สอบถามครับตอนนี้แม่ปวดทั้งตัวนอนไม่ได้เป็นโรคกระดูกพรุนขั้นที่3 มีใครพอเคยเจอหรือช่วยให้เค้านอนได้แค่พลิกตัวขยับตัวก้ไม่

กระดูกไม่ใช่ของที่จะ“เสื่อมตอนแก่” อย่างเดียวนะครับ แต่จริง ๆ แล้วมันเริ่มบางลงตั้งแต่ช่วงอายุ 30–40 แล้ว โดยเฉพาะคนที่ไม่ค่อยขยับ กินโปรตีนไม่พอ หรือขาดแสงแดด มวลกระดูกจะค่อย ๆ ลดลง

ปวดหลังเหมือนกันแต่สาเหตุอาจต่างกันมากครับ!บางคนแค่กล้ามเนื้อตึงจากการนั่งนานบางคนหมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท แต่บางคนกลับมีปัญหาที่ไตโดยไม่รู้ตัวแล้วเราจะรู้ได้อย่างไรว่าปวดหลังแบบไหนต้องระวัง?ผมอยา

อันตรายจากภาวะกระดูกสะโพกหักในผู้สูงอายุ ผู้สูงอายุส่วนใหญ่ มักจะประสบภาวะกระดูกพรุน ประกอบการทรงตัวที่ไม่คล่องแคล่วกระฉับกระเฉงเท่าวัยหนุ่มสาว จึงมักเกิดอุบัติเหตุเกี่ยวกับการหกล้มและกระดูกหักได้

ทุกๆ คนคงเคยได้ยิน “โรคกระดูกพรุน” กันมาบ้างแล้ว โรคกระดูกพรุนเป็นโรคที่ใกล้ตัวเรามากๆ ค่ะ ทุกๆ คนล้วนมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคกระดูกพรุน  แต่โรคกระดูกพรุนเป็นโรคที่หลายๆ คนมองข้า

🚨 นั่งติดเก้าอี้เกิน 8 ชั่วโมงต่อวัน ระวังร่างพังไม่รู้ตัว! รู้จัก "ภาวะเนือยนิ่ง" มนุษย์เงินเดือนหรือสายสู้ชีวิตที่ต้องนั่งปั่นงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ทั้งวัน ลองสังเกตตัวเองดูนะคะว่าในแต่ละวั

กระดูกพรุน กระดูกโปร่งบาง Osteoporosis   กระดูกพรุน กระดูกโปร่งบาง โรคกระดูกพรุน หรือ กระดูกโปร่งบาง คือ ภาวะที่ปริมาณเนื้อกระดูกลดลง และ มีการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างภายในของกระดูก ทำให้ความ

ตื่นมาตอนเช้า ก้าวเท้าลงจากเตียงแล้วรู้สึก "จี๊ด" ที่ส้นเท้าเหมือนโดนเข็มแทง หรือเดินนาน ๆ แล้วเจ็บปวดที่หลังข้อเท้าจนแทบเดินไม่ไหว? หลายคนคิดว่าเป็นแค่เรื่องปกติของอายุที่มากขึ้น หรือคิดว่า