ชอบช่วยตัวเองเพราะมันมีความสุขเเต่บางครั้งมันไม่อยากทำเเต่อยู่ๆก็เกิดอารมณ์อยากหยุดช่วยตัวเองควรทำยังไงดีคะ

แล้วก็มีอาการหงุดหงิด เหมือนกลับมาจากที่ทำงาน เรากดดัน พอใครทำผิด หรือมาสะกิดอารมณ์เรา แทบจะควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้เลย 😔

เรากับเเฟนคบกันมาจะ2ปีเเล้วคะเรากับเเฟนห่างกัน17ปี เเต่อยู่มาดีๆช่วงนี้เเล้วช่วงนี้เรารู้สึกน้อยใจไปหมดพยายามฝืนยิ้มเเต่มันก็ยังนอยด์ติดหูฟังเบื่อไปหมดเเต่ก็รักเค้านะเเต่บางที่อารมณ์มันก็ก็น้อยใจไม่รู

คือเราตั้งครรภ์12w. ตอนกลางคืนนอนไม่หลับเลยคะ ชอบมาหลับตอนบ่ายๆไม่กี่ชม.เอง เด็กไม่เป็นอะไรใช่ไหมค่ะ #คือท้องแรกไม่รู้จริงๆคะ แล้วชอบมีอารมณ์แบบน้อยใจนอนร้องไห้เลยก็มี แต่ไม่แพ้อาหารนะคะ แต่ใครสะกิดนิ

เรารู้สึกแปลกเวลาที่เรามีความรู้สึกว่าเหมือนเขาจะชอบเราแล้วเราจะรู้สึกเกลียดเขาเข้าไส้ทันที ตอนที่เขาทำตัวเหมือนจะสนใจเรารึพยายามเข้าใกล้แล้วเรารู้สึกอยากจะร้องไห้มือสั่น พะอืดพะอม ใจเต้นเร็ว กลัวมากๆ

จริงๆเป็นคนใจเย็นมากค่ะ แต่พอเจอเรื่องที่ทำให้โมโหก็ควบคุมตัวเองไม่ได้ ต่อยนู่นต่อยนี่ไปทั่วประมาณว่าระบายอารมณ์ใส่สิ่งของ แล้วก็โกรธคนที่ทำมากๆจนอยากให้หายไป เวลาโกรธจะโกรธนานมาก ทำยังไงดีคะ

ถ้ามีคนทำไม่ดีกับเราแล้วเราเริ่มสวดมนต์ขอให้ชีวิตเขามีความทุกข์มันจะผิดไหมถ้ามันจะเห็นผลไหมจะศักดิ์สิทธิ์อยู่หรือเปล่าคือเราอ่ะยอมรับว่าเราอ่ะเป็นฝ่ายเริ่มนินทาเขาให้เพื่อนฟังแต่สิ่งที่เรานินทาแทบไม่ม

มีใครเป็นเหมือนเราไหมคะ ช่วงก่อนเป็นประจำเดือนจะมีอาการหงุดหงิดง่าย เห็นอะไรก็ขวางหูขวางตาไปหมด ไม่ชอบตัวเองช่วงนั้นเลย แต่มันควบคุมไม่ค่อยได้ มีอะไรมาสะกิดนิดหน่อยคือตาขวางทั

คือว่าตอนนี้เราอายุ15เต็มคะเเล้วรุ้สึกว่สอารมณ์สวิงมากคือเเบบอยู่ๆก็หงุดหงิดเวลามากเเล้วเวลาอะไรนิดหน่อยก็รู้สึกว่าหงุดหงิดโครตๆอารมณ์หงุหงิดมันนานอยู่เหมื่อนกันกว่าหาย เเตเป็นบ้างช่วงนะคะรู้สึกไม่อยา

คือ คุยกับรุ่นพี่คนนี้เกือบเดือน เขาเป็นคนเงียบๆ น่ารัก เเต่บางวันก็ตามอารมณ์เขาไม่ถูกจริงๆ เเล้วจู่ๆ ก็เลิกคุยกันไป ทำให้มองหน้ากันไม่ติด เเต่เจอหน้ากันทุกวัน จากปกติที่ต้องทัก เดี๋ยวนี้คือ เเค่เดินผ

พอดีอยากทราบว่าควรจะจัดการกับอารมณ์อย่างไรดี หลายครั้งชอบโมโหจนร้องไห้ค่ะ เคยนับเลขเเต่ก็ช่วยไม่ค่อยได้ ดื่มน้ำเวลาที่รู้สึกโมโหก็เหมือนจะช่วยได้ เเต่บางครั้งก็ลืมอะค่ะว่าต้องควบคุมอารมณ์เวลาที่โมโห ค