มีไขมันที่หน้าอก?

ตามหัวข้อครับผมเคยหนักถึง 98 กิโล มาเดือนกุมภาผมเริ่มลดไขมันสะสมผ่านมาหกเดือน นน.เหลือประมาณ 73 คำถามมีอยู่ว่าถ้าผมต้องการให้ BODY FAT จาก 25 เหลือสัก 18 - 20 เปอร์เซ็นต์ ผมควรเลือกออกกำลังกายแบบไหนดี

เวลานั่งแล้วพุงมันจะเป็นชั้นๆอะครับไม่ทราบว่าเป็นไขมันหรือเป็นหนังย้วยครับตรงพุงดึงๆยืดๆได้แต่พอบีบจะมีก้อนๆอยู่อะครับเหมือนก้อนไขมันเลยไม่แน่ใจว่าเป็นหนังย้วยหรือเป็นไขมันอะครับ

ผมเล่นเวทมา1ปี เล่นจริงจัง มา5เดือนแล้วครับ รวมๆ1ปี5เดือน ผมไม่แน่ใจว่าตรงส่วนพุงนี้มันเอาออกยังไงกันแน่ครับ(ผมศึกษาเรื่องการลดหน้าท้องน้อยด้วย) น้ำหนัก 56 สูง170 ตอนนี้ผม 16ปี ผมไม่คุมอาหาร หรือผมต้อ

ผมอายุ17 น้ำหนัก68 ส่วนสูง170 เคยลดน้ำหนักแบบผิดๆตอนม.3ตอนนั้นผมอดอาหาร พอม.5ก็กลับมาเอาจริงเอาจังจาก85เหลือ68ช่วงแรกมันลดเร็วเดือนเดียวก็เกือบ10กิโลคงเพราะตอนนุั้นผมกินไม่เยอะด้วยแต่พอมาธันวาคมผมก็กิ

พอดีอยากทราบว่าแบบในรูปเป็นหนังที่ย้วยหรือเป็ยไขมันที่ยังเหลืออยู่หรอกับมีที่หน้าอกกับท้องล่างพอดึงมันจะยืดๆแต่พอบีบๆจะมีก้อนเล็กรอบเอวเลยครับเลยไม่แน่ใจว่าเป็นหนังย้วยหนือเป็นไขมันใต้ผิวหนังที่ยังมีอ

เคยลดน้ำหนักมาอะครับจาก80กว่าๆมาถึงปัจจุบัน 67 แล้วมีปัญหาคือเวลาดึงหนังที่พุงกับที่หน้าอกมันยืดๆอะครับแต่พอบีบๆมันเป็นก้อนๆเหมือนจะเป็นไขมันใต้ผิวหนังแต่ไม่แน่ใจเลยอยากสอบถามผู้รู้ครับ แล้วถ้าเป็นไขม