หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกายโดยการคาดิโอทำให้ใบหน้าเล็กลงไหมคะ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
Gadget สำหรับออกกำลังกาย
ความงาม
พอดีเราเป็นคนหน้าบวมๆค่ะเมื่อก่อนไม่ได้เป็นงี้ ตอนนี้มีแก้มจนไม่กล้ายิ้มเลยค่ะ ถ้าออกกำลังกายจะทำให้หน้าเล็กลงมั้ยคะ
ใครมีคลิปออกกำลังกายแนะนำได้นะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตัวผอม หน้าอ้วน คาดิโอกี่วันหน้าถึงจะเริ่มเปลี่ยนแปลง
พอดีว่าผมรู้สึกว่าตัวเองหน้าใหญ่+แก้มเยอะอ่ะครับ ผมอายุ14 สูง165 หนัก53 หน้าผมมันใหญ่จากโครงหน้าส่วนนึง แล้วก็แก้มก็มีเยอะด้วยครับ เลยอยากรู้ว่า ถ้าผมคาดิโอโดยการกระโดดเชือกช่วงเย็นวันละ30นาที แล้วก็ส
สมาชิกหมายเลข 8229027
ใบหน้าไม่สมมาตรเกิดจากอะไรแล้วแก้ยังไงครับ
ตามที่บอกเลยครับ ผมเป็นคนใบหน้าไม่สมมาตร พอลองใช้ฟิลเตอร์ในtiktokที่มันกลับด้านยิ่งเห็นได้ชัด รู้สึกนอยมากๆครับ รู้สึกว่าไม่เท่ากันเยอะพอสมควร ปากก็เหมือนจะเอียงไปทางซ้ายนิดๆ ปกติผมเป็นคนกินข้าวแล้วเค
สมาชิกหมายเลข 8465990
ลงพุงแขนขาเล็ก เวท หรือ คาดิโอดี
ผช สูง 172 หนัก 72 ลงพุงค่อนข้างใหญ่แต่แขนขา อก เล็กมาก เวท หรือ คาดิโอดี ครับ
สมาชิกหมายเลข 1888356
กินข้าวขาวเยอะ ลดไขมันที่หน้ายาก
ทำ calorie deficit แล้วกินข้าวขาวเยอะ เพราะทำให้อิ่มไม่ไปกินอย่างอื่นให้แคลเกิน จะทำให้ลดไขมันที่หน้ายากขึ้นไหมครับ อยากหน้าตอบแก้มตอบ เข้าใจว่ามันลดเฉพาะจุดไม่ได้ แต่เคยอ่านผ่านๆว่า กินข้าวขาวเยอะจะ
สมาชิกหมายเลข 7349532
แบบนี้เรียกมีเอวไหม?
นน 85 ส167 เอว35 สพ42 อายุ18ค่ะ แบบนี้เรียกมีเอวไหมคะหรือไขมันเฉพาะจุด อ้วนมาแต่เด็ก กรรมพัน มีออกกำลังกายบ้าง คาดิโอ ฮูล่าฮูป แต่ก็กินหวานมันเยอะ
สมาชิกหมายเลข 8053065
คาดิโอ40นาทีลดกี่เเคลคะ
คือช่วงนี้หนูกำลังลดน้ำหนักค่ะหนูคาดิโอวันละ40-50นาทีอยากจะรู้ว่ามันลดไปกี่เเคลคะ ถ้าหนูอยากจะให้มันลดซัก300เเคลขึ้นไปต้องคาดิโอกี่นาทีหรอคะ ตอนนี้หนัก74ค่า เป้าหมายก่อนลดเหลือ45ทุกคนคิดว่าต้องใช้เวลา
สมาชิกหมายเลข 7277815
BABILONE FAT BOMB ฉีดลดแก้มลดเหนียงกับคุณหมอกุ๊ก ที่ SOWON CLINIC | เจ็บมั้ย.. เห็นผลไหม..
สวัสดีครับเพื่อนๆทุกคนวันนี้เจอกับตี๋อีกแล้ว TALACH MAKEUP ARTIST วันนี้ตี๋มากับมหากาพย์รีวิว ฉีดหน้า meso fat ลดแก้มลดเหนียง ที่ SOWON CLINIC โดยเริ่มจากการที่ตี๋ได้ทำการนัดคิวเข้าไปทำการรักษา (แนะ
สมาชิกหมายเลข 2267263
หน้าบวมทำไงดีครับ!
คือผมไม่ได้ไปโรงเรียนหลายวันแล้วเผลอกินไปเยอะมากน้ำหนักขึ้นไป 4 กิโล.ภายใน 7 วัน แล้วไขมันขึ้นมาที่แก้มหมดเลยครับตอนนี้หน้าบวมมากทำไงดีครับ ไม่กล้าเจอใครเลยไม่กล้าไปโรงเรียนด้วยครับ ตอนนี้ออกกำลังกายว
สมาชิกหมายเลข 5488803
ขอคำแนะนำมือใหม่ออกกำลังกายคาดิโอ/เวท
ตอนนี้เริ่มลดน้ำหนักแบบจริงจังค่ะ เคยพยายามมานับไม่ถ้วนไม่เคยสำเร็จเลยสักครั้ง เคยน้ำหนัก45-46 ตอนนี้ดีดมา 80 ลดนน.แบบผิดๆมาโดยตลอดหาที่พึ่งทุกทาง ยกเว้นเปลี่ยนตัวเอง ปรับการกินและออกกำลังกายไม่เคยสำเ
สมาชิกหมายเลข 8875820
รีวิวดึงหน้า Full FaceLift + Endotine เติมไขมันหน้า ที่ The Sib Plastic Surgery กับคุณหมอดารินทร์
รีวิวดึงหน้า Full FaceLift + Endotine เติมไขมันหน้า ที่ The Sib Plastic Surgery กับคุณหมอดารินทร์“ในวัย 52 ปี พี่ก้องขอย้อนวัยอีกครั้งกับหมอดารินทร์ ที่ The SiB Plastic Surgery”สวัสด
สมาชิกหมายเลข 5982577
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
Gadget สำหรับออกกำลังกาย
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกายโดยการคาดิโอทำให้ใบหน้าเล็กลงไหมคะ
ใครมีคลิปออกกำลังกายแนะนำได้นะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ