การวิ่งฝึกซ้อมในสถานการณ์โควิด

คือตอนนี้ผมเรียนอยู่ มอสี่นนะครับ พึ่งมาเริ่มว่ายนำ้ตอนขึ้นมามอสี่นี้แหละครับ แต่คือเป้าหมายของของผมคืออยากติดทีมชาติไทยครับ ตอนแรกผมเป็นคนที่ไม่มีพื้นฐานการว่ายนำ้เลยครับ ตอนนี้ เริ่มว่ายมาได้เจ็ดเดื

เเคมป์ปิดทีมชาติไทยหลังจากนี้ควรมีมาตรการอะไรเพิ่มเติมบ้างคะ เพื่อไม่ให้เกิดการติดเชื้อระหว่างฝึกซ้อม เช่น - นกฬ เเละทีมงานต้องตรวจโควิดทุก 3 วัน - ห้ามทีมงานเเละนักกีฬาออกไปภายนอกเเคมป์ - ห้ามนำหมูกร

โคลงสี่สุภาพ42วรรค เล่าเรื่องชีวิตประจำวันช่วงนี้(ไดอารี่ชีวิตฉัน) ฉันจีบผู้ชายคนหนึ่ง เขาค่อนข้างหยิ่งแต่ก็จะถามฉันทุกครั้งว่าโทรคุยกันไหม ในช่วงวันหยุดเขาพาฉันไปเที่ยวที่นครสวรรค์ซึ่งเป็นเมืองที่ฉัน

ญี่ปุ่นเขาสอนเสิร์ฟ (ตามคลิป) แต่ไม่ได้สอนวิธีรับลูกเสิร์ฟแบบนี้ต้องรับยังไงไม่ให้แหก หรือกระฉอกออกข้างสนาม อยากให้สาวไทยเอาไปฝึกเสิร์ฟกันให้ได้แบบนี้ทุกคนเพื่อเป็นอาวุธเด็ดประจำตัว แต่ละคนอาจฝึกให้

เป็นเด็กโครงสร้างตัวใหญ่ แต่แข็งแรง และไม่เหนื่อยง่าย ตีบอลแก้เก่ง ข้อมือดีมาก ตอนคลิปซ้อมวิ่งสนามบอลก็เห็นวิ่งนำเพื่อนๆ แสดงว่าร่างกายแข็งแรง และอึด ​และตีบอลบีแทรกคือหนักมากนัดเจอโครเอเชีย คือชอบซั

เนื่องด้วยว่าต้นเดือนหน้าผมจะต้องสอบรด.เเล้ว ซึ่งผมอยากได้คำเเนะนำการวิ่งครับ ตอนนี้วิ่งได้ 3:20 ก็จริงเเต่มันไม่เร็วไปกว่านี้เเล้ว  เลยอยากได้คำเเนะนำครับ เช่น วิธีฝึกก็ได้ครับให้ร่างกายมันถึกกว