ใครเคยมีความรู้สึกหดหู่กับชีวิตมั้ย แบบอยากร้องไห้ขึ้นมาทั้งๆที่ไม่ได้มีเรื่องเศร้า จัดการความรู้สึกนี้ยังไงดี😣

มันมีสาเหตุหลายๆเรื่องในชีวิต แต่ขอไม่พูดถึงค่ะเพราะเดี๋ยวมันจะยาวมาก 5555 แล้วหลังจากเตุการณ์นั้นเกิดขึ้นก็ทำให้เราซึม มึน ตลอด บางทีก็เศร้าและร้องไห้ออกมาบ่อยๆ คิดจะฆ่าตัวตายก็หลายครั้ง รู้สึกชีวิตน

อยู่ดีๆกะรู้สึกเศร้า หดหู่ แล้วน้ำตาไหล อย่ากร้องไห้ทั้งๆที่ทำงานอยู่และกะคิดว่ารอบๆตัวเราไมหน้าอยู่  อย่ากไปให้ไกล หรือ กะไม่มีชีวิตอยู่ อารมแบบนี้คือเป็นบ่อยมาก

ใครเคยรู้สึกหดหู่บ้าง ความรู้สึกเหมือนเศร้าลึกๆข้างในรู้สึกอยู่ในใจทำให้ความเศร้าเเสดงออกมาทางสายตา สีหน้า คำพูด รู้สึกเหมือนอยากจะร้องไห้บ่อยครั้งเราควรเเก้ที่จุดมันหรือปรับตัวเราเองดี ? หรือควรทำตัว

คือผมมีพี่ชาย(ที่เป็นสาวประเภทสอง)คนนึง ผมอยุ่กับเขาและยายกันสามคน เขาเป็นคนที่โดนตามใจมาตั้งแต่เด็ก อยากได้อะไรก็ต้องได้ ส่วนผมที่เป็นน้องเล็กสุดก็ไม่เคยได้อะไรเลย โตมาหน่อย งานบ้านผมก็ทำหมด ขนาดยายแ

คือผมมีพี่ชาย(ที่เป็นสาวประเภทสอง)คนนึง ผมอยุ่กับเขาและยายกันสามคน เขาเป็นคนที่โดนตามใจมาตั้งแต่เด็ก อยากได้อะไรก็ต้องได้ ส่วนผมที่เป็นน้องเล็กสุดก็ไม่เคยได้อะไรเลย โตมาหน่อย งานบ้านผมก็ทำหมด ขนาดยายแ

คือตัวเค้าเป็นโรคซึมเศร้าค่ะ แล้วก็มีแฟนที่คบมาหลักปีแล้ว เค้าชอบทำร้ายตัวเองหรือขู่ หรือบางทีก็พยายามจะฆตตหรือขู่บ่อยๆค่ะ ชอบมีอารมณ์โมโหร้าย แล้วบางทีก็ร้องไห้ไม่มีสาเหตุบ้างค่ะ จนเค้ารู้สึกผิดบ่อยๆ

เรารู้สึกตัวเองหดหู่ตลอดเวลา ทั้งๆที่ชีวิตเราก็ไม่ได้มีปัญหาอะไร หลายครั้งที่รู้สึกตัวเองเป็นคนไม่อดทน ท้อถอยอะไรง่ายๆ ถึงเมื่อก่อนไม่ได้เป็นแบบนี้ก็เถอะ แต่ถึงจะรู้ตัวว่าเป็นคนไม่อดทน ก็ยอมรับสภาพตัว

มีน้องคนนึงมาขอคำปรึกษาจากเราแต่ก็ไม่เชิง เหมือนมาระบายให้ฟังมากว่าประมาณว่าไปเจอเรื่องแย่ๆอะไรมาบ้าง ตอนแรกเราโอเคนะและพร้อมรับฟังถึงเราไม่ค่อยให้คำปรึษาอะไรมากเพราะพูดไม่เก่งแต่พยายามเข้าใจและอยู่ข้