ออกกำลังกายมา8วัน น้ำหนักไม่ลด

คือเราวิ่ง กระโดดเชอก ซิตอัพ มา8วัน วันก่อนพึ่งไปชั่งน้ำหนัก น้ำหนักไม่ลด แต่รู้สึกว่าใส่กางเกงแล้วมันไม่ค่อยคับแล้ว ทำไมน้ำหนักถึงไม่ลด? แล้วเรากินข้าวเช้าเยอะจะอ้วนมั้ย?