ขอวิธีลดต้นขาหน่อยครับ

กระทู้สนทนา

ออกกำลังกาย Cardio Squat

พอดีต้นขาใหญ่หากางเกงใส่อยาก ตัวที่โดนใจใส่ไม่ค่อยได้เพราะติดต้นขา ส 170 เอว 34 แต่ ต้นขา 24.5 นิ้ว เศร้าครับ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 5600299

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

สัดส่วนประมาณนี้คือก้นใหญ่ไหม

คือผม สูงประมาณ 176 ซม รอบเอว 27-28 นิ้ว สะโพก 34-35 สัดส่วนแบบนี้คือก้นใหญ้ไหมคับบ

สมาชิกหมายเลข 7307063

22 วันที่ฉันน้ำหนักเท่าเดิม แต่บางอย่างเปลี่ยนไป!!

สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาวพันทิพ วันนี้ตั้งใจมารีวิวผลลัพธ์ของรูปร่างที่เปลี่ยนแปลง ภายใน 22 วัน (โดยที่น้ำหนักคงเดิม) เพื่อเป็นแรงบันดาลใจให้เพื่อนๆที่ต้องการมีสุขภาพแข็งแรง และมีรูปร่างที่สวยงามมากขึ้น ว

สมาชิกหมายเลข 2424994

อายุ14-15อยากลดหุ่นค่ะ

หนูอายุ14จะเข้า15 อยากลดหุ่นค่ะ รู้สึกไม่มั่นใจเพราะมีผู้ชายคนนึงในห้องล้อ หนูสูง148 เอว 30-31 สะโพก34 น้ำหนัก 47-48 ก่อนขึ้นมัธยมหุ่นหนูก็ไม่ได้อ้วนเลย แต่พอขึ้นมัธยมต้นมาก็ พุงเริ่มใหญ่ขึ้น แขนใหญ่

สมาชิกหมายเลข 8846634

ทำไมออกกำลังกายแล้วรู้สึกแน่นก้น แน่นเอว แต่ แขนหลวมคะ ?

ทำไมออกกำลังกายแล้วรู้สึกแน่นก้น แน่นเอว แต่ แขนหลวมคะ ? อันนี้คือเค้าเรียกสัดส่วนกระชับไหมคะ ? หรือว่ายังไงน้ำหนักเพิ่มมา 2 kg. ค่ะ กางเกงกับแขนเสื้อหลวมแต่ตูดแน่นขึ้น 5555 เราเวทวันละ 1 ชม คาร์ดิโอ

สมาชิกหมายเลข 6063346

ผู้หญิงหุ่นดี ควรมีอัตราส่วนอกต่อเอวต่อสะโพกอยู่ที่ประมาณเท่าไหร่

ถำถามนะคะ 1.อยากทราบว่าอัตราส่วน อกต่อเอวต่อสะโพกของผู้หญิงมันควรอยู่ที่ประมาณเท่าไหร่ ถึงจะเรียกว่าหุ่นดี? คือตอนนี้เรากำลังออกกำลังกายฟิตหุ่นอยู่ค่ะ เราเป็นคนสูง 175 หนัก 57.4 อก 34 เอว 25.5 สะโพก

สมาชิกหมายเลข 5092447

วิธีออกกำลังกายลดต้นขาที่เห็นผลจริง

สวัสดีค่ะ วันนี้เราอยากจะมาขอคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีลดต้นขาที่เห็นผลจริงๆ🥺 ส่วนตัวเราต้นขาประมาณ 20 นิ้วสูง162-163เซน น้ำหนัก48-50กิโล คือมันอาจไม่ใหญ่สำหรับบางคน แต่ส่วนตัวเราคิดว่ามันค่อนข้างใหญ่ คือส่

สมาชิกหมายเลข 4620730

กางเกงเป้าขาดบ่อยๆ เกิดจากร่างกายที่อ้วนขึ้นหรือไม่

ยังใส่กางเกงได้เหมือนเดิม ขนาดเอวก็ไม่ได้เพิ่ม เเต่รู้สึกเเน่นตรงหัวเข่ากับต้นขา เวลานั่งยองๆเป้าเเตกเลย สรุปเป็นที่กางเกง หรือ เราอ้วนขึ้นครับ

สมาชิกหมายเลข 4669929

สูง153น้ำหนัก45แต่เอว27

คืออยากรู้ว่าเอวใหญ่ไปมั้ยคะอยากรู้ว่าอ้วนไหมคะคือเป็นคนที่ขาใหญ่มากค่ะ22นิ้วเลยแต่แขนเล็กมากกกมันเูไม่ค่อยสมส่วนเท่าไหร่อะค่ะอยากให้มันสมส่วนต่องทำยังไงคะอยากอ้วนขึ้นด้วยค่ะ

สมาชิกหมายเลข 8878011

น้ำหนักเพิ่ม กร้ามเนื้อเพิ่ม ไขมันเพิ่ม เเต่ใส่เสื้อตัวเดิมหลวมอยู่ (ผู้ป่วยมะเร็ง ระยะ 3)

เนื่องจากว่า เป็นมะเร็งระยะที่ 3 เเล้วน้ำหนักตัวลดสุดๆ 47 กก. หลังผ่าตด จนตอนนี้ กินเยอะมาก ...ออกกำลังไม่เยอะเท่าช่วงเเรก เเต่ก็ไม่ขาด (บางวันไม่ได้ออก เนื่องจากขี้เกียจ แหะๆๆ) เหมือนข่าจะใหญ่ขึ้

สมาชิกหมายเลข 8114484

เป็นผู้ชายตัวแบน มันก็ลำบาก

คือว่า เป็นคนที่ไม่มีก้นเลย ไม่มีสะโพกเลย เป็นตัวเล็กด้วย เลยดูแบนไปหมด แต่อยากมีก้นเวลาใส่กางเกงจะได้สวยๆ เลยอยากรู้ว่า ออกกำลังก้นจะทำให้มีก้นมั้ย แล้วต้องออกยังไง ออกท่าไหนคับ

สมาชิกหมายเลข 5074838

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ออกกำลังกาย Cardio Squat

{room_name}

ขอวิธีลดต้นขาหน่อยครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ