ใครเคยมีความรู้สึกหดหู่กับชีวิตมั้ย แบบอยากร้องไห้ขึ้นมาทั้งๆที่ไม่ได้มีเรื่องเศร้า จัดการความรู้สึกนี้ยังไงดี😣

มันมีสาเหตุหลายๆเรื่องในชีวิต แต่ขอไม่พูดถึงค่ะเพราะเดี๋ยวมันจะยาวมาก 5555 แล้วหลังจากเตุการณ์นั้นเกิดขึ้นก็ทำให้เราซึม มึน ตลอด บางทีก็เศร้าและร้องไห้ออกมาบ่อยๆ คิดจะฆ่าตัวตายก็หลายครั้ง รู้สึกชีวิตน

ใครเคยรู้สึกหดหู่บ้าง ความรู้สึกเหมือนเศร้าลึกๆข้างในรู้สึกอยู่ในใจทำให้ความเศร้าเเสดงออกมาทางสายตา สีหน้า คำพูด รู้สึกเหมือนอยากจะร้องไห้บ่อยครั้งเราควรเเก้ที่จุดมันหรือปรับตัวเราเองดี ? หรือควรทำตัว

อยู่ดีๆกะรู้สึกเศร้า หดหู่ แล้วน้ำตาไหล อย่ากร้องไห้ทั้งๆที่ทำงานอยู่และกะคิดว่ารอบๆตัวเราไมหน้าอยู่  อย่ากไปให้ไกล หรือ กะไม่มีชีวิตอยู่ อารมแบบนี้คือเป็นบ่อยมาก

ว่าจะfocus เฉพาะกรณีสัตว์เลี้ยง ( แต่ปรับใช้กับคนก็น่าจะได้เหมือนกัน เพียงแต่ ถ้าเป็นสัตว์จะดูน่าสงสารกว่า เพราะเค้าพูดไม่ได้ บอกความต้องการกับเราไม่ได้เหมือนคน ที่สำคัญเป็นความรักที่ไม่มีเงื่อนไขแบบค

เหตุการนี้คือเป็นเหตุการที่ผมเสียใจมากที่สุดกับสิ่งที่ตัวเองทำลงไปจนถึงทุกวันนี้ว่าถ้าเราคืดสักนิดก่อนทำตัวเราคงไม่ทรมานแบบนี่ จะผู้หญิงคนไหนมั่งที่เค้าดีพร้อมกว่าเราทุกอย่างทั่งหน้าที่การงานฐานะครอบค

หลายวันมานี้เรารู้สึกเศร้า หดหู่ ร้องไห้ง่าย  วันนี้เราโดนพ่อพูดบ่นใส่ว่า"ชักช้าอยู่ได้  ยืดยาดไปมันไม่ใช่ ไปเปลี่ยนนิสัยเลยนะ แบบนี้ไม่ชอบ แบบนี้มันไม่ใช่อ้ะอย่าให้เห็นแบบนี้อีกนะ"

สวัสดีค่ะ คือเราอยากรู้วิธีที่จะหายจากอาการแบบนี้ เราเป็นมาเกือบๆสองปีแต่ไม่บ่อยไม่ถี่ นานๆทีมาครั้ง แต่พอมาปุ้บเราเศร้ามาก ดิ่งมาก รู้สึกอยากรู้ไห้แต่ร้องไม่ออก จะว่าปจด.ก็ไม่ใช่เพราะเราเพิ่งเป็นคร

เรารู้สึกตัวเองหดหู่ตลอดเวลา ทั้งๆที่ชีวิตเราก็ไม่ได้มีปัญหาอะไร หลายครั้งที่รู้สึกตัวเองเป็นคนไม่อดทน ท้อถอยอะไรง่ายๆ ถึงเมื่อก่อนไม่ได้เป็นแบบนี้ก็เถอะ แต่ถึงจะรู้ตัวว่าเป็นคนไม่อดทน ก็ยอมรับสภาพตัว

สวัสดีค่ะ หนูอยากสอบถามพี่ๆ ในพันทิปค่ะ หนูเป็นคนที่ร้องไห้บ่อยมากๆ ทุกวันเลย (ประมาณ 5-10 นาที ตอนก่อนนอนหรือเวลาที่อาบน้ำ) ถ้าถามว่า ชีวิตหนูขมขื่นขนาดนั้นไหม? ก็ไม่ใช่ค่ะ ชีวิตแฮปปี้สุดๆเลย มีแค