ทำไมยังถึงจะอึดเหมือนทหารครับ เค้าออกกำลังกายยังไง ส่วนตัวผมฟิตเนสประจำ วิ่งวันละ 6 กิโล พัก1วันต่อ

เพิ่งเริ่มหัดวิ่งครับ ตอนแรกกิโลแรกก็หอบจะเป็นจะตาย วิ่งไปเรื่อยๆจนรู้สึกอยากไปไกลกว่านี้อีกนิด วิ่งไปได้ 2 กิโลกว่าๆ แต่ในใจลึกคิดว่าไปได้อีก แต่ร่างกายเหนื่อยหอบมากขาก้าวแทบไม่ออก จนวันนึง วิ่งๆจนถึ

อยากวิ่งให้อึดครับจะลงแข่ง 4กิโลเมตร ปกติก็วิ่งครับแต่ยังช้าอยู่ควรทำไงดี

ผมพลัด 2 ครับ ว่าจะฝึกวิ่งครับ เตรียมตัวไว้ก่อน

ผมอยากทราบว่า บรรดาทหารเกณฑ์ทั้งหลาย วันนึงในค่ายนี่ ต้องออกกำลังกายอะไรกันบ้าง ที่เห็นๆก็วิ่งตอนเช้ากันนี่ กี่กิโลครับ แล้วนอกจากนั้นต้องออกกำลังกายอะไรอีก พอดีอยากรู้ครับ เผอิญ จขกท.เองก็ไม่เคยเป็นท

คือเวฟ เราใช้มาประมาณ 5 ปีแล้วค่ะ ก็ยังปกติอยู่ ขี่คันนี้เราเคยขี่ไกลสุดแค่ 100 กิโลค่ะ แล้วเราอยากลองขี่กลับบ้านซึ่งมัน 250 กิโล มันจะไหวมั้ยคะ หรือมีวิธีแต่งรถให้รถมันอึดขึ้นมั้ยคะ เราสงสัย //รถคันน

คือผมเริ่มวิ่งออกกำลังรอบใหม่หลังจากวิ่งมาอย่างหนักสมัยหนุ่มๆ ตอนนั้นเป็นนักเรียนนายทหารก็วิ่งกันทุกวันเป็นสิบๆกิโล ใส่แค่รองเท้านันยางไม่ก็คอมแบทไปเลย ไม่เคยมีปัญหาอะไร แต่ตอนนี้เลยหลักสี่มาไกลแล้ว ต

แทบไม่มีคนอ้วน ผอมๆก็ไม่ค่อยมี จะว่าออกกำลังกาย ผมก็ไม่ค่อยแน่ใจ ผมมีเพื่อผู้หญิงที่เข้าฟิตเนสประจำ ตัวจะผอมกว่านี้ หรือเป็นกรรมพันธุ์ แล้วเขามาจากจีนไหนกัน แผ่นดินใหญ่ ไต้หวัน หรือฮ่องกง

คือผมส่งเข้าสมัคร รด. ละครับ 750 บาท แล้วครูจะพาไปสอบเข้าวันที่ 1 นี้แล้ว ยังไม่ได้ออกกำลังกายหรือทำอะไรเลย (ฝนตกทั้งวัน) แต่คิดว่าน่าจะทำได้ เพราะโตขึ้นอยากไป รีคอน วิดพื้นได้ประมาณ 25 ทีครับแบบไม่หย

เทียบระหว่าง GARMIN FR 235 กับ FITBIT surge ตัวไหนน่าสนกว่าครับ สนใจระหว่าง 2 ตัวนี้อยากถามท่านที่มีข้อมูลรบกวนแนะนำด้วยครับ โดยลักษณะใช้งานของผมคือ - วิ่งมาราธอนระยะ 10 กิโลตามสนามต่างๆ - เข้าฟิตเนสส