หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกายโดยการคาดิโอทำให้ใบหน้าเล็กลงไหมคะ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
Gadget สำหรับออกกำลังกาย
ความงาม
พอดีเราเป็นคนหน้าบวมๆค่ะเมื่อก่อนไม่ได้เป็นงี้ ตอนนี้มีแก้มจนไม่กล้ายิ้มเลยค่ะ ถ้าออกกำลังกายจะทำให้หน้าเล็กลงมั้ยคะ
ใครมีคลิปออกกำลังกายแนะนำได้นะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผอมสูงค่ะ อยากเพิ่มน้ำหนักแล้วก็เล่นเวท ช่วยแนะนำทีค่ะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ ต้องกินโปรตีนแค่ไหน ทานอาหารอย่างไรบ้างคะ แล้วก็อยากสร้างกล้ามเนื้อช่วงลำตัวให้เยอะๆด้วยอ่ะค่ะ เล่นทุกส่วนได้เลยหรือเปล่าคะ **เป็นคนมีเหนียงและไ
สมาชิกหมายเลข 2008833
กระโดดเชือกกับกระโดดตบช่วยลดแก้มและเหนียงไหมคะ
ตามด้านบนเลยค่ะ เป็นคนน้ำหนักน้อย สูง161 หนัก 48 ตัวผอมมาก ส่วนใหญ่ไขมันไปอยู่ที่หน้าหมดเลยค่ะ เวลาถ่ายรูปก็หน้าจะบานๆหน่อยไม่กล้ายิ้มเยอะเลยค่ะ อยากสอบถามว่ามี
สมาชิกหมายเลข 2790829
ขาใหญ่ค่ะ ช่วยที
อยากออกกำลังกายค่ะ จริงๆไม่ได้อ้วน น้ำหนัก45 เอวเล็กแต่ขาใหญ่ค่ะ ช่วงบนเล็กช่วงล่างใหญ่(มาก) ได้ยินมาว่าถ้าขาใหญ่เพราะไขมันออกกำลังกายมันจะลดไปเองใช่มั้ยคะ ใครม
สมาชิกหมายเลข 5349608
ใครเคยลดนน.จนหน้าเรียว แก้มตอบบ้างคะ
เราเป็นคนมีแก้มแต่ก็พอมีคาง อยากเอาแก้มออกอะค่ะ ลดนน.มาได้2-3โลแล้วและมีแพลนว่าจะลดอีกแต่ลดยังไงแก้มก็ลงยากมาก ส่วนอื่นลงหมดแล้วแต่แก้มเรานี่ยุ้ยเลยค่ะ กรอบหน้า
สมาชิกหมายเลข 5630945
วิ่งวันละ30นาทีผอมไหมคะ???
ตอนนี้เราอยู่ม.ปลายค่ะน้ำหนัก50เเต่อ้วนมากค่ะขาใหญ่มีเเก้มมีเหนียงมีพุงจนคนทัก สูงเเค่154เลยดูตันไปเลยเรากลับไปดูรูปเก่าๆคือหุ่นดีมากเเต่ตอนนี้อ้วนค่ะ เราคิดว่า
สมาชิกหมายเลข 5857923
คนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ มีอะไรอยากบอกคนที่กำลังจะเริ่มมั้ย
เช่น ทำยังไงให้เริ่มออกกำลังกาย และทำไงให้ติดเป็นนิสัย
สาวน้อยอ้อยควั่น
ลดน้ำหนักไวมาก เเบบงงกับตัวเองเลยค่ะ
ตามกระทู้ค่ะเราเป็นคนน้ำหนักลดไวมากเเค่ผิดปกตินิดหน่อยก็ลดเอง ประเด็นคือไม่ได้มีเคล็ดลับหรือว่าอะไรพิเศษก็เลยไม่สามารถบอกได้ค่ะเพราะว่า วันๆก็แค่อยู่ไปวันๆกินแล
สมาชิกหมายเลข 8153550
vitaday high protein
ผมไม่รู้จะกินแบบไหน หรือว่า 1 วัน กิน1 ขวดเลยปะคับ พอดีกล้ามเนื้อหาย
สมาชิกหมายเลข 4273564
คำว่า "สวยเฉพาะตอนแต่งหน้า" ถือเป็นความสวยมั๊ยคะ
แลกเปลี่ยนความเห็นนะคะ งดดราม่าอิอิ
Inn_apr
Antidotes Soft Touch Body Oil หาบอดี้ออยล์ตัวโปรดเจอแล้ว
สวัสดีค่ะ Nickyokawa เองนะคะ วันนี้จะมารีวิวบอดี้ออยล์ตัวโปรดที่หากันจนเจอ ส่วนตัวคือใช้บอดี้ออยล์มาหลายยี่ห้อ ทุกแบรนด์ดีค่ะ และเราใช้ได้หมดเลย ตอนนี้คือหากลิ่
NickyOkawa
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
Gadget สำหรับออกกำลังกาย
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกายโดยการคาดิโอทำให้ใบหน้าเล็กลงไหมคะ
ใครมีคลิปออกกำลังกายแนะนำได้นะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ