราปกติแบบคนทั่วไป?
ขอขอบคุณล่วงหน้าและขอโทษกับการพิมพ์ที่ดูไม่ค่อยได้เรื่องได้ราวเท่าไหร่ ขอบคุณค่ะ