ขอวิธีลดน้ำหนักหน่อยค่ะ?

พอดี สส.158 นน.54 อยากลดให้เหลือสัก50อ่ะคะ 
ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ เช่น อาหาร และ ออกกำลังกาย
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่