ช่วยแนะนำอาหารเสริมบำรุงสมองหน่อยค่ะ ระหว่าง2ตัวนี้ เลือกตัวไหนดี...

อายุ27ปี สูง172 นน.79 ค่ะ มีทานแบนเนอร์ไบร์ทอยู่รู้สึกช่วยได้ระดับนึง
แต่อยากหาอาหารเสริมบำรุงสมองมาทานเพิ่มอีก ตอนนี้สนใจอยู่ 2 ตัว
ระหว่าง Ginkgo biloba กับ เลซิติน จะเลือกทานตัวไหนเพิ่มดีกว่าคะ  
แล้วแต่ละตัวมีข้อดีข้อเสียยังไงบ้าง...ขอบคุณค่ะ