วิธีการหาแฟน

หรือต้องออกกำลังกายหนักกว่านี้ แต่เรียนหนักไงคะเลยไม่ค่อยมึเวลาเท่าไหร่ น้ำหนัก98 สูง165 ค่ะ กินคลีนออกกำลังกายบ้างทำไมไม่ลดเลยอ่ะ :(

ตามกระทู้เลยค่ะ  อยากรู้ตัวเองอ้วนไหม  สูง 165 หนัก 56 อายุ 19 ปี เเฟนบ่นว่าอ้วนทุกวันจนทะเลาะกัน คนอื่นไม่เคยว่าเราอ้วนเลย มีเเต่แฟนเราว่า น้อยใจที่สุด

อดีตฉันน้ำหนัก 98 กิโล ปัจจุบันฉันน้ำหนัก 88 กิโล ส่วนสูง 165 เซน ค่า BMI เกินมาตรฐานอันนี้ฉันรู้ตัวเองดีอยู่แล้ว เป็นคนโครงสร้างร่างกายใหญ่ ช่วงบนเล็กแต่ช่วงล่างใหญ่ค่ะ เป็นคนที่ไม่ชอบไปบ้านญาติมากที

ตอนนี้ผมอายุ14จะ15แล้ว สูง165น้ำหนัก82 ช่วยแนะนำวิธีการลดน้ำหนักหน่อยครับ .

ตามหัวข้อเลยครับ อยากมีหุ่นเหมือนผู้หญิงแต่ไม่อยากใช้ฮอร์โมน และไม่รู้ด้วยว่าต้องออกกำลังกายส่วนไหนหรือยังไง น้ำหนัก 60 สูง165 ขอคำแนะนำจากผู้ชายหรือผู้หญิงก็ได้ครับ(ขอแบบไม่ขายฝัน)

หนูอายุ14จะเข้า15 อยากลดหุ่นค่ะ รู้สึกไม่มั่นใจเพราะมีผู้ชายคนนึงในห้องล้อ หนูสูง148 เอว 30-31 สะโพก34 น้ำหนัก 47-48 ก่อนขึ้นมัธยมหุ่นหนูก็ไม่ได้อ้วนเลย แต่พอขึ้นมัธยมต้นมาก็ พุงเริ่มใหญ่ขึ้น แขนใหญ่

ผมอายุ 24 ปีครับ สูง 165 ซม.หนัก 68 กก. อยากทราบว่าผมอ้วนไปหรือเปล่าครับ ใจจริงอยากจะลดน้ำหนักให้เหลือ 60 กก. ต้องใช้เวลาประมาณกี่เดือนถึงจะเหมาะสมครับ และอยากทราบว่าพอจะมีวิธีง่ายๆ ลดแบบธรรมชาติ ไม่ว

เป็นแฟนเราดีนะ ขี้อ้อน ตัวนุ่ม(อ้วน) อบอุ่น น่ารัก(มโน) เข้ามาคุยกันเถอะน้าาา เป็นเพื่อนกันก็ได้5555 หลังไมค์ได้เลยเน้อ ปล.อยากรู้อะไรหลังไมค์น้า สูง165 น้ำหนัก (กำลังลดอยู่ )อยากเห็นรูปหลังไมค์เลย