Ifไม่เคยหลุด น้ำหนักลงแต่ทำไมไขมันเพิ่ม??

สวัสดีค่ะทุกคน คือ พอดีเห็นคลิปทำif เลยสนใจและลองทำบ้าง ผลคือน้ำหนักลงดีเลยค่ะ แต่พอมาชั่งน้ำหนัก แล้วเครื่องชั่งที่บ้านมีวัดกล้ามเนื้อและมวลไขมัน ปรากฏว่าเรามวลไขมันมากขึ้น แต่ว่ากล้ามเนื้อหายไปค่ะ ทั้งๆที่กินปกติมากเลยค่ะ เลี่ยงอาหารอ้วนด้วย มื้อกลางวันทานข้าวอิ่มเลยค่ะ แต่ลดคาร์บ ส่วนตอนเย็นจะกินเป็นผลไม้จนอิ่ม(ผลไม้เช่นแก้วมังกร แตงโม) แต่ช่วงที่ชั่งคือช่วงมีประจำเดือนค่ะ เลยสงสัยว่าประจำเดือนเกี่ยวมั้ยคะที่ทำให้ไขมันเราเพิ่มขึ้นแบบนี้ กังวลมากๆเลยค่ะ😭 เพราะเคยทานแอมเวย์แล้วชั้งน้ำหนักทุกวัน ตอนประจำเดือนมาเลขตาชั่งรวนหมดเลยค่า พอหมดก้กลับมาปกติ
มั่นใจค่ะว่ากินแคลอรี่ไม่น้อยเกินไปแน่นอน