หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้ากินข้าว2มื้อจะผอมมั้ยคะ???
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือว่าจะลดน้ำหนักค่ะเลยอยากสอบถามว่าถ้ากินข้าวเช้าตอน12:00(เพราะปิดเทอม)กินข้าวเย็น16:00คือข้าวเช้าจะกินอะไรก้ได้แต่ตอนเย็นตะกินเป่นผลไม้แทนค่ะ
น้ำหนักจะลดมั้ยคะ??
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คนธรรมดาสามารถกินอาหาร 2 มื้อได้ไหมครับ
ไม่อยากกินเยอะเกินไป เลยคิดว่าอยากจะกินอาหาร 2 มื้อเช่นเดียวกับพระ แต่สงสัยว่าถ้าคนธรรมดากิน 2 มื้อจะมีผลเสียต่อสุขภาพมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 4708466
กินวันละ 2 มื้อ คุมอาหาร ออกกำลังกาย จะมีผลเสียอะไรไหม
ออกตัวก่อนว่า ไม่ใช่ผม คือผมไปเจอเพื่อนที่ไม่ได้เจอกันนาน ก็คุยกันเรื่องออกกำลังกาย เพื่อนผมบอกว่า มันเป็นมนุษย์เงินเดือน ทำให้มันกินวันละ 2 มื้อ กินแค่มื้อกลางวัน กับมื้อหัวค่ำ ตอนเช้าตื่นแปดโมง
GODBABY
กินอาหารวันละ 2 มื้อ แต่ทำไมถึงอ้วนขึ้น ??
ต้องบอกก่อนว่าบ้านเราอยู่นอกเมืองทำให้เราต้องตื่นเช้ามาก เพื่อเผื่อเวลารถติดเดินทางเข้ามาทำงานในเมืองจึงทำให้ไม่มีเวลากินอาหารเช้าจะได้ทานอีกทีก็เที่ยงกว่าเข้าไปแล้ว (มื้อเช้ากับมื้อเที่ยงรวมกันนะคะ)
สมาชิกหมายเลข 1673674
แชร์ประสบการณ์การทำ ไอเอฟ 18/6 1เดือน ลดไป 7 กก.
ก่อนอื่นเลยเราขอบอกว่าเรามีน้ำหนัก 72 กก. ส่วนสูง 156 ซม.เป็นคนที่กินเก่งมากเช้าเที่ยงเย็นก่อนนอนกินทุกเวลาและมีอาหารระหว่างมื้อคือหิวตลอด ซึ่งเป็นคนที่อ้วนมากใส่เสื้อผ้าอะไรในตู้แทบจะไม่ได้แล้วเลยค้น
สมาชิกหมายเลข 5424858
ถ้ากินอาหาร2มื้อทุกวันจะเป็นอะไรมั้ย
2มื้อนี้หมายถึงกินมื้อเช้าพร้อมเที่ยงนะครับเเต่ช่วงเย็นก็กินปกติ ส่วนตัวผมเป็นคนที่ตื่นสายเเล้วบวกกับเรียนออนไลน์เลยตื่นไม่ค่อยทันข้าวเช้าเลยอยากรู้ว่าในกรณีเเบบนี้จะเกิดผลเสียอะไรต่อร่างกายมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 5900339
รบกวนสอบถามครับ แพลนขับรถทุกวัน narita matsumoto hakuba kurizawa kusatsu kawagoe narita ครับ
รบกวนสอบถามครับ แพลนขับรถทุกวันรับรถ และคืนรถที่สนามบินเลย ช่วงสงกรานต์ 6 วัน 5 คืน11/4 ลงเครื่อง 14:30 น รับรถ ขับไป (2ชม) ฟูจิ เที่ยวหมู่บ้านน้ำใส นอนแถวฟูจิ12/4 ออก 8:00 เที่ยวแถวฟูจิที่เดียวคือ เจ
ครอบครัว ชอบเที่ยว
นครสวรรค์ ก็ต้องมีนางฟ้า
นางฟ้าเกรซ BNK48 19th Single “Colorcon Wink” Roadshow 🗓️ 16-17 AUG 2025 📍 Central Nakhon Sawan (Nakhon Sawan) Hoop / Grace / Neen / Earn / Peak / Yayee 12:00-13:00 Mini Conc
สมาชิกหมายเลข 7749566
อายุ15 ทำงานหนักเกินไปไหม
ที่บ้านหนูเค้าจะชอบให้ไปทำงานพิเศษ หนูทำงานพิเศษมาตั้งแต่ 12 แต่รอบนี้ ช่วยแนะนำแนวทางหน่อยค่ะ แม่เค้าเอาหนูไปฝากช่วยร้านก๋วยเตี๋ยว ร้านนั้นอยู่ใกล้ที่ทำงานแม่ค่ะ เค้าให้240 บาท ไป16:00 กลับ22:00 หนูเ
สมาชิกหมายเลข 9032979
aespa WEEK Rich Man POP-UP Seoul , Los Angeles , New York City 🇰🇷 🇺🇸
aespa WEEK RichMan POP-UP @SEOULVISITOR GUIDE NOTICE HYUNDAI CARD MUSIC LIBRARY (서울 용산구 이태원로 246) HYUNDAI CARD VINYL & PLASTIC (서울 용산구 이태원로 248) @SEOUL 2025. 09. 05 (금) ~ 2025. 09. 12
สมาชิกหมายเลข 6941095
วิธีเพิ่มน้ำหนัก หรือกล้ามเนื้อหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 7258762
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้ากินข้าว2มื้อจะผอมมั้ยคะ???
น้ำหนักจะลดมั้ยคะ??