หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น้ำหนักลดเเล้วทำไมหุ่นถึงไม่ลดตามค่ะ?
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
คืออยากรู้ค่ะช่วงเรากำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนักซึ่งตอนเเรกเราลดได้2กิโลรอบเอวลด2นิ้ว หลังจากนั้นเป็นต้นมาน้ำหนักเราก็ลดลงอีกรวมเป็น6กิโลที่ลด เเต่รอบเอวเราก็ยังเท่ากับตอนที่ลดลง2กิโลช่วงเเรกๆ ซึ่งก็คือตอนนี้เราลดได้6กิโลเเต่รอบเอวเราไม่ลดเลย เราควรทำยังไงดีคะ
ปล.เราก็ออกกำลังกายบ้างอยู่เหมือนกันนะคะ
เเละน้ำหนักเริ่มต้นที่จะลดคือ70 ปัจจุบัน 64 ค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การทำ if ขอคำแนะนำครับ
พอดีผมอยากจะลดน้ำหนักครับ ผมสูง 175 น้ำหนักประมาณ 75-78 กิโล ผมอยากจะลดน้ำหนักซัก 10 กิโล แต่ผมไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายเท่าไหร่ ส่วนใหญ่จะกระโดดเชือก แต่ผมไปดูมาเค้าบอกทำ if จะลดน้ำหนักได้ดีขึ้น
สมาชิกหมายเลข 4793745
ทำ if มากไปอันตรายไหม ถ้าสารอาหารครบ
สวัสดีครับ เราชื่อฟลุ๊คเราขอเล่าก่อนว่าตอนเเรกเราน้ำหนักอยู่ที่ 112 กิโลกรัม เลยตัดสินใจทำ if 16/8ช่วงเเรกก็มีเวลาทำเเต่หลังๆๆต้องเรียนเราเลยแบ่งมื้ออาหาร จาก16/8 เราเเบ่งเป็นเริ่มกินตอนเช้าเเล้วเว้นไ
สมาชิกหมายเลข 7430651
มีวิธีลดน้ำหนักแบบ ลดเเล้วไม่กับมาอ้วนอีกไหมค่ะ?
สวัสดีค่ะ เพื่อนทุกคน ตอนนี้มีปัญหาหนักใจมากๆ อยู่เรื่องนึง "เรื่องน้ำหนักค่ะ" คือปกติที่บ้านก็รูปร่างใหญ่ กันหมด ตอนเเรกก็ปลงเเล้ว เเต่ตอนนี้ขึ้นมา 92 กิโล เเบบ ตกใจมาก ไม่คิดว่ามันจะขนาดน
สมาชิกหมายเลข 2462069
ไอเดียธุรกิจจากต่างประเทศ – ร้านให้เช่าเสื้อผ้าสำหรับคนกำลังลดน้ำหนัก
ใครเคยลดน้ำหนักแบบลดทีละเป็นสิบกิโลบ้างครับ ? มีปัญหาเรื่องขนาดเสื้อผ้าที่เปลี่ยนไปเยอะไหม ? ผมเป็นหนึ่งในคนที่เคยลดน้ำหนักได้เกือบยี่สิบกิโล ปัญหาอย่างหนึ่งที่พบก็คือ เสื้อผ้า โดยเฉพาะกางเกง ต้องเปล
แงซายจอมจักรา
น้ำหนักขึ้นมา2กิโล ภายใน2วัน เกิดจากอะไรได้บ้างครับ
อันนี้ผมอยากรู้เฉยๆนะครับ ปกติชั่งน้ำหนักตอนเช้าเกือบทุกวัน จะอยู่ที่ 70.5 แต่2วันที่ผ่านมา ไม่ได้ชั่ง บวกกับทานเยอะกว่าปกติ วันนี้ลองไปชั่งดู เป็น72.75 ผมเลยเกิดความสงสัยว่า2วันมันทำให้ขึ้นได้ขนาด
สมาชิกหมายเลข 5294138
น้ำหนักเริ่มลดไม่ลงทำอย่างไรดี
ก่อนอื่นนะคะ คือเราลดน้ำหนักมาตั้งเเต่เดือนพฤษภาคมค่ะ ตอนเดือนพฤษภาน้ำหนักอยู่ที่ 68 กิโลกรัม เอว 36 นิ้ว สูง 155 ค่ะ เราเริ่มลดมาเรื่อยๆค่ะ ควบคุมอาหาร ออกกำลังกายเล็กน้อยในห้องค่ะ คือพอเดือนมิถุนาน้
สมาชิกหมายเลข 5232419
อยากลดน้ำหนักเวลา 3 เดือน
ผมน้ำหนัก 95 สูง 180 เอว 36 นิ้ว น้ำหนักกระดูก 2.9 กิโลกรัม ช่วงล่างใหญ่ อยากลดเหลือสัก 80 กิโล คิดว่าพอเป็นไปได้มั๊ยครับ ปกติผมเตะบอลอาทิตย์ล่ะ 2 ครั้งครั้งล่ะประมาณ 1 ชั่วโมง แต่น้ำหนักไม่ลงเลยครับ
สมาชิกหมายเลข 4045698
หนังพี่ เดอะร็อค น่าดูมาก หนังเรื่องThe Smashing Machine จากค่ายA24
เรื่องนี้ใช้ทุนสร้างเเค่ 40 ล้านดอลลาร์ กลายเป็นภาพยนตร์ ที่ไช้ทุนสร้างสูงที่สุดเป็นอันดับ 3 เป็นรองเเค่ หนังเรื่อง Marty Supreme ทุนสร้าง 70 ล้านดอลลาร์ เเละ Civil War 2025 ใช้ทุนสร้าง 50 ล้านดอ
สมาชิกหมายเลข 9045979
ประสบการณ์ลดน้ำหนัก ม.ต้น ลดเกือบถึง 9 กก ด้วยวิธีที่มั่วสุดๆ เเต่กลับลดไม่ลงอีกก!! จะทำยังไงช่วยหน่อยนะคะ
ก็ตามหัวข้อกระทู้เลยอ่ะคร่าาา สูง : 170 ซม น้ำหนักปัจจุบัน : 69-72 ( คือเเบบว่าน้ำหนักเราวันนึงมันลงๆขึ้นๆประมาณนี้อ่ะคร่า เเต่ที่ชั่งเเละเจอบ่อยสุดคือ 70 คร่า ) เคยหนักสุด : 77-79 กิโล เมื่อก่อนค
สมาชิกหมายเลข 4469143
สัดส่วนต้องเท่าไหร่ถึงจะดูดี เอวต้องห่างกับสะโพกกี่นิ้ว แล้วถ้าอกใหญ่จะดูอ้วนไปเลยใช่ไหมถึงเอวจะเล็ก
ปกติเเล้วเรา เอว34 สะโพก 43 แต่อก44 ทั้งตัวเลยดูใหญ่ไปหมด แต่งตัวก็ไม่ค่อยมั่นใจ เราควรจะลดส่วนไหนก่อน แล้วควรลดยังไงบ้างถึงหุ่นจะดูดี แต่งตัวจะได้ไม่โป๊แล้วก็อยากให้หน้าอกเล็กลงด้วย ใครพอจะทราบวิธีบ้
สมาชิกหมายเลข 8102901
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น้ำหนักลดเเล้วทำไมหุ่นถึงไม่ลดตามค่ะ?
ปล.เราก็ออกกำลังกายบ้างอยู่เหมือนกันนะคะ
เเละน้ำหนักเริ่มต้นที่จะลดคือ70 ปัจจุบัน 64 ค่ะ