ต้องใช้เวลากี่เดือนคะ

กระทู้คำถาม

คลับสุขภาพ สุขภาพกาย อาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย

สวัสดีค่ะ เราเป็นคนที่สะโพกกับขาใหญ่มาก น้ำหนัก 62 สูง 165 เอว 26.5 สะโพก 39 ต้นขา 22.5 แถมมีเซลลูไลท์ด้วย ปกติไม่ได้เป็นคนใส่ขาสั้นหรืออะไร แต่เวลาเห็นในกระจกแล้วมันรับไม่ได้ คือชอบหุ่นตัวเองนะคะ แต่ไม่ชอบที่มันมีเซลลูไลท์ ไม่ชอบให้ตัวเองผอมเกินไป ตอนนี้ก็เริ่มออกกำลังกาย เน้นบอดี้เวท แต่กินปกติไม่ได้ลดหวานมัน ทำถูกมั้ยคะ หรือต้องปรับการกินควบคู่ไปด้วย แล้วใช้เวลานานมั้ยกว่าเซลลูไลท์จะหาย 😭😭